Вегето сосудистая дистония — как лечат в Германии. Программа лечения 5 шагов (7)

Типы вегето сосудистой дистонии

Вегето сосудистая дистония (или ВСД) вырисовывается очень большим большим количеством симптомов, причем они полностью по собственной природе и интенсивности различны.

Типы всд, виды вегето сосудистой дистонии

Если из этого исходить, можно обозначать несколько вариантов (или видов) вегето сосудистой дистонии, самые популярные из них:

ВСД по смешанному типу;
ВСД по кардиальному типу;
ВСД по ваготоническому типу;
ВСД по гипертоническому типу;
ВСД по гипотоническому типу.

Любому из данных типов проявления ВСД соответствуют собственные симптомы данной болезни. К примеру, кардиальному типу характерны нарушения в работе сердечно сосудистой системы. Гипотоническому и гипертоническому типам – проблемы, исходя из этого, с низким и очень высоким артериальным давлением, и т.д. Необходимо рассмотреть симптомы, которыми вырисовывается вегето сосудистая дистония, более детально, чтобы Вы смогли наиболее просто и точно поставить себе хороший диагноз и суметь выбрать эффективное лечение. При этом необходимо помнить, что кардиологическому синдрому не всегда может предшествовать ВСД, по этому убрать серьезные сердечные болезни может лишь мастер.

Необходимо обратить свое внимание, мы все же не советуем заниматься самолечением, поставить хороший диагноз и назначить эффективное лечение может исключительно доктор!

Симптомы ВСД разных типов

Необходимо рассмотреть симптомы по каждому виду ВСД, для комфорта они будут представлены в виде таблицы.

Вид

Симптомы

ВСД по кардиальному типу

Боли в сердце (колющие, ноющие, распирающие);
Ускорение сердечного ритма, в большинстве случаев до значения 80-90 ударов за минуту;
Сдерживание сердечного ритма, в большинстве случаев до отметки 50-60 ударов за минуту;
Потливость;
Аритмия;
Экстрасистолия.

ВСД по гипотоническому типу

Снижение давления артерий (в большинстве случаев до отметки 100 мм. рт. ст.);
Бледность, слабость, потливость и озноб на фоне гипотонии;
Синдром нехватки воздуха, невозможность глубоко вдохнуть, учащенное дыхание;
Разные нарушения кишечно-желудочного тракта (очень часто встречаются такие симптомы, как расстройство стула, тошнота или изжога).

ВСД по гипертоническому типу

Головная боль;
Дымка (или мурашки) перед глазами;
Тошнота и снижение аппетита, нечасто рвота;
Нервное напряжение, а еще необъяснимое ощущение страха;
Очень высокая потливость;
Не тяжелое нарушение координации движений;

ВСД по гипертоническому типу разнится от гипертонии тем, что чтобы нормализовать давления не потребуется никаких медицинских препаратов, очень просто расслабиться пару минут и «взять себя в руки».

ВСД по ваготоническому типу

Тяжелое дыхание;
Признаки брадикардии (замедленного сердцебиения);
Очень высокое слюноотделение;
Также часто встречается гипотония (т.е. понижение давления, как и при ВСД по гипотоническому типу);
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, дискинезии

ВСД по смешанному типу

ВСД по смешанному типу – очень часто встречающаяся форма данного заболевания. В основном, симптомы в таком случае в себя включают многие проявления ВСД из кардиального, гипертонического, гипотонического и остальных видов. Более того, есть синдромы, свойственные только смешанному возникновению ВСД.

Головокружение;
Слабость, утомляемость;
Нервозность, бездоказательный страх, панические атаки;
Боли в области груди, разного характера (ноющие, колющие, сдавливающие или комбинированные);
Признаки аритмии, тахикардии, аритмии;
Страх остановки или «разрыва» сердца;
Головные боли;
Синдром нехватки воздуха, отдышка;
Проблемы со сном;
Предобморочные состояния;
Потливость и покалывание конечностей;
Метеозависимость;
И т.д.

Очень часто пациенты ВСД по смешанному типу жалуются сразу на несколько симптомов, принадлежащих разным классификациям вегето сосудистой дистонии, по этому, очень часто поставить хороший диагноз и назначить лечение сложно. Иногда симптомы появляются «пачками», другими словами человек одновременно ощущает проблемы по кардиальному, гипертоническому и гипотоническому типам (причем некоторые симптомы в таких группах пересечены), иногда ВСД по кардиальному типу, спустя пару дней или недель, меняется на ВСД по гипотоническому типу, а потом и на ВСД по гипертоническому типу, вынуждая пациента проходить «по всем кругам ада», раз за разом испытывая разные малоприятные симптомы.

Лечение ВСД

Вегето сосудистая дистония просит комплексного лечения. Не имеет значение, к какой спецификации принадлежит диагноз в каждом определенном случае, лечение не должно ограничиваться только медицинскими препаратами. Разумеется, можно на первых порах помочь заболевшему, если снять симптомы того либо другого типа при помощи таблеток. Однако это даст лишь временный эффект, чтобы избавиться полностью от ВСД (касается это ВСД по смешанному типу, ВСД по гипертоническому или гипотоническому типу) нужно подкреплять лечебный эффект оздоровительной физкультурой, правильно жизни и питанием.

Любопытный факт: чем менее подвижный жизненный образ ведет человек, тем больше риск развития у него ВСД по гипертоническому типу. Дистония собственно данного типа вызывает гипертензивный синдром, при этом очень часто увеличивается только систолическое давление. Чаще всего данный тип ВСД трансформируется в ВСД по гипотоническому типу.

Медицинские препараты очень не рекомендованы, если есть вегето сосудистая дистония в смешанном виде. Проявления ВСД по смешанному типу очень коварны ведь гипотония может смениться гипертонией практически в любое время, симптомы повседневно (а порой и час) различны и медикаментозная коррекция, к примеру, давления артерий, как правило имеет чрезмерно крепкий эффект, что ухудшит состояние пациента, усиливая страдания от перехода гипертонического синдрома к гипотоническому, и наоборот. Та же ситуация и с кардиальным синдромом, приняв таблетку для спокойствия сердечного ритма, можно соприкоснуться с трудностью чрезмерно сильного воздействия на сердечно сосудистую систему.

Необходимо учитывать, что вегето сосудистая дистония – заболевание, которое не имеет органической основы, т.е. все органы здоровы, по этому консервативное лечение лишь снимает симптомы, а бесчисленные побочные эффекты наносят организму еще больший вред.

Важно понимать, что лечить ВСД не зависимо от спецификации синдрома необходимо комплексно, отдавая приоритет физкультуре и снятию нервного напряжения.

Боле детально о том, как лечить ВСД, мы расскажем в другой статье.

Стоит обратить Ваше внимание еще раз на то, что поставить точный диагноз может исключительно профессионал. Не стоит собственными силами делать выводы и приступить к самолечению, это приведет к еще более серьезным сложностям со здоровьем.

Вегето сосудистая дистония в зависимости от типа, вырисовывается так:

ВСД по кардиальному типу – кардиальный синдром, нарушения, перебои, замирания в работе сердца;
ВСД по гипотоническому типу – гипотония, синдром низкого давления артерий (гипотонический синдром);
ВСД по гипертоническому типу – гипертонический синдром, увеличение давления артерий;
Смешанная вегето сосудистая дистония – комплекс симптомов, включающий гипотонию, гипертонические и гипотонические проявления ВСД

7 типов вегето-сосудистой дистонии: отличия, симптомы, диагностика.

Типы вегето-сосудистой дистонии (ВСД)

В зависимости от того, как сердечно-сосудистая система откликается на расстройство вегетативного отдела нервной системы, условно выделяют 4 типа ВСД: гипертонический, гипотонический, кардиальный и смешанный. Более детальное изучение признаков вегето-сосудистой дистонии дало возможность выделить еще 3 типа расстройства: ваготония, ВСД по церебральному типу и соматоформная дисфункция.

Эта типология считается устаревшей, все таки, она дает возможность обозначать все симптомы ВСД. Проблема постановки диагноза вегетативной дисфункции стоит остро, и пациенты очень часто становятся жертвами незнания или невнимания докторов. Предлагаю разобраться, какие симптомы могут говорить о наличии разнообразных форм вегетативной дисфункции.

ВСД по гипертоническому типу

Первый вид ВСД проявляет себя очень высоким артериальным давлением (гипертонией), тяжестью в области затылка, темными пятнами перед глазами, общей слабостью и тошнотой. Человека может волновать очень высокий эмоциональный фон, и даже могут появиться панические атаки. В отличии от гипертонии, как отдельного болезни, большое артериальное давление при ВСД не имеет связи с болезнью сосудов, быстро проходит, но тревожит очень часто.

ВСД по гипотоническому типу

Гипотонический вид ВСД, наоборот, отличается невысоким артериальным давлением (гипотонией), упадком сил, мышечной слабостью, болью головы. Человек становится раздражительным, флегматичным, слезливым. Возможны обморочные состояния. Симптомы обусловливаются очень высоким тонусом парасимпатического отдела ВНС, по этому при диагностике кардиоритмография покажет излишнее возбуждение собственно этого отдела нервной системы.

ВСД по кардиальному типу

При кардиологической (как и при гипертонической) форме вегетативной дисфункции, диагностика быстрее всего покажет явную симпатикотонию, другими словами практичное напряжение работы симпатического отдела ВНС. Характерная черта ВСД по кардиальному типу – боли в области сердца (колющие, давящие или жгучие чувства в районе груди). Признаки напоминают симптомы приступа стенокардии или инфаркта миокарда. Однако при обследовании сердечных патологий не выявляется.

Для кардиального типа реакции на вегето-сосудистое расстройство свойственны: тахикардия, аритмия сердца, ложные боли в области сердца, а еще дыхательная аритмия и приступы удушья. Необходимо понимать, что при ВСД боль в области сердца не считается предвестником сердечного приступа и совсем не влияет на сердечно-сосудистую систему, что подтвердит эхокардиограмма пациента. В качестве диагностики данного типа ВСД очень эффективна кардиоритмография.

ВСД по смешанному типу

В зависимости от того, как сердечно-сосудистая система откликается на расстройство вегетативного отдела нервной системы, условно выделяют 3 типа ВСД, вышеописанные. Однако в основном, вегетососудистая дистония в себя включает симптомы сразу нескольких типов.

Для смешанного типа отличительно комбинирование перечисленных выше симптомов. «Скачет» артериальное давление, человек себя ощущает то подавленным, то раздраженным, испытует то слабость, то излишнее эмоциональное перевозбуждение, резко меняется настроение. При смешенном типе ВСД может показать себя весь спектр симптомов: аритмия сердца и дыхания, панические атаки, боли с расплывчатой локализацией. Данный тип вегетативного расстройства встречается очень часто.

ВСД по ваготоническому типу

Ваготония отличается широким разнообразием симптомов, что может вызвать предположение на серьезные болезни сердца, эндокринной или системы дыхания, заболевания кишечно-желудочного тракта либо даже психики. Внимательное исследование не обнаруживает никаких патологий в органах и системах организма. И в виде «диагноза исключения» пациенту ставят диагноз «ВСД по ваготоническому типу». На самом деле, многообразные симптомы, которые не ложатся в единый патологический процесс, вызваны ваготонией – гипертонусом блуждающего нерва («вагуса»). Блуждающий нерв изменяет деятельность органов, желез и сосудов, а увеличение его тонуса вызывает спазм гладкой мускулатуры по всем структурам организма.

При этом типе ВСД доминирует активность парасимпатического отдела нервной системы (над симпатической), что подтвердит диагностика КРГ. Человек становится флегматичным, сомневающимся в себе, подозрительным, страдает ипохондрией, подозревая у себя наличие самого страшного и, может быть, еще малоизвестного болезни. Очень часто ухудшается память на определенные вещи: цифры, даты, подробности, — уменьшается умственная активность.

Физические симптомы – это брадикардия, гипотония, вестибулярные нарушения (головокружения и обмороки), быстрая утомляемость, одышка, бледная кожа, холодные конечности, нелокализованные боли в животе и груди. Не обращая внимания на разбитое состояние, человек испытует проблемы с засыпанием и плохо проводит во сне в течение ночи. В запущенных случаях у пациентов появляются панические атаки, подавлености и суицидальные наклонности. Симптомы могут возникать в сочетании, а могут носить локализованную форму — когда жалобы лимитированны одной из систем органов. Болезнь может протекать хронически или возникать в виде вспышек, вегетативных кризов, когда состояние резко ухудшается. У детей-ваготоников патология также вырисовывается обилием реакций аллергии.

ВСД по церебральному типу

При вегето-сосудистой дистонии по церебральному типу нарушается тонус сосудов мозга головы. Сосуды спазмируются, что приводит к нарушению кровоснабжения и питания мозга головы. Клеткам не хватает кислорода, и вывод крови ухудшается.

Первоочередные симптомы – это головные боли, головокружения, ухудшение зрения, шум и стук в ушах, тошнота. Возникать могут и иные симптомы ВСД: боли в области сердца, тахикардия, неустойчивость работы сосудов (приступы жара, потливости, бледность кожи), тяжелое дыхание, одышка и ряд прочих симптомов. На данных кардиоритмографии при ВСД по церебральному типу будет выражается гиперактивностью волн от вегетативных центров мозга головы и, может быть, симпатических волн.

Соматоформная дисфункция

При соматоформной дисфункции человек, в основном, жалуется на определенный орган или группу органов, которые изменяет вегетативная нервная система. Это могут быть жалобы на сердечно-сосудистую, желудочно-кишечную, дыхательную или мочеполовую системы. Больной связует собственное состояние с физическим расстройством, но по результатам исследования доктор не находит причин такового. Истинной основой недомогания считается нарушение работы вегетативных нервных центров. Кроме субъективных локализованных болей, тяжести, жжения или напряжения, среди жалоб пациента легко можно обнаружить нестандартные симптомы ВСД.

Разнообразие симптомов вегетативной дисфункции, затрудняет для доктора задачу докопаться до причины заболевания. По этому кроме сбора анамнеза, важно провести инструментальные исследования работы вегетативной нервной системы. Узнайте детальнее о диагностике вегетативных расстройств.

Типы вегетососудистой дистонии

Еще начиная со школьной скамьи, дети знают про то, что у человека есть вегето-сосудистая нервная система. Впрочем спустя время, человек успевает забыть то, о чем говорилось на уроках биологии. Давайте чуть-чуть обновим наши знания и расширим их.

1 Как работает организм человека

Вегетативная нервная система

Разумеется, было бы не имеет смысла говорить обо всем и сразу. Во-первых, не хватит времени. Второе — усвоить все не получится. По этому то, что же касается вегето-сосудистой дистонии, мы попытаемся осветить, пройдясь по вершинам нормальной физиологии. Вегетативная нервная система — это часть нервной системы, которая обеспечивает слаженную работу органов находящихся внутри, желез и гладкой мускулатуры. Ее деятельность почти что не поддается воле человека. Внутренние наши органы предоставляют все основные функции, необходимые для поддерживания человеческие жизни.

Работа сердца, дыхательная функция, пищеварение, эндокринная функция и т.д. Перечень «дел» очень большой, чтобы его перечислить от начала до конца. Вегетативная нервная система имеет симпатический и парасимпатический отделы. Симпатический отдел вегетативной нервной системы поддерживает организм в активном состоянии, необходимом для выполнения конкретных нагрузок. Парасимпатическая нервная система обеспечивает состояние «покоя» для организма.

Главная часть вегетативной нервной системы представлена разными анатомическими структурами, расположеными в самых разнообразных частях головного и спинного мозга. Периферический отдел иннервирует внутренние органы и не имеет четкого деления на отделы. Разумеется, мозговой слой надпочечников и потовые железы не имеют парасимпатической иннервации. В других органах влияние таких 2-ух отделов сбалансировано. Влияние того либо другого отдела может превалировать, однако это находится в границах разумного.

Что приводит к проявлениям вегето-сосудистой дистонии? Такое практичное расстройство как вегетососудистая дистония провоцируется разными факторами. Недосыпание, тяжёлая умственная и физнагрузка, расстроенный эмоциональный фон, плохие привычки, гормональная перестройка, хронические болезни, в том числе и хронические инфекции носоглотки, могут оказаться причиной того, что больной начинает себя ощущать не имеет значение. Со своей стороны мастер не находит какой-то органической патологии. По этому, когда вся органика исключена, диагностический поиск направлен на вегетососудистую дистонию.

3 Типы дистонии

Выделяют следующие типы всд: кардиальный вид, респираторный, расстройства в системе пищеварения, вегетативный вид, астенический и психоэмоциональный. Побеседуем детальнее о кардиальном типе: гипотоническом, гипертоническом и смешанном его видах.

Первым из видов считается ваготонический. Это значит, что в организме ослабляется действие симпатического отдела, и доминирует парасимпатика. Расстройство по ваготоническому типу имеет набор малоприятных симптомов, которые могут уменьшить жизненное удобство любому пациенту. Головокружение, боли в области сердца, потливость, пониженное артериальное давление могут волновать пациента при преобладании парасимпатических влияний на сердечно-сосудистую систему.

В группу расстройств па ваготоническому типу входят также и иные симптомы: «мраморная» покраска покровов кожи, пониженное артериальное давление, нехватка воздуха, регулярное мочеиспускание, боли в нижних конечностях ночью. Расстройства по ваготоническому типу считается более общим понятием, свидетельствующим о преобладании парасимпатических влияний.

4 ВСД по гипотоническому типу

Ноющие боли в области сердца, нарушение ритма сердца, нехватка воздуха

В рамках ваготонического типа находится расстройство в работе сосудисто-сердечной системы, когда на первоначальный план выходит пониженное систолическое артериальное давление. В этой ситуации идет речь о всд по гипотоническому типу. Но, в основном, гипотонический вид не вырисовывается всего лишь не высокими числами давления артерий. Пациенты предъявляют ряд прочих жалоб, которые свойственны для гипотонического типа. Можно сказать, что они повторяются с теми, которые наблюдаются при преобладании парасимпатической нервной системы.

Пациенты с всд по гипотоническому типу могут сетовать на бледность и похолодание покровов кожи нижних конечностей, ноющие боли в области сердца, нарушение ритма сердца, нехватка воздуха, «невозможность подышать», нервозность плаксивость. Симптомы могут возникать вместе, либо может превалировать какой из перечисленнных симптомов в комбинировании с низким артериальным давлением. К расстройствам по гипотоническому типу могут подключаться и отклонения в работе системы пищеварения, которые говорят о явном преобладании влияния парасимпатической нервной системы.

Аналогичные симптомы могут иногда напоминать о себе, временами пациенты ощущают себя лучше. В обратных ситуациях самочувствие может настолько ухудшаться, что клиника очень ярко выражается, причем подобное состояние появляется неожиданно. В этой ситуации говорят о гипотоническом типе, характеризующимся кризовым течением. Характерными характерностями считается нормализация давления артерий собственными силами.

5 Гипертонический вид всд

Отсутствует изменения органов-мишеней

В работе вегетативной нервной системы могут превалировать влияния симпатических ее отделов. В подобных ситуациях проявляется картина, противоположная гипотоническому типу дистонии. Идет речь о гипертоническом типе всд. Увеличение давления артерий считается главным выявлением дистонии. В периоды, когда цифры давления артерий находятся в границах нормы, общее самочувствие пациента не страдает.

Симптоматика в момент увеличения давления артерий не выделяется от артериальной гипертензии, по этому такая ситуация просит щепетильного исследования пациента. Ключевыми характерными моментами, свидетельствующими в пользу вегето-сосудистой дистонии, считается самостоятельная нормализация давления артерий.

В момент исследования отсутствует изменения органов-мишеней, которое можно наблюдать при артериальной гипертензии. Диастолическое артериальное давление не будет больше нормальных критериев. Помимо очень высокого систолического давления артерий, пациенты могут предъявлять жалобы на сердцебиение и перебои в работе сердца, «мушки» перед глазами, дрожание конечностей, головные боли, бессонницу и др.

6 Смешанный вид вегето-сосудистой дистонии

Выделяют также и смешанный вид вегето-сосудистой дистонии, о котором говорят на случай, когда больной отмечает скачки давления артерий. Но, касается это тех, кто меряет давление собственными силами. Всд по смешанному типу, может характеризоваться наличием проявлений, свойственных гипотоническому типу, либо наблюдающихся при преобладании симпатических влияний.

Замирание или перебои в области сердца, общая слабость и головокружение утром, сменяющееся сердцебиением и дрожанием пальцев рук в вечернее время, наводят на мысль о смешанном типе вегето-сосудистой дистонии. Разумеется, такие выводы доктор начинает делать после осмотра и исследования пациента. Начиная детально собирать анамнез, у определенных пациентов с всд по смешанному типу можно заметить закономерности в изменении уровня давления артерий. Невысокие цифры давления артерий утром чередуются очень высокими критериями вечером.

Для смешанного типа всд, как и для ранееперечисленных остальных видов, отличительно наличие изменений в психоэмоциональном состоянии пациента. Неизменная утомленность, ощущение разбитости, нервозность и несдержанность могут существенно уменьшать жизненное удобство пациента. Смешанный вид вегето-сосудистой дистонии может в себе совмещать иные симптомы, подходящие гипертоническому и гипотоническому типу. Пациенты со смешанным типом восприимчивы к перемене условий погоды, жаре.

7 Лечить или само пройдёт

Если бы все ограничивалось только скверным настроением, постоянной усталостью и напряженными отношениями с близкими, можно было бы подумать. Частые страхи и волнения, которые приводят к проявлениям расстройства, могут оказаться причиной развития соматической патологии. По этому, пока имеется возможность, будем наводить порядки перед началом. И вот тогда успех будет понятен. Будьте здоровы!

Имеющиеся типы вегетососудистой дистонии и их характерности

Возникновение вегетососудистой дистонии в любом ее виде (типы ВСД) говорит об определенном психоэмоциональном или физическом перенапряжении. Бывают такие рабочие изменения не у любого человека, но, они — популярное явление. В медлитературе ВСД часто отождествляется с неврозом, лечение которого направлено, сначала, на улучшение психоэмоционального человеческого состояния.

Подходы к спецификации вегетососудистой дистонии

Диагностируя вегетососудистую дистонию, большинство докторов до этих пор продолжают применять классификацию В.И. Маколкина , предложенную в работе «Библия ВСД» еще в 1985 году. Согласно этимологии (другими словами причине проявления), выделяют такие варианты ВСД:

инфекционно-токсическая — происходит вследствие отравления ядами разного происхождения, появляется при некоторых вирусных и бактериальных заболеваниях, ожогах, травмах;
следственно-конституционная — связана с генетической предрасположенностью;
психогенная (или прочими словами невротическая) — бывает следствием нервного перенапряжения, стресса;
дисгормональная — появляется как результатом нарушения гормонального фона;
посттравматическая — последствие повреждений головы;
профессиональная — связана с конкретным видом деятельности;
смешанная.

По характеру протекания выделяют такие разновидности вегетососудистой дистонии:

перманентная — отличается небыстрым течением, без четких скачков;
пароксизмальная — вырисовывается в виде кризов, но между ними все признаки ВСД практически совсем отсутствуют;
латентная — отличается полным неимением симптомов до возникновения конкретного провоцирующего фактора;
смешанная — имеет проявления первых 2-ух типов (перманентной и пароксизмальной).

Согласно предложению врачи В.И. Маколкина, выделяют 3 стадии тяжести болезни:

Легкая (первая). Болезненные симптомы, в том числе и боль в сердце, относительно несильные, чаще случаются после конкретного физического или эмоционального перенапряжения. Протекание болезни, как правило волнообразное, а сами вегетососудистые кризы — высокая редкость в данном случае.
Средняя (вторая). Заболевание отличается собственной длительностью и многообразием проявлений. Периоды ухудшения более продолжительные, чем сами ремиссии.
Тяжёлая (третья). Отличается собственной слишком высокий длительностью. Симптомы, в основном, сильно выраженные и устойчивые. Нарушение сердечного ритма довольно регулярное, у пациента появляется страх остановки сердцебиения.

ВСД по гипотоническому типу

Если говорить о гипотоническом типе ВСД, то им именуют нарушения вегетативной нервной системы, которые сопровождаются недостаточным кровоснабжением некоторых органов, пониженным АД и сосудистым тонусом, сильными нарушениями со стороны сосудисто-сердечной системы. Появляется эта проблема к примеру, если организм не может лично справиться с какими-то изменением, удачно приспособиться к окружающей среде, адекватно дать ответ на стрессовую ситуацию.

В группу риска такого болезни очень часто попадают молодые люди, как правило дамы. Также вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу страдают те, кто мало двигается. Начальные признаки болезни появляются чаще в раннем возрасте. На протяжении какого-то времени симптомы могут прогрессировать либо же, наоборот, пройти (в данном случае говорят, что ребенок перерос это заболевание). Более того, может быть и так, когда признаки болезни проходят, однако с годами опять возвращаются спустя пару лет.

Выделить определенные симптомы ВСД по гипотоническому типу очень тяжело, ведь многие из них могут сигнализировать об иных заболеваниях, которые с работой нервной системы и самого мозга связаны слабо. Но, если такие признаки появляются комплексно или их возникновению предшествовали конкретные психотравмирующие события, тогда уже можно говорить о ВСД.

Симптомами, которые указывают на подобную болезнь, считаются:

боль в области сердца — она не имеет четкой локализации и может сниматься при помощи седативных препаратов и антидепрессантов;
нарушения сердечного ритма — тахикардия, сопровождается приливом жара, головокружением;
скачки АД;
респираторные нарушения — учащенное дыхание, задержка воздуха на вдохе;
диспепсические нарушения — боль в животе, дисфагия, нарушения пищеварения;
несущественно очень высокая температура;
очень высокая потливость;
дисфункции мочевого пузыря;
вялость;
неизменная утомленность;
уменьшение концентрации внимания.

Более детально про специфики ВСД такого типа, способах диагностики и методах лечения читайте в нашей специализированной статье: Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу.

Вегето-сосудистая дистония гипертонического типа

Гипертонический вид ВСД очень часто неправильно путается с гипертонией, так как ключевым выявлением двоих состояний считается регулярное увеличение давления артерий. И в том и другом случае могут происходить скачки давления либо же, оно может быть стабильно высоким. Но в отличии от гипертонии, при вегето-сосудистой диснонии чтобы нормализовать кровообращения совсем не следует применять препараты (к примеру, адрено-блокатороы, ингибиторы АПФ, диуретики и т.д.), будет достаточным лишь лечь и какое то время расслабиться.

Иным признаком, который дает возможность поставить точный диагноз, считается то, что при ВСД возрастает систолическое давление, а диастолическое остается в норме. Внезапный выброс немалого количества адреналина — одна из главных причин возникновения гипертонических кризов, которые связаны с вегето-сосудистой дистонией. При этом завершается приступ также быстро и неожиданно, как и начинался.

У многих людей скачки давления происходят вследствие конкретных психоэмоциональных нагрузок. ВСД данного типа сопровождается разными расстройствами нервной системы, в особенности: паническими атаками, депрессиями, тревожностью, социальной дезадаптацией. Среди прочих симптомов, которыми вырисовывается данный вариант болезни, можно назвать:

тошноту;
дрожание рук;
потерю аппетита;
метеочувствительность;
суетливый сон;
нарушение координации;
чрезмерную возбудимость;
«мурашки» перед глазами;
очень высокое потоотделение;
ухудшение памяти;
приступы постоянного сердцебиения;
шум в ушах;
сильную головная боль;
сдавливание в грудной клетке.

Если любой из данных симптомов длится в течение 2 месяцев или дольше, то можно заподозрить вегето-сосудистую дистонию.

Смешанный вид ВСД

Смешанный в себе совмещает данные типы ВСД: гипотензивный и гипертонический. При этом АД может как резко повышаться, так и резко слишком уменьшаться. В данном случае затрудняется диагностика болезни, исключается применение большинства препаратов, которые классически используются при гипертонии. У определенных людей такие изменения систолического типа появляются абсолютно неожиданно, а у прочих можно заметить закономерности. К примеру, одни пациенты указывают на невысокое АД утром и высокое в вечернее время.

То же касается и стрессовых ситуаций, сильного физического переутомления: давление может дойти до критических отметок, однако в какую сторону, не может предсказать и сам больной. Это зависит от довольно много факторов, которые до этих пор до конца не выяснены.

В научной медлитературе понятие «вегето-сосудистой дистонии по смешанному типу» практически не встречается, ведь оно не указывает на заболевание или изменения в конкретной системе или органах. Благодаря этому назвать его заболеванием можно лишь условно. Это практичное нарушение, при котором физическое состояние сердца и сосудов остаются в норме, впрочем симптомы их дисфункционнальности четко выражены.

Симптомы, которые наблюдаются при смешанном виде ВСД, особенно многообразны. Могут возникать:

головная боль, которая больше «сдавливает» или пульсирует и увеличивается после эмоциональных нагрузок;
тяжелое дыхание — неспособность реализовать вдох полной грудью, одышка;
очень высокая реакция на изменение погоды;
изменение частоты сердечных сокращений, которое сопровождается страхом остановки сердцебиения, инфаркта;
умеренная боль в области сердца;
головокружение, чувство «нереальности» всего вокруг, пятна перед глазами.

Нормотензивний вид

При нормотензивном, а говоря иначе кардиальном, типе жалобы на значительные колебания давления артерий практически отсутствуют. Главные проявления затрагивают изменений в работе сердца. Это могут быть:

При этом часто потеют ладони, появляются:

головокружение;
пятна перед глазами;
страх смерти;
тремор конечностей или дрожь всего тела;
шум в ушах;
озноб;
боль в сердце;
дымка перед глазами.

Иногда человеческое состояние ухудшается до потери сознания. Хотя эти все проявления особенно неприятны для человека, впрочем, реальной угрозы жизни они не могут представить. Длительность подобных практичных расстройств может быть самой разной и сильно зависит от эмоционального человеческого состояния.

На фоне не до конца понятных чувств, часто человек начинает беспокоиться по поводу какого-то страшного невыявленного болезни. Такие размышления приводят к паническим атакам, и благодаря этому провоцируют более четкие проявления ВСД.

Потому как данный тип вызван психосоматическим аргументом, то применение сердечных препаратов не приносит облегчения. Ни кардиолог, ни невролог не в силах помочь человеку в данном случае. Прекрасный вариант лечения — психотерапия. Более того, рекомендуется применение седативных препаратов. Помогают: спорт, массажи, интересное увлечения, которые предоставляют возможность переключить внимание.

Разновидности в зависимости от клинических проявлений

Отдельная классификация касается клинических проявлений вегето-сосудистой дистонии. Согласно ей, выделяют следующие варианты:

астенический — на первое место среди симптомов выходит сильная утомленность, потеря выносливости;
респираторный — отличается затрудненным дыханием, сухим кашлем, чувством «комка в горле», невозможностью набрать воздух в легкие;
дистонический — вырисовывается стабильно большим давлением или кризисами с резким повышением АД;
гиперкинетический — очень высокое АД, шум в ушах, тремор, головокружения, нехорошее самочувствие, нетрудоспособность, ухудшение памяти и концентрации — отличительные проявления в данном случае;
астено-невротический — панические атаки, нервозность, фобии, нестабильное эмоциональное состояние — главные симптомы данного типа;
тахикардиальный — учащенное сердцебиение со специфическим для него очень высоким потоотделением, «сжиманием» в груди и одышка;
висцеральный — очень часто сопровождается проблемами с пищеварением, у человека могут появиться резкие боли в животе, случиться диарея, вздутие;
кардиалгический — сопровождается продолжительными болью в сердце, нарушением ритма, ознобом, страхом.

Такую классификацию можно назвать условной, ведь во многих случаях пациенты жалуются на большой ряд симптомов, которые согласно их точке зрения, связаны с работой сердца, пищеварительной, нервной, дыхательной системами.

Чувствуя приступы жара, тахикардии, головокружений, изменения АД или панические атаки, не нужно сразу все списывать на работу сердца или сосуды и собственными силами принимать препараты от гипертонии. В данном случае имеет смысл узнать у невролога, Что такое вегето-сосудистая дистония, типы и проявления подобных нарушений. Результативность лечения в большей степени зависит от самого человека и его способности переключить собственное внимание, «успокоиться».

Классификация ВСД

Вегетососудистая дистония – практичное заболевание, которое связано с нарушением работы независимой нервной системы, регулирующей пищеварение, работу желез, трофику тканей, микроциркуляцию. Результатом такого расстройства становится нарушение работы органов, которые пребывают под влиянием ВНС: кишечно-желудочного тракта, сосудов кожи и остальных.

Ведущую роль в делении дистонии на различные типы играет доминирование симпатического или парасимпатического отдела с присоединением определенной симптоматики. Классификация заболевания пользуется следующими видами ВСД:

Любой из указанных видов вегетососудистой дистонии имеет общий механизм проявления. В основе лежит первичное или вторичное расстройство функционирования ВНС . Однако из-за свойств воздействия на органы-мишени и появляется клиническая картина.

В зависимости от преобладания того либо другого основного симптома, может изменяться лечение, которое станет в первую очередь направлено на ликвидацию самого выраженного симптома.

Гипертонический

Вегетососудистая дистония сопровождается появлением очага чрезмерной импульсации в мозге, который активирует неправильную работу ВНС. При преобладании симпатического отдела прогрессирует гипертонический вид ВСД.

Люди с гипертонической формой вегетативной дисфункции предрасположены к развитию симпатоадреналовых кризов. А течение дистонии сопровождается запорами, мидриазом, или расширением зрачков, тахикардией, большим давлением и спазмом сосудов кожи (белый дермографизм).

Гипотонический

Противоположный вид вегетососудистой дистонии – гипотонический. Он развивается при очень высокой активности парасимпатического отдела ВНС.

Из всех видов ВСД чаще встречается смешанный вид. Он отличается комбинацией вышеуказанных симптомов. Отмечается поочередное доминирование симпатического и парасимпатического отделов ВНС.

Кардиальный

Если доминирует симптоматика с вовлечением миокарда, выделяют кардиальный вид ВСД. В отличии от вышеуказанных вариантов протекания заболевания, он отличается развитием лишь одной группы признаков.

Пубертатная разновидность

ВСД пубертатного периода – форма болезни, которая развивается преимущественно у детей и подростков, вступающих в период полового развития. Кроме классических нарушений функционирования ВНС, в патогенез включается влияние гормонов.

На фоне развития всех систем в организме, лабильности сосудов мозга и эмоциональной нестабильности увеличивается риск развития ВСД.

Симптоматика дистонии напоминает смешанный вид болезни:

происходят обычные расстройства в работе сердца с ускорением ЧСС;
нервозность;
потливость и иные симптомы.

Родителям должны обратить собственное внимание, если усугубилась успеваемость детей и подростков. Выраженная клиническая картина мешает им сосредотачиваться на уроках. При сильных физ. нагрузках появляются предобморочные и обморочные состояния, которые связаны с замедленной реакцией сердца и сосудов в ответ на неотложное условие мозга головы повысить кислородную подачу и глюкозы при нагрузке. Это временный срыв механизмов адаптации.

Такие пациенты просят большого внимания и выбора лечения чтобы нормализовать самочувствия. В другом случае аномалия прогрессирует и мешает естественному процессу учебы. Параллельно проходит дифференциальная диагностика с органической патологией.

Церебральный вариант направления

Люди с аналогичным видом заболевания отмечают следующие обычные симптомы:

неизменная тревога;
выраженная чувственная лабильность — смена настроения от грусти до ярости занимает пару секунд;
страх за свое здоровье и жизнь;
суета без заметных на то причин.

На фоне изменения психологического состояния прогрессируют средне или слабовыраженные традиционные проявления ВСД. Из-за нарушения справедливого понимания эти симптомы рассматриваются как нечто фатальное, приводящее даже к смерти.

Реальной угрозы для жизни пациента нет. Лечение основывается преимущественно на применении психотерапии, седативных средств, антидепрессантов. Основная цель – успокоить человека и улучшить его психологическое состояние.

Цефалгический характер

ВСД по типу цефалгии отличается преимущественным поражением сосудов мозга головы. Нарушается их функция. Они хуже контролируются со стороны ВНС с прогрессированием подобающей симптоматики:

Постоянные головные боли. Носят давящий перманентный, постоянный или пульсирующий (непредвиденный) характер. ВОна бывает слабой с покалываниями в висках и сильной аж до приступов мигрени.
Головокружение. Расстройство функционирования сосудов ведет к изменениям кровоснабжения структур в головном мозгу с возникновением соответствующего симптома. Обморок в данном случае бывает нечасто, а тошнота и рвота – часто.
Чувственная лабильность.

Вегетососудистая дистония, развивающаяся только по цефалгическому типу, – относительная редкость. Причина – в преобладании в активности симпатического или парасимпатического отдела ВНС.

В процесс часто втягиваются внутренние органы и периферические сосуды кровообращения. На первых этапах прогрессирования болезни иногда болит голова.

Ваготонический вариант направления заболевания

ВСД по ваготоническому типу – одна из форм дистонии с очень высокой активностью десятой пары черепно-мозговых нервов (n. vagus). К аналогичному расстройству приводят как традиционные неврозы, так и органическая патология гипоталамуса.

Беря во внимание характерности иннервации определенной структуры, большинство признаков дисфункции затрагивают пищеварительной и дыхательной систем. В процесс также втягиваются органы грудной клетки.

Обычные проявления ВСД по ваготоническому типу:

потеря аппетита, тошнота, метеоризм, запор или диарея;
неизвестная боль в области живота средней интенсивности;
усиленное выделение слюны;
предрасположенность к ожирению;
отечность;
ипохондрия;
нарушение ритма сна;
боль в грудной клетке, чувство ее сдавливания с нехваткой воздуха.

Люди с подобной болезнью отмечают уменьшение работоспособности. Они не переносят душных и помещений закрытого типа (аж до развития клаустрофобии), эмоционально лабильны.

Не обращая внимания на характерности клинической картины, лечение ВСД по ваготоническому типу ничем не отличается от других вариантов болезни. Акцент выполняется на коррекцию функционирования ВНС со стабилизацией психологического состояния пациента.

Такая разноплановость симптоматики, её многогранное проявление на физическом и психоэмоциональном уровне должны отыскать сознание доктора, задача которого – разобраться в причинах возникновения дисбаланса между разделами вегетативной нервной системы.

К несчастью, в наших поликлиниках этот диагноз предпочитают применять к примеру, если доктор не находит доказательство сигналам.
Если «подгонка» под серьезный диагноз не получилось, тогда любимым ответом доктора остаётся «вегетососудистая дистония».

Этим вам дают понять, что диагностический поиск завершен, а если смотреть иначе, намекают, что эти нарушения неопасны. Аналогичным образом, диагноз ВСД остаётся котом в мешке. Если же подробно разобраться, то больше половины больных с этим диагнозом попали под него неправильно, по сходной симптоматике и отсутствию времени, сил и желания докторов заниматься такими пациентами.

Какие есть типы вегето-сосудистой дистонии

Доктор Мясников о вегетососудистой дистонии

3 минуты на чтение

Вегето-сосудистая дистония – разбалансировка в работе отделов нервной системы, которые контролируют все внутренние органы человека. Наличие этой патологии не дает возможность держать константу внутренней среды организма.

Содержание

Кроме органической предрасположенности человека к нервной возбудимости, распространению данного диагноза помогают наружные факторы: гиподинамический жизненный образ с регулярными стрессами и очень высоким психотонусом.

Симптоматика вегето-сосудистой дистонии (ВДС) вызвана типом и степенью тяжести болезни. К общим признакам можно отнести нестабильность давления, очень высокую тревожность, нарушение сердечной деятельности, сильные головные боли постоянного характера.

Классификация ВСД по типу

Для назначения результативного лечения заболевания следует правильно определять вид вегето-сосудистой дистонии. В медицинской практике классифицируется 4-ре вида болезни: гипертоническая ВСД, гипотоническая, смешанная и кардиальная.

При гипертоническом типе ВСД происходит сужение сосудов и увеличение степени их напряженности. Благодаря этому дестабилизируется кровоснабжение органов находящихся внутри. Появляется лишний напор крови на сосудистые стенки, что приводит к повышению давления.

Также встречается очень высокое потоотделение, учащенный сердечный ритм, триммер конечностей. Отличия гипертонической ВСД от обыкновенной гипертонии:

скачкообразный уровень давления, критерии не завышены регулярно;
отсутствие увеличения давления с возрастом;
отсутствие влияние большого давления на зрение и почки.

Гипотонический вид ВСД отличается снижением сосудистого тонуса и существенным расширением сосудов. Неудовлетворительная активность кровотока лишает внутренние органы нужных питательных веществ.

Снижение скорости оттока крови от мозга головы провоцирует падение уровня давления. При пониженном давлении встречается головокружение, общая вялость и слабость, обмороки, иногда, депрессивные состояния.

На наличие кардиальной ВДС указывают мозговые и сердечно-сосудистые нарушения. Замедляется реакция сосудов на сигналы мозга головы, благодаря чему сердце и иные органы не получают достаточное для полноценной работы кол-во кислорода.

8 причин дистонии сердца

Наталия Сергеевна Першина
9 июня 2018 г.

У человека появляются боли в области сердца, нарушается пульс. При этом отсутствует какая-либо серьезная сердечная патология.

При смешанном типе ВСД ослабленное напряжение сосудов меняется сосудистым гипертонусом. Такая разбалансировка обуславливает скачки давления как в сторону увеличения, так и падения. При этом наблюдаются перебои в работе сердца, перепады настроения и очень высокая тревожность. Диагностика данного типа ВСД наиболее непростая.

Зонирование вегето-сосудистой дистонии по степени тяжести имеет символический характер, так как приступы как правило наблюдаются в любой степени болезни. Отличие состоит в частоте и интенсивности проявления болезненных симптомов.

Симптоматика болезни выражается неярко. Спровоцировать приступ ВСД легкой степени может лишняя физнагрузка или психическое напряжение.

Частота приступов может изменяться от пары месяцев до года. Лечение, в основном, не просит использования специализированных медицинских препаратов. При стабилизации режима труда и отдыха образования симптомов ВДС заканчивается.

Периоды проявления заболевания становятся более продолжительными, а временной зазор ремиссии, наоборот, уменьшается. Наблюдаются постоянные скачки давления, аритмия, головные боли, тошнота и нет аппетита. Больной страдает сильными скачками настроения, неспособностью обратить свое внимание. Вегето-сосудистые кризы могут иметь непредвиденный характер и просят купирования медицинскими препаратами.

Периоды ухудшения заболевания носят затяжной характер. Уровень давления тяжело поддается регулированию.

Отличительными симптомами считается учащенное сердцебиение, бессонница, очень высокая тревожность, нервозность. Головные боли приобретают беспрерывный характер. Состояние озноба меняется жаром. В тяжёлых случаях проявления вегето-сосудистых кризов, заболевшему показано лечение в больнице.

Диагностика

Определять ВДС без дополнительного исследования пациента как правило невозможно. Потому как болезненные симптомы не имеют четкой проверки на идентичность, доктору нужно убрать:

гипертонию или гипотонию;
болезни сердца; нарушения неврологического характера;
сбой в работе эндокринной системы.

ВСД по кардиальному типу

Среди вегетативных нарушений, вегетососудистая дистония по кардиальному типу популярна более других. Ее ставят, когда симптомы, отличительные для заболеваний сердца, появляются на фоне отсутствия видимых патологий.

Международная медицина не считает состояние это индивидуальным заболеванием, выделяя в МКБ-10 код для ВСД, описывающий ее как отклонение от нормы. В постсоветском пространстве, вегетососудистая дистония (ВСД) по кардиологическому типу, как самостоятельный диагноз продолжает встречаться.

Прежде чем определиться с диагнозом и назначить лечение, доктор проводит продолжительную, многоступенчатую проверку. Так как необходима уверенность, что с сердцем все в хорошо.

Причины развития

Перебои вегетативной нервной системы не происходят на ровном месте. Для этого необходима предрасположенность по наследству, на которую наслаиваются отрицательные факторы. Влиять они могут как в дородовом периоде, так уже и после рождения, на взрослых людей.

Обычными причинами развития вегетососудистой дистонии по кардиальному типу считаются:

перенесенные инфекционные болезни;

черепно-мозговые травмы;

крепкий стресс;

неудовлетворенность жизнью, угнетенное состояние;

наличие плохих привычек;

отрицательная экология в обстановке человеческие жизни;

разбалансированный рабочий режим, жизни;

хроническая физическая, интеллектуальная утомленность, переутомление;

отсутствие нужного количества сна.

Основой начала патологии становятся факторы психологической нестабильности, некой тревожащей пациента ситуации. Вследствие возникших симптомов, психика перенапрягается намного больше, усиливая кардиальные проявления.

Чтобы порвать этот тупик, во время лечения, терапевты советуют пройти курс психотерапии. Позитивные сдвиги даёт пересмотр стиля жизни, с учетом надобности психологической стабильности.

Симптоматика и развитие

Многообразие проявляющихся признаков очень часто приводит в замешательство кардиологов и терапевтов при первом обращении к ним пациента. Проблема в том, что описываемые взрослыми с ВСД жалобы свойственны для нескольких сильных заболеваний.

Благодаря подробному анализу и оценке анамнеза, картина синдрома проясняется.

Для больных ВСД по кардиальному типу характерны симптомы:

Боли в грудной клетке в области сердца. При этом характер ощущений боли различный даже у одного пациента. Обыкновенные средства, назначаемые при сердечной патологии, освободится от малоприятных чувств не дают возможность.

Отметить точно точку, в которой рождается боль, невозможно. В тяжёлых случаях она распространяется по всему загрудинному пространству.

Иногда появляются припадки слабости, усталости. Сил нет уже утром, после ночного сна.

Приступы удушья приходя вместе с болями в грудной клетке, усиливая страх пациента за жизнь, угнетая психическое состояние.

В период приступа уменьшается слух, в ушах шумит(тиннитус). Расстройства случаются и со зрением.

Приступообразно появляется аритмия – сердцебиение частит (тахикардия), урежается (брадикардия), пропускает удары (экстрасистолия, блокада). Физнагрузка или осуществляемая деятельность в данный момент не актуальны.

Прогрессирование ВСД по кардиологическому типу приводит к усилению симптомов, учащению припадков. Если не начать лечение вовремя, симптоматика подтолкнет развитие серьезной патологии сосудисто-сердечной системы.

Другими словами, когда человек узнает, что у него с сердцем все хорошо, а причина симптомов – вегетатика, бросать лечение нельзя. Появляется риск развития настоящего болезни, лечение которого востребует медикаментозного, или своевременного подхода.

Диагностика

Дистония не считается самостоятельной сердечно-сосудистой патологией. Но обладает набором симптомов, указывающих на проблемы с сердцем. По этому при обращении к кардиологу или терапевту с набором выше описанных признаков, пациенту предписывают ряд исследований. Это выполняется, чтобы убрать наличие патологии сердца.

Лишь Удостоверившись в полном здоровье сосудисто-сердечной системы, доктор скорее всего поставит диагноз синдром ВСД.

Диагностика проходит поэтапно. При первом осмотре врач помимо перечня жалоб выясняет у пациента характерности стиля жизни, наличие плохих привычек. Уточняет причины, посредством которых активируется предрасположенность к патологии. А потом назначает анализы и процедуры:

УЗИ сердца – эхокардиография;

ЭКГ, в том числе и прогноз в течении 24 часов;

МРТ если понадобится;

допплерография и дуплексное сканирование сосудов шеи, мозга головы;

анализы крови, мочи.

После получения результатов, подтверждающих отсутствие патологий, предписывают персонализированную терапию.

Когда по результатам исследований становится что симптомы, нехорошее самочувствие пациента – это ВСД по кардиальному типу, назначается лечение учитывая специфики пациента, его стиля жизни, хронических болезней.

Классически, используется два типа терапии параллельно: медикаментозный и немедикаментозный.

Помимо выполнения советов докторов по физическому выздоровлению, необходимо внимание уделить и психотренингам.

Работа с психологом даст возможность освободится от напряжения внутри, уменьшить уровень реакции на наружные отрицательные раздражители. Так как стрессы, депрессивные состояния, служат основой начала приступа ВСД или рецидива.

Предпочтение отдают физиотерапевтическим процедурам. Они дают возможность возобновить здоровье без серьезного вмешательства снаружи:

транскраниальная магнитная стимуляция;
рефлексотерапия;
оздоровительная физкультура (ЛФК);
массаж воротниковой зоны, шейного и грудного позвоночного отдела;
многообразные тренинги, психотерапия;
процедуры терапии вихревыми полями;
лечение на курорте-санатории.

Медикаментозные средства назначаются при крайней необходимости, доктора пытаются обходиться без них. Главная задача препаратов – снятие симптомов, удаление волнения.

легкие успокоительные средства;
антидепрессанты;
стабилизирующие артериальное давление препараты;
лекарства, улучшающие деятельность сердца, нормализующие ритм.

Полностью вылечится, как от простуды, от вегетососудистой дистонии невозможно. Но купировать приступы на всю жизнь при воплощении советов докторов и постоянной профилактике – возможно. В данном случае диагноз снимается.

Профилактика

Вегетососудистая дистония по кардиальному типу имеет малоприятную характерность возвращаться в виде повторений.

Подобное случается при неправильном жизненном образе. А на протяжении какого-то времени, без лечения, приводит к заболеваниям сосудисто-сердечной системы.

Чтобы после курса терапии ощущать себя всегда здоровым человеком, следует пересмотреть жизненный образ. Построить его смогут помочь рекомендации врачей:

Умеренные повседневные спортивные нагрузки. Прогулки на чистом воздухе в течение часа, любительские занятия велоспортом, плаванием, спортивной ходьбой. Несколько тренировок по аэробике на протяжении недели также станут замечательным способом поддержать себя в форме. А вот силовых видов спорта стоит остерегаться.

Восстановите обычный режим сна-бодрствования. Хороший сон не меньше 6-8 часов в течении дня – залог здоровья не только сердца, но и всего организма.

Подберите диету, приближенную к здоровому питанию.

Не нужно пренебрегать консультацией психолога во время тяжёлых периодов в жизни.

Исключите из жизни плохие привычки. Бросьте курить, принимать спиртное, наркотики, значительное количество сладкого.

Постоянная забота о собственном здоровье не только освободит от симптомов ВСД по кардиологическому типу. Но и сбережет здоровье сосудисто-сердечной системы.