Остеопороз лечение и профилактика остеопороза

14 февраля 2013 / Остеопороз / Теги:

Остеопороз лечение

Всем известны золотые слова: Движение — это жизнь. От того, насколько мы физически активны, зависит уровень защиты нашего организма. Касается эта истина и такого распространённого заболевания, как остеопороз. Лечение остеопороза, нередко очень сложная задача, которой занимаются сразу несколько специалистов: ревматологи, эндокринологи, иммунологи, неврологи.

Остеопороз занимает в мире четвёртое место по степени распространённости, оставляя позади сердечно-сосудистые заболевания, онкологию и сахарный диабет. При остеопорозе наблюдается снижение плотности ткани костей и нарушение их структуры. Так называемая ломкость костей. Переломы могут происходить не только при падениях, но даже при подъёме тяжестей или спуске по лестнице. Болезни в основном подвержены пожилые люди, начиная с пятидесяти лет, и женщины в период менопаузы.

Почему развивается остеопороз?

Плотность и прочность костей с возрастом ухудшается. Это нормальное явление, так как любой организм стареет. Но у некоторых этот процесс начинается преждевременно и протекает интенсивнее. Почему это происходит?

  • Нарушение гормонального фона. У женщин во время менопаузы снижается уровень эстрогенов, которые контролируют уровень отложения кальция в костной ткани. Гормональный статус может измениться из-за эндокринных заболеваний.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта — причина снижения всасываемости из пищи кальция.
  • Вред приносит длительный приём некоторых гормональных препаратов, диуретиков, препаратов тетрациклиновой группы.
  • Наследственность, а также пожилой и старческий возраст — основные причины остеопороза.
  • Неправильное питание, отсутствие достаточной двигательной активности, злоупотребление алкоголем, курение и даже чрезмерное употребление кофе могут стать началом рано развивающейся болезни.
  • Увлечение различными диетами с жёстким ограничением различных продуктов, богатых кальцием. Особенно вреден отказ от молочных продуктов. Происходит потеря кальция в организме, а в особенности костной массы.

Не оставляйте без внимания симптомы остеопороза

Остеопороз лечение и профилактика остеопороза

В результате различных неблагоприятных факторов образование новой ткани кости замедляется, и пустоты, образовавшиеся на месте разрушения старой, не успевают заполняться, в результате получаются пористые кости, иными словами остеопороз. Прислушайтесь к своему организму и не пропустите следующие симптомы.

  • Боли в пояснице достойны пристального внимания и раннего обращения к специалисту.
  • Человек может не замечать начавшееся истончение костной ткани, пока не получит перелом. Бить тревогу необходимо, если при переломах кости плохо и долго срастаются.
  • Деформация позвоночника, сутулость, уменьшение в росте — злостные попутчики остеопороза.

Остеопороз лечение и профилактика остеопороза

Избавиться от уже имеющегося заболевания очень сложно, но вы можете научиться жить с таким диагнозам и регулярно соблюдать необходимые лечебные мероприятия.

  • Сначала необходимо выяснить причину утечки кальция из организма, источник, спровоцировавший появившейся болезни. Например, при гормональном дисбалансе, назначают препараты, которые стабилизируют гормональный фон. В основном это натуральные эстрогены.
  • Абсолютно всем показаны стимулирующие образование костной ткани препараты: соли фтора, кальция, стронция, витамин D3, биофлавоноиды.
  • Не стоит забывать о препаратах, снижающих уменьшение костной массы: биофосфонаты (Фосамакс, Ксидифон, золедроновая кислота), Миакальцик (преимущественно швейцарского производства), Кальцитонин.
  • Если вы мало двигаетесь, то пора подумать о лечебной физкультуре, но только под контролем врача-ортопеда.
  • Обязательно соблюдать диету, насыщенную продуктами, содержащими кальций и витамин D: рыба, брокколи, орехи, молочные продукты, зелень, капуста, рыбий жир.

Какие профилактические меры нужно соблюдать, что избежать остеопороза?

  • Употреблять в пищу достаточное количество кальция. Полезен препарат Омега 3.
  • Использовать дополнительные источники кальция. 800 мг — максимальное количество кальция, которое получаем с пищей, а суточная потребность — 1500 мг. Наилучшим сегодня считается кальций фирмы Сандоз. Хорошо кальций усваивается в виде цитрата, вместе с лимонной кислотой. Раньше врачи рекомендовали употреблять толчёную яичную скорлупу с лимонным соком. Но куриные яйца могут быть источником других болезней.
  • Избавиться от вредных привычек, заняться плаванием и регулярно выполнять посильные физические упражнения.

Поскольку кости истончаются в течение всей жизни, то лучше соблюдать профилактические меры и приучить себя к правильному образу жизни, где нет места остеопорозу.

Профилактика остеопороза



Лечение остеопороза



Профилактика остеопороза. Рекомендации



Остеопороз 2 упражнения



Добавить комментарий