Боль в колене сбоку. Начинающим бегунам в помощь.

Связки колена

Коле?нный сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, объединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник.

Спереди сустава размещён надколенник (коленная чашечка). Надколенник и четырёхглавая мышца бедра соединены сухожилием, продолжением которого считается связка надколенника. В связочный аппарат входят:

• боковые(малоберцовая и большеберцовая коллатеральные)
• задние(подколенная, дугообразная, связка надколенника, медиальная и латеральная поддерживающие)
• внутрисуставные (крестообразные, поперечная связка колена(между менисками)

Крестообразные связки находятся в пустоты сустава колена. К разрывам их приводят запредельные движения в коленном суставе.

• Передняя крестообразная связка (лат. lig. cruciatum anterius) стартует от задневерхней части поверхности внутри наружного мыщелка (костного выступа) бедренной кости, пересекает полость сустава колена и прикрепляется к передней части передней межмыщелковой ямки большеберцовой кости также в пустоты сустава. Эта связка стабилизирует коленный сустав и не даёт голени слишком смещаться вперёд, а еще держит внешний мыщелок большеберцовой кости.
• Задняя крестообразная связка сустава колена (лат. lig. cruciatum posterius) стартует от передневерхней части поверхности сбоку внутреннего мыщелка бедра, пересекает коленный сустав и прикрепляется к задней межмыщелковой ямке большеберцовой кости. Она стабилизирует коленный сустав, и держит голень от смещения назад. Суставные поверхности костей покрыты хрящом. Между сочленяющимися поверхностями бедренной и большеберцовой костей имеются внутренний и внешний мениски, собой представляет серповидные(формы полулуний) хрящи.

Коленный сустав имеет пару синовиальных сумок:

• наднадколенниковая
• глубокая поднадколенниковая
• подсухожильная портняжной мышцы
• подкожная преднадколенниковая
• подколенное углубление

Их число и размеры индивидуально варьируют. Находятся преимущественно между, под, около сухожилий. Синовиальная мембранная ткань образовывает несколько складочек, содержащие жировую ткань. считается сложным (несколько суставных поверхностей), комплексным(содержит мениски). По форме считается мыщелковым.

У человека коленное сочленение допускает движения сгибания и разгибания (фронтальная ось) — общий объём движений 150 градусов, а при согнутом положении, вследствие расслабления коллатеральных связок — и вращение вокруг оси. Общий объём вращений составляет 15 градусов, пассивное вращение — 35 градусов. Связки играют роль ограничения движений сустава.

Анатомия связок сустава колена

Коленный сустав один из достаточно сложных по зданию в теле человека. Образуется слиянием поверхностей подобных костей как бедренная, большеберцовая кости и наколенник.

В середине сустава имеются мениск: медиальный и латеральный – которые выполняют функцию смягчении для сустава колена.

Потому как, на коленный сустав приходится чрезмерная нагрузка, он укреплен большим числом связок. Все связки разделяют на внешние и внутрисуставные.

Внешние связки сустава колена:

— малоберцовая коллатеральная связка;

— большеберцовая коллатеральная связка;

— косая подколенная связка;

— дугообразная подколенная связка;

— поддерживающие связки надколенника (медиальная и латеральная поддерживающие связки надколенника);

— передняя крестообразная связка;

— задняя крестообразная связка;

Внешние связки сустава колена

Малоберцовая коллатеральная связка – образуется от наружного надмыщелка бедренной кости и следует к поверхности с наружной стороны головки малоберцовой кости. Она не сращена с капсулой.

Большеберцовая коллатеральная связка – идет от внутреннего надмыщелка до поверхности внутри большеберцовой кости. Сращена с капсулой сустава сзади и спереди. А по внутренней стороне прочно соединена с краем медиального мениска.

Функции коллатеральных связок– держать мыщелки бедра и берцовых костей вместе. Аналогичным образом, защищая коленный сустав от бокового перегибания со стороны в сторону и ротации.

Связка надколенной чашечки (надколенника)– образуется сухожилиями четырехглавой мышцы бедра. Фиброзные тяжи этой связки, спускаясь вниз, фиксируются к верхнему краю надколенника и его передней поверхности. А заканчиваются на бугристости большеберцовой поверхности, которая расположена на передней поверхности кости.

Лечение повреждений передней крестообразной связки коленного сустава.

Функция – служит для подвешивания чашечки, которая по поверхности внутри выслана хрящом для лучшего скольжения мыщелков кости.

Медиальная (внутренняя) и латеральная (внешняя) поддерживающие связки надколенника – также появляются сухожилиями четырехглавой мышцы бедра. Частично пучки направляются к надколеннику, а частично – к большеберцовой кости, передней ее поверхности, возле суставного хряща.

Функция – служит для подвешивания чашечки, как и в предыдущая связка.

Косая подколенная связка – проходит позади от капсулы сустава.

Образуется от сухожилий полуперепончатой мышцы и начинается у медиально-заднего края внутреннего мыщелка большеберцовой кости. Дальше следует кверху и наружу по задней поверхности капсулы, где завершается, частично вплетаясь в суставную капсулу, а частично фиксируется к бедренной кости по задней поверхности.

Дугообразная подколенная связка — также находится на задней поверхности сустава колена.

Начало берет сразу от 2-ух костей головки малоберцовой кости, с задней поверхности, и наружного надмыщелка бедра. Место прикрепления – задняя поверхность большеберцовой кости. От места прикрепления идут по дуге, поднимаются вверх, выгибается во внутренней сторону и, частично фиксируется к косой подколенной связке.

Внутрисуставные связки сустава колена

Крестообразные связки являются внутрисуставными и укрыты синовиальной мембранной тканью, и крестообразно перекрещиваются между собой.

Передняя крестообразная связка – укрыта синовиальной мембранной тканью. Стартует от наружного края костного выступа бедренной кости, и прикрепляясь к большеберцовой кости, переднему межмыщелковому полю, идет через полость сустава.

Функции – уменьшает движение бедренной кости вперед в отношении к голени.

Задняя крестообразная связка – натянута между медиальным мыщелком бедра и заднем межмыщелковом полем большеберцовой кости, и также проникает вовнутрь сустава колена. Тоже покрыта синовиальной мембранной тканью.

Функции – стабилизирует коленный сустав, что бы бедро не смещалась назад в отношении к голени.

Предотвращая сдвижение вперед-назад, крестообразные связки удерживают мыщелки бедренной кости на одном месте, как бы перекатывая их на мыщелках большеберцовой кости. Без крестообразных связок бедро будет сходить назад при сгибании и вперед при разгибании.