О чем расскажет пульс

2 апреля 2020 / Как лечить

Сравнение колонок JBL PULSE 3 и JBL PULSE 4. Что изменилось?

О чем расскажет пульс

Чтобы провести измерения пульса не потребуется специализированных приборов. Между тем, эта нехитрая процедура поможет выяснить не только о потенциальных неполадках в работе сердца, но и о состоянии здоровья в общем.

О чем расскажет пульс

От бронхита до порока сердца

Нормальная частота пульса для взрослого человека который здоров — 60—80 ударов за минуту. Пульс меньше 60 может быть признаком пониженной функции щитовидки, уменьшения количества ее гормонов (гипотиреоз). При очень высокой функции щитовидки (гипертиреоз), напротив, пульс учащенный: более 100—120 ударов за минуту. Пульс с частотой 81—100 ударов может говорить о гипертонии. Также учащенный пульс встречается при бронхиальной астме и хроническом бронхите, при снижении уровня гемоглобина в крови. При очень высокой температуре тела в большинстве случаев с каждым градусом пульс увеличивается на 10 ударов — это нормальная реакция организма.

Важным критерием считается не только частота, но и наполнение пульса. Если один удар пульса крепкий, а следующий слабый или если пульс отличается по наполнению на правой и левой руке, это говорит о пороке сердца. Еле прощупывающийся пульс на двух руках иногда считается симптомом анемии или низкого давления. Если верить альтернативной медицине, у беременных различная сила пульса на различных руках может быть вполне привычным явлением, сообщающим о том, какой у ребенка пол. Более крепкий пульс на правой руке предвещает рождение мальчика, на левой — ждите девочку.

С учетом характера

Чтобы показания пульса были достоверны, необходимо уметь правильно его мерить. Прежде всего, вену необходимо прижимать не одним пальцем, как привыкли многие, а тремя (указательным, средним и безымянным). Пульс следует мерить сидя (в лежачем положении он ниже, в положении стоя выше). Самый лучший период для пульсовой диагностики — от 11 до 13 часов. В это время суток пульс бывает довольно спокойным и стойким.

Чтобы не было искажений, не измеряйте пульс сразу же после приема еды и алкоголя, при остром ощущенье голода, после тяжёлой физической работы или напряженного умственного труда, после массажа, душа, ванны, секса, и еще в критические дни.

На «поведение» пульса влияет и характер человека. Считается, что для холериков свойственен крепкий пульс с частотой 76—83 удара за минуту, для сангвиников — крепкий пульс с частотой 68—75 ударов, для флегматиков — слабый пульс с частотой менее 67 ударов, для меланхоликов — слабый пульс с частотой более 83 ударов.

Одна из популярных причин учащения пульса — это стресс. Чтобы усмирить «разволновавшееся» сердце, не обязательно просить о помощи успокаивающих таблеток и капель. Можно попробовать подышать маслом на эфирной основе лимона, иланг-иланга или базилика. Уменьшает пульс и чеснок: необходимо растолочь один зубок и в течение двух-трех минут вдыхать его аромат.

Подготовила Анна Зимина

Отзывы читателей (2)

людмила
город: ровно

благодарю,

очень ясно

Виктор вениаминович
e-mail: viktor_lukyanov5@mail.ru, город: Рязань

Благодарю,за добрые и хорошие советы! Пригодились кстати!

Какой пульс считается нормальным?

Пульс (от лат. pulsus — удар, толчок) — периодические, которые связаны с сокращениями сердца, колебания стенок сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла. Отличают артериальный, венозный и капиллярный пульс.

Нормальные критерии пульса появляются его ритмичностью и частотой колебаний за минуту. Обычный пульс у человека предполагает соблюдение ритмичности возникновения пульсовых волн, которые проходят регистрацию одинаково часто за одну единицу времени. В ситуациях, когда возникновение пульсовых волн носит беспорядочный характер, речь идёт об аритмичном пульсе. Средне-статистическая нормальная частота пульса человека исчерпывается отметкой от 60 до 90 ударов за минуту. Такая частота пульса отмечается у приоритетного множества здоровых людей, находящихся в состоянии физического и психоэмоционального спокойствия.

От чего обуславливается критерий пульса?

Значение нормального пульса варьируется в зависимости от пола и возраста человека. Сердце и сосуды делают больше размер по мере взросления, благодаря чему происходит перестройка сосудисто-сердечной системы. Допустим, у детей сердце меньше, чем у взрослых, по этому им требуется больше сердечных сокращений для прокачки того же объёма крови, что и у зрелых людей. По этому их пульс выше. Более того, обычный пульс у мужчин имеет сравнительно меньшие значения, чем у представительниц женского пола.

Зависимость значения пульса (ударов за минуту) от возраста выглядит так:

От рождения до одного месяца:

  • усредненный норматив — 140
  • небольшое значение — 110
  • максимальное — 170

От 1 месяца до 1 года:

  • усредненный норматив — 132
  • небольшое значение — 102
  • максимальное — 162

О чем расскажет пульс

  • усредненный норматив — 124
  • небольшое значение — 94
  • максимальное — 154
  • усредненный норматив — 106
  • небольшое значение — 86
  • максимальное — 126
  • усредненный норматив — 98
  • небольшое значение — 78
  • максимальное — 118
  • усредненный норматив — 88
  • небольшое значение — 68
  • максимальное — 108

От 10 до 12 лет:

  • усредненный норматив — 80
  • небольшое значение — 60
  • максимальное — 100

От 12 до пятнадцати лет:

  • усредненный норматив — 75
  • небольшое значение — 55
  • максимальное — 95

От 15 до пятидесяти лет:

  • усредненный норматив — 70
  • небольшое значение — 60
  • максимальное — 80

От 50 до 60 лет:

  • усредненный норматив — 74
  • небольшое значение — 64
  • максимальное — 84

От 60 лет и старше:

  • усредненный норматив — 79
  • небольшое значение — 69
  • максимальное — 89

Что ещё оказывает влияние на изменение пульса у человека?

Критерии нормального пульса у одного и того же человека могут существенно меняться в зависимости от внешней среды и состояния физ. активности. Так, при спокойной долгой ходьбе частота нормального пульса достигает 100 ударов за минуту, тогда как при беге или плавании он может повышаться в среднем до 120 ударов. При этом повышение частоты пульса до 130 ударов за минуту для человека который здоров не считается показанием для прекращения физ. активности, тогда как уровень 170 ударов за минуту считается пограничным, и кардиологи не советуют подвергать организм такой нагрузке.

Более того, кроме определения частоты пульса при физ. активности, следует регистрировать время, за который пульс налаживается после прекращения тренировок. При нормальных условиях пульс должен нормализоваться не больше чем через 5 минут.

О чем расскажет пульс

Тоже показатель пульса способна заметно уклоняться от нормы в течение дня, к примеру, при следующих обстоятельствах:

  • при трапезе, приёме алкоголя или лекарств;
  • при ощущении голода;
  • при тяжёлой мыслительной работе;
  • после процедуры массажа;
  • в состоянии засыпания;
  • при месячные;
  • при нахождении на солнечных лучах, морозе, в близи к огню.

Обычный пульс человека по годам: Таблицы по возрастам для взрослых

О чем расскажет пульс

В зависимости от возраста и физ. активности, пульс у здорового взрослого человека со временем может изменяться. Частота сердечных сокращений в покое минимальна, так как организм в этом состоянии не испытует потребности в добавочной энергии.

Обычный пульс у взрослого человека в возрасте от 18 до пятидесяти лет должен быть от 60 до 100 ударов за минуту.

О пульсе человека

Кислород в органы и ткани человека поступает с кровью, идущей по артериям (сосудам кровообращения, по которой кровь разносится от сердца) под конкретным давлением — артериальным. От этого происходит колебание артериальных стенок. Прямое и обратное, к сердцу, движение крови также (в норме) вызывает опустошение и наполнение вен. Под воздействием давления артерий эритроциты (красные кровяные тельца) с силой проталкиваются через капилляры (очень тонкие сосуды кровообращения), преодолевая высокое сопротивление; через их стенки проходят электролиты (вещества, проводящие переменный ток).

Это и создаёт удары пульса, которые ощущаются во всем теле, во всех сосудах. Изумительное явление! Хотя в реальности это пульсовая волна – волна движений стенок сосудов под давлением, которая очень быстра и звучит как короткий звук. Число таких волн в норме отвечает количеству сокращений сердца.

Как подсчитать?

Достаточно недорогой способ измерения частоты сердечного импульса – это пальпация, ручной способ, который основан на осязании. Быстрый и обычный, он не просит особой подготовки.

Для получения наиболее точных показаний на кожную поверхность над артерией необходимо уложить указательный и усредненный пальцы и подсчитать пульс за минуту. Можно пользоваться и более быстрым способом, определяя пульс за 20 секунд и умножая полученное значение на 3.

О чем расскажет пульс

Перед измерением пульса человек должен какое то время пребывать в спокойном положении, неплохо бы сидя или лежа. Лучше вести подсчет не меньше минуты, иначе точность может быть недостаточной. Собственными силами легче всего мерить пульс на запястье и шее.

Для прощупывания лучевой артерии необходимо разместить пальпируемую руку, неплохо бы левую (так как она ближе к сердцу), ладонью вверх на уровне сердца. Можно уложить ее на поверхность в горизонтальном положении. Подушечки указательного и среднего пальца, сложенных вместе, прямых, но расслабленных), уложить на запястье или немного ниже. Со стороны основания большого пальца, если несильно нажать, должны чувствоваться толчки крови.

Также 2-мя пальцами прощупывают и сонную артерию. Искать ее необходимо, ведя по коже от основания челюсти к горлу сверху вниз. В маленькой ямке пульс будет чувствоваться наиболее целесообразно, однако не следует давить сильно, так как зажимание сонной артерии может привести к обмороку (по той же причине не следует мерить давление, пальпируя две сонные артерии одновременно).

Как самостоятельное, так и частое лечебное измерение пульса – самая обычная, но обязательная процедура предупреждения, которой не нужно пренебрегать.

О чем расскажет пульс

Собственными силами подсчитать частоту сердцебиений можно на больших артериях, размещенных:

  • в области запястья;
  • на поверхности внутри локтя;
  • на поверхности сбоку шеи;
  • в паховой области.

Но если ваши значения пульса не всегда совпадают с частотой сокращений сердца. Ее можно определить, приложив медицинский фонендоскоп на левую половину грудной клетки, приблизительно в точке пересекания вертикальной линии, пересекающей середину ключицы, и горизонтальной линии, идущей через подмышечную область. Фонендоскоп можно перемещать, чтобы отыскать точку с самой лучшей слышимостью сердечных оттенков.

В медицине ЧСС формируют при помощи электрокардиограммы – записи электрических сигналов, которые генерируются в сердце и вынуждают его ужиматься. Долгая запись ЧСС в течении 24 часов и более проходит при помощи мониторирования ЭКГ по Холтеру.

Почему ЧСС может изменяться в покое?

Решающие факторы оказывающие влияние на изменение ЧСС:

  • во время температурного повышения и/или воздушной влажности частота сердечных сокращений возрастает на 5 – 10 ударов за минуту;
  • при переходе из положения лежа в вертикальное ЧСС возрастает в первые 15 – 20 секунд, потом возвращается к исходному значению;
  • сердцебиение увеличивается при напряжении, беспокойстве, выраженных эмоциях;
  • у людей с приличным весом ЧСС в большинстве случаев больше, чем у людей того же пола и возраста, но с нормальной массой тела;
  • при лихорадке температурное увеличение на 1 градус сопровождается учащением сердцебиения на 10 ударов за минуту; из данного правила бывают исключения, когда ЧСС возрастает не очень сильно, – это брюшной тиф, сепсис и некоторые варианты вирусного гепатита.

Причины замедления

Прежде всего нужно удостовериться, что измерение пульса проходит технически правильно. Сердцебиение реже 60 за минуту не неизменно связано с сложностями со здоровьем. Оно может быть вызвано приемом лекарственных средств, к примеру, бета-блокаторов.

Редкое сердцебиение (до 40 за минуту) часто встречается у физически энергичных людей или профессиональных спортсменов. Связывают это с тем, что их сердечная мышца уменьшается достаточно хорошо и способна поддерживать обычный кровоток без лишних усилий. Ниже мы приводим таблицы, которые дают возможность приблизительно определить физическую тренированность человека по его ЧСС в покое.

К очень медленному сердцебиению приводят болезни сердца, например ИБС, эндокардит, миокардит, а еще некоторые прочие заболевания – гипотиреоз (неудовлетворительная гормональная активность щитовидки) или нарушение баланса электролитов в крови.

Причины увеличения

Наиболее частая причина ускоренной ЧСС – неполноценный отдых перед измерением. Наиболее целесообразно мерить данный показатель утром после пробуждения, не поднимаясь с постели. Также необходится удостовериться в правильности подсчета пульса.

У детей и подростков частота пульса больше, чем у взрослых. Иные факторы, увеличивающие частоту сердцебиения:

  • потребление кофеина или других стимуляторов;
  • недавнее курение или употребление спиртного;
  • стресс;
  • большое артериальное давление.

Большинство болезней делают больше ЧСС, в том числе лихорадка, врожденные пороки сердца, гипертиреоз.

Таблицы нормы пульса по возрастам

Чтобы выяснить, отвечает ли ваш пульс норме для здоровых людей, его необходимо замерить и сопоставить с представленными критериями в таблице по возрасту. При этом отклонение от установленного норматива будет во многих случаях указывать на неудовлетворительное функционирование сосудистых стенок или неверную работу кровеносной системы в общем.

Для тех представителей сильной половины человечества

Физическое состояние 1 возрастная категория 2 возрастная категория 3 возрастная категория 4 возрастная категория 5 возрастная категория 6 возрастная категория
Таблица по возрасту для тех представителей сильной половины человечества 18 — 25 лет 26 — 35 лет 36 — 45 лет 46 — 55 лет 56 — 65 лет 65 и старше
Атлеты 49-55 уд. мин. 49-54 уд. мин. 50-56 уд. мин. 50-57 уд. мин. 51-56 уд. мин. 50-55 уд. мин.
Замечательное 56-61 уд. мин. 55-61 уд. мин. 57-62 уд. мин. 58-63 уд. мин. 57-61 уд. мин. 56-61 уд. мин.
Прекрасное 62-65 уд. мин. 62-65 уд. мин. 63-66 уд. мин. 64-67 уд. мин. 62-67 уд. мин. 62-65 уд. мин.
Лучше среднего 66-69 уд. мин. 66-70 уд. мин. 67-70 уд. мин. 68-71 уд. мин. 68-71 уд. мин. 66-69 уд. мин.
Усредненное 70-73 уд. мин. 71-74 уд. мин. 71-75 уд. мин. 72-76 уд. мин. 72-75 уд. мин. 70-73 уд. мин.
Хуже среднего 74-81 уд. мин. 75-81 уд. мин. 76-82 уд. мин. 77-83 уд. мин. 76-81 уд. мин. 74-79 уд. мин.
Плохое 82+ уд. мин. 82+ уд. мин. 83+ уд. мин. 84+ уд. мин. 82+ уд. мин. 80+ уд. мин.

На то, какой у человека пульс, проявляется его тренированность и повадка к частым нагрузкам, которые просят выносливости – к примеру, к бегу на средние и длинные дистанции, ходьбе, гребле, езде на велосипеде, плаванию. Сердечная мышца у подобных спортсменов способна прокачивать тот же объем крови за меньшее число сокращений (синдром спортивного сердца).

Для представительниц прекрасного пола

Физическое состояние 1 возрастная категория 2 возрастная категория 3 возрастная категория 4 возрастная категория 5 возрастная категория 6 возрастная категория
Таблица по возрасту для представительниц прекрасного пола 18 — 25 лет 26 — 35 лет 36 — 45 лет 46 — 55 лет 56 — 65 лет 65 лет и старше
Атлеты 54-60 уд. мин. 54-59 уд. мин. 54-59 уд. мин. 54-60 уд. мин. 54-59 уд. мин. 54-59 уд. мин.
Замечательное 61-65 уд. мин. 60-64 уд. мин. 60-64 уд. мин. 61-65 уд. мин. 60-64 уд. мин. 60-64 уд. мин.
Прекрасное 66-69 уд. мин. 65-68 уд. мин. 65-69 уд. мин. 66-69 уд. мин. 65-68 уд. мин. 65-68 уд. мин.
Лучше среднего 70-73 уд. мин. 69-72 уд. мин. 70-73 уд. мин. 70-73 уд. мин. 69-73 уд. мин. 69-72 уд. мин.
Усредненное 74-78 уд. мин. 73-76 уд. мин. 74-78 уд. мин. 74-77 уд. мин. 74-77 уд. мин. 73-76 уд. мин.
Хуже среднего 79-84 уд. мин. 77-82 уд. мин. 79-84 уд. мин. 78-83 уд. мин. 78-83 уд. мин. 77-84 уд. мин.
Плохое 85+ уд. мин. 83+ уд. мин. 85+ уд. мин. 84+ уд. мин. 84+ уд. мин. 84+ уд. мин.

Движение помогает тренировать органы крови; кардионагрузки (от греческого kardio, сердце) при регулярности существенно увеличивают как длину жизни, так и ее качество. И для них не потребуется никаких спецсредств: даже простая прогулка (даже необязательно повседневно!) субъективно быстрым шагом взамен неподвижности принципиально делает лучше состояние.

Аналогичным образом, обычный пульс для тренированного и физически человека который здоров может быть ниже общепринятой нормы пульса.

В раннем возрасте пульс – очень переменчивая величина и практически всегда меняется. У малыша сердце уменьшается с частотой, в несколько раз наиболее высокой, чем у взрослого человека. Чем старше ребенок, тем значения ближе к взрослым. В подростковом периоде (около 15-18 лет) частота пульса понемногу уменьшается и сравнивается с критериями сердцебиения взрослых людей.

Оценка состояния здоровья

В общем, пульс показывает лишь состояние сосудисто-сердечной системы, но так как процессы, которые происходят в организме, связаны, можно говорить об определении по ЧСС и всего практичного состояния.

Практичным состоянием именуют то, насколько выгодно организм подготовлен к перенесению физнагрузок. Чтобы это сделать применяют 3 ключевых способа:

  1. Проба Руфье (положение лежа и дальнейшие приседания).
  2. Проба Мартине (приседания после положения сидя).
  3. Ортостатическая проба (положение лежа и стоя).

Суть в измерении разницы ритма сердечных колебаний – в самых разнообразных состояниях и согласии данного показателя норме.

Автор статьи: Практикующий доктор Чубейко В. О. Высшее медицинское образование (ОмГМУ с отличием, ученая степень: “кандидат медицинских наук”).

Сердечный пульс и его норма по возрастам

Сердце человека – это мышечный орган, который перекачивает кровь по сосудам за счёт ритмичных сокращений. Длительность одного сердечного цикла (сокращения мышцы) будет примерно одной секунды.

На данный показатель обратили внимание еще давние врачи и оказалось, что он как правило выступает индикатором состояния здоровья. В третьем веке до нашей эры Герофил Халкедонский эмитировал труд «Peri sphigmon pragmateias», в котором говорилось, что по движению артерий (так ученый называл пульсацию) можно определить наличие в теле заболеваний и предусмотреть их развитие в дальнейшем.

В настоящий момент пульс – это один из базовых биомаркеров, который дает возможность сделать первичную оценку состояния сосудисто-сердечной системы.

Виды пульса

Пульс бывает трех типов:

Артериальный пульс показывает толчкообразные (слово пошло от латинского pulsus — толчок) колебания артериальных стенок с конкретным ритмом, которые соответствуют ритму сокращения мышцы сердца – основу кровообращения.

Венозный пульс крепится на больших венах, которые размещены недалеко от сердца. Собственно его обмеры очень часто демонстрируются в фильмах, когда для определения смерти человека прощупывается пульс на яремной вене на шее.

Капиллярный пульс – наиболее отличен от традиционного понимания данного термина. Под данным термином знают интенсивность покраски кожи под ногтем при нажимании. Его наличие не считается постоянным. Вырисовывается при конкретных проблемах.

Все разновидности пульсации сосудов синхронны между собой и с сокращениями мышцы сердца. Очень часто, говоря о пульсе, знают артериальный вид. Его и рассмотрим детальнее.

Характеристики пульса

Пульс оценивают по 6-ти свойствам. Самая популярная – частота, не один критерий для оценки пульсации. В плане важности частота также не очень ключевая. Точнее, они все равно важные при оценке данного параметра.
Артериальный пульс оценивают по:

Рассмотрим каждую характеристику отдельно.

Частота пульса

Наиболее популярная характеристика пульсации артерий. Этим она обязана простоте оценки.
Частота пульса – это кол-во пульсовых колебаний за 60 секунд. В норме оно отвечает частоте сердечных сокращений.
Общая таблица нормальных критериев частоты пульса выглядит так:

Возрастная группа Норма пульса в состоянии покоя
От рождения до 90 дней 100-150 ударов за минуту
От трех до 6 месяцев 90-120 ударов за минуту
От 6-ти месяцев до 12 месяцев 80-120 ударов за минуту
От одного до десяти лет 70-130 ударов за минуту
Старше десяти лет 60-100 ударов за минуту

Что можно заметить из таблицы? Для каждой группы представлен большой диапазон нормальных значений пульса. Однако даже с подобным разбросом в нем взяты в учет не все.
Частота пульса способен выходить за норму не только у больных, но и тренированных спортсменов. При проблемах со здоровьем частота пульсовых колебаний выходит за диапазон нормальных значений, при тренированности – уменьшается.

Ритмичность пульса

Данный показатель определяет ритм, с которым происходят пульсовые колебания. По ритмичности пульс бывает ритмичным и аритмичным.
Ритмичным именуют пульс с похожими интервалами между пульсовыми волнами. Если продолжительность интервалов отличается, то пульс — аритмичный.

Наполнение пульса

Субъективная характеристика, которая ценится по ощущениям того, кто проводит пальпацию.
По наполнению пульс бывает:

Его формируют путем пережатия артерии и восстановления пульсации после отпускания пережатого сосуда. У человека который здоров данный показатель спокойный. Полный пульс появляется при росте ударного объема мышцы сердца и при росте объема крови. Подобное случается при физ. нагрузках: моментальных или постоянных.
Слабый пульс, исходя из этого, свойственен для невысокого уровня циркулирующей крови и слабого ударного выброса.
Нитевидный пульс – человек находится на грани жизни и смерти. Системы деятельности почти что не функционируют.

Напряжение пульса

Субъективная характеристика, показывающая силу, с которой необходимо прижать артерию, чтобы полностью пережать ее. По наполнению пульс бывает:

Форма или скорость пульса

Характеристика артериального пульса, которая показывает скорость, с которой меняется объем артерии при прохождении по ней пульсовой волны. Форму вымеряют при помощи специализированной процедуры – сфигмографии. Пульс по скорости бывает:

Высота пульса

Эта характеристика показывает диапазон, в котором происходят колебания артериальных стенок и крепится путем общей оценки напряжения и наполнения пульсации. По высоте пульс бывает:

Методика измерения частоты пульса

Так как самая популярная и популярная характеристика артериальной пульсации – частота, ее и будет демонтировать детальнее.
Востребовательность частоты вызвана легкостью ее измерения.

Обмерить пульсацию артерий может любой. Для этого необходимо сесть в тихий уголок, поставить возле себя секундомер и 2-мя пальцами (средним и указательным) прижать лучевую артерию на запястье. Отыскать ее просто: она находится на внутренней стороне запястья со стороны большого пальца. Прижав ее, пальцами будет ощущаться отчетливая пульсация. Уловив ее, начинаете считать удары, засекая при этом одну минутку. Кто-то советует засекать 30 секунд и результат множить на 2, но намного точнее все же будет минутное измерение.

Помимо лучевой артерии, пульс можно вымерять фактически на всех артериях. Востребовательность лучевой вызвана удобством доступа к ней.

От чего обуславливается частота пульса?

Артериальный пульс человека – критерий, зависящий от многих критериев. По этому, диапазоны нормальных значений показателя для разных категорий возрастов очень широки. Чтобы воочию показать зависимость частоты пульса от самых разных факторов, приведем их в виде таблицы:

Влияние на пульсВозрастная кривая пульса напоминает букву «U». У младенцев пульс большой – сердце только сформировывается и ему следует больше сокращений для перекачки крови. У взрослого человека который здоров пульс уменьшается, а у пожилого снова растет в виду того, что сердечная мышца уже не может достаточно эффектно перекачивать кровь.В условиях низкой температуры воздуха происходит сужение сосудов кровообращения, и циркуляция крови замедляется. Чтобы поддерживать обычное кровообращение необходимо меньше сокращений мышцы сердца – пульс уменьшается.

При большой температуре процесс происходит в обратном порядке: сосуды расширяются, и чтобы наполнить их сердцу необходимо чаще качать кровь.Обезвоживание организма выполняет кровь гуще. Чтобы перекачать ее, сердце начинает работать интенсивнее, артериальная пульсация учащается.Стресс провоцирует возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы, который усиливает работу множества систем деятельности, в том числе и сердца. Пульс увеличивается.Механизм подобен стрессовым ситуациям. При эмоциональных нагрузках пульсация учащается.Генетический фактор не изучен точно. Но тот момент, что у 2-ух здоровых людей одного возраста и одного уровня тренированности пульс способен значительно различаться, говорит о сильном влиянии генетики на данный показатель.Один из основных факторов влияния на частоту пульса. У профессиональных спортсменов частота пульса в состоянии покоя может существенно выделяться от показателя человека, который не занимается спортом. Это связывают с тренированностью мышцы сердца, за один цикл перекачивающей больший объем крови.

Фактор
Возраст
Температура воздуха
Обезвоживание
Стрессовые ситуации
Эмоциональное состояние
Генетика
Тренированность организма

Обычный пульс человека по годам

Нормальные значения артериальной пульсации по годам выставлены в очень широких диапазонах. К ним пришли экспериментальным путем: взяли довольно большую выборку здоровых людей одного возраста, измерили всем пульс в состоянии покоя, отбросили экстремально невысокие и экстремально большие показатели, и получили диапазон, принятый за норму.

Рассмотрим нормальные критерии для каждой возраста и попытаемся разобраться, почему они выделяются в какую-то определенную сторону от соседних возрастов.

Пульс новорожденных

У новорожденных пульсовые колебания артерий в состоянии покоя – наивысшие если сравнивать с остальными возрастными категориями. Нормальными критериями считается диапазон 100-150 ударов за минуту. Однако даже в нем не становятся меньше все ситуации.

Очень популярны ситуации, когда у малыша пульс замедлялся до 70 ударов за минуту. При этом никаких патологий не наблюдалось, и они не развивались в дальнейшем.
Такой большой обычный пульс поясняется просто: ребенок первый раз сталкивается с миром вокруг, его организм будет в регулярном состоянии эмоционального возбуждения, малюсенькое сердце только учится полностью перекачивать кровь.

Пульс младенца

В возрасте от трех до 6 месяцев пульс ребенка в состоянии покоя начинает замедляться и нормальными критериями считаются 90-120 ударов за минуту. Организм привыкает к другой жизни, уровень эмоционального напряжения уменьшается, сердце растет и привыкает к работе в новых условиях.
Как и у новорожденных, у детей в таком возрасте также возможны существенные отличия от нормы, однако они уже не так часты.

Пульс ребенка до десяти лет

Нормальными критериями частоты артериальной пульсации являются цифры в диапазоне 70-130 ударов за минуту. Это самый огромный диапазон среди всех категорий возрастов. Это связывают с большими различиями в росте и развитии каждого ребенка.

У кого-то организм развивается быстрее и мышцы, в том числе и сердечная, возникают в намного молодом возрасте. А есть дети, которые и к десяти годам полностью не сформированы физиологически.

Это не проблемы и не патологии. Это характерности роста и развития ребенка. По этому врачи оценивают артериальный пульс детей в таком обширном диапазоне.

Пульс подростка в возрасте 10-20 лет

В таком возрасте человеческий организм полностью сформировывается. Дети фактически разглаживаются в развитии. Их главные показатели становятся соразмерными. В таком возрасте диапазон нормальных значений пульсовых колебаний в состоянии покоя составляет 60-100 ударов за минуту. Если сравнивать с предыдущей возрастной группой можно заметить сужение диапазона и понижение нижней границы.

Сердце подростков становится взрослым, способным работать в благоприятном режиме. Кол-во выходов за пределы нормального диапазона – минимально.

Пульс человека в 30 лет

В общей спецификации нормальных критериев частоты пульса для различных категорий возрастов для абсолютно всех взрослых указан диапазон в 60-100 ударов за минуту. Он безоговорочно принимается фактически всеми докторами.

Однако есть и более узкое распределение. По нему для людей в возрасте 21-30 лет нормальным считается пульс в диапазоне 65-80 ударов за минуту. У представительниц прекрасного пола критерии чаще сдвинуты к верхней границы, у мужчин – к нижней. Последний факт поясняется среднестатистически внушительным размером сердца в отличие от женщины подобной комплекции. А большее сердце за одно уменьшение перекачивает больший объем крови, исходя из этого сокращений необходимо меньше.

В таком возрасте человеческий организм находится в самом расцвете сил. Сердце полностью сформировано, работает в благоприятном режиме. Никаких возрастных ухудшений в работе систем деятельности не происходит. Можно считать частоту пульса человека который здоров в возрасте 20-30 лет – эталонной.

Пульс человека в 40 лет

На четвертом десятке лет жизни нормальная частота пульсовых колебаний в состоянии покоя сберегается в том же диапазоне, что и в предыдущей возрастной группе – 65-80 ударов за минуту. При этом встречается чуть-чуть больше случаев выпадения пульса за верхнюю границу, что связано с самим началом развития первых возрастных изменений в организме.

Пульс человека в 50 лет

В период 40-50 лет границы диапазона нормальных значений артериального пульса начинают увеличиваться по верхней границу и приближаются к тому критерию, который общепринят для взрослых людей. Нормой пульса считаются 65-90 ударов за минуту. Более широкая градация вызвана многими индивидуальными характерностями начала старения организма, а еще увеличившимся значением прочих моментов, которые в молодом возрасте могли возмещаться внутренними ресурсами.
Как и прежде, у представительниц прекрасного пола пульс несколько выше, чем у мужчин, однако в возрасте примерно пятьдесят лет разница эта фактически нивелируется.

Пульс человека в 60 лет и старше

Нормальные границы пульса у людей в возрасте отметить труднее всего. В старшем возрасте тяжело отыскать полностью человека который здоров, в том числе и без трудностей с сердцем. А любые сложности со здоровьем могут отражаться на частоте артериальной пульсации.

Общепринятой нормой частоты пульса в преклонном возрасте принят диапазон 60-90 ударов за минуту в состоянии покоя. Изменения в любую из сторон – повод незамедлительно обратиться к врачу, так как это один из первых сигналов о проблемах с сердцем.

Ситуации выхода за норму пульса у здоровых людей в данной возраста единичны.

Сводная таблица нормальных значений пульса в любом возрасте

Просуммируем все сказанное выше в виде сводной таблицы:

О чем расскажет пульс

Чтобы провести измерения пульса не потребуется специализированных приборов. Между тем, эта нехитрая процедура поможет выяснить не только о потенциальных неполадках в работе сердца, но и о состоянии здоровья в общем.

О чем расскажет пульс

От бронхита до порока сердца

Нормальная частота пульса для взрослого человека который здоров — 60—80 ударов за минуту. Пульс меньше 60 может быть признаком пониженной функции щитовидки, уменьшения количества ее гормонов (гипотиреоз). При очень высокой функции щитовидки (гипертиреоз), напротив, пульс учащенный: более 100—120 ударов за минуту. Пульс с частотой 81—100 ударов может говорить о гипертонии. Также учащенный пульс встречается при бронхиальной астме и хроническом бронхите, при снижении уровня гемоглобина в крови. При очень высокой температуре тела в большинстве случаев с каждым градусом пульс увеличивается на 10 ударов — это нормальная реакция организма.

Важным критерием считается не только частота, но и наполнение пульса. Если один удар пульса крепкий, а следующий слабый или если пульс отличается по наполнению на правой и левой руке, это говорит о пороке сердца. Еле прощупывающийся пульс на двух руках иногда считается симптомом анемии или низкого давления. Если верить альтернативной медицине, у беременных различная сила пульса на различных руках может быть вполне привычным явлением, сообщающим о том, какой у ребенка пол. Более крепкий пульс на правой руке предвещает рождение мальчика, на левой — ждите девочку.

С учетом характера

Чтобы показания пульса были достоверны, необходимо уметь правильно его мерить. Прежде всего, вену необходимо прижимать не одним пальцем, как привыкли многие, а тремя (указательным, средним и безымянным). Пульс следует мерить сидя (в лежачем положении он ниже, в положении стоя выше). Самый лучший период для пульсовой диагностики — от 11 до 13 часов. В это время суток пульс бывает довольно спокойным и стойким.

Чтобы не было искажений, не измеряйте пульс сразу же после приема еды и алкоголя, при остром ощущенье голода, после тяжёлой физической работы или напряженного умственного труда, после массажа, душа, ванны, секса, и еще в критические дни.

На «поведение» пульса влияет и характер человека. Считается, что для холериков свойственен крепкий пульс с частотой 76—83 удара за минуту, для сангвиников — крепкий пульс с частотой 68—75 ударов, для флегматиков — слабый пульс с частотой менее 67 ударов, для меланхоликов — слабый пульс с частотой более 83 ударов.

Одна из популярных причин учащения пульса — это стресс. Чтобы усмирить «разволновавшееся» сердце, не обязательно просить о помощи успокаивающих таблеток и капель. Можно попробовать подышать маслом на эфирной основе лимона, иланг-иланга или базилика. Уменьшает пульс и чеснок: необходимо растолочь один зубок и в течение двух-трех минут вдыхать его аромат.

Подготовила Анна Зимина

Отзывы читателей (2)

людмила
город: ровно

благодарю,

очень ясно

Виктор вениаминович
e-mail: viktor_lukyanov5@mail.ru, город: Рязань

Благодарю,за добрые и хорошие советы! Пригодились кстати!

Обычный пульс у взрослого человека и здорового ребенка: средние значения и потенциальные отклонения

Организм человека – это сложноустроенная система, где каждому органу, ткани и кости отведена собственная роль. Это напоминает механизм часов: все детали связаны между собой и не прекращают собственную работу ни на секунду.

Несомненно, такой непростой системе необходимы собственные сигналы, которые утверждали бы человеку о состоянии его здоровья.

О чем говорит частота сердцебиения за минуту

Уменьшаясь, сердце толкает кровь по артериям, которая потом наполняет каждый сосуд и вену, обеспечивая таким образом хорошую работу органов.

Самой крупной артерией в человеческом теле считается аорта. В нее кровь врезается с подобной силой, что «ударная волна» проходит по всем кровотокам. Ее можно ощутить, если зажать стенку артерии в правильном месте. Конкретно данный мощный толчок и называют пульсом.

Кроме волнения, стимулирующим фактом тоже считаются физнагрузки, сильные эмоции, лекарства и многое иное.

Измерения придется проводить всем подросткам, которые занимаются в спортивных секциях.

О чем расскажет пульс

В таком возрасте организм претерпевает самые большие изменения, по этому слишком больший коэффициент является первой весточкой про то, что этот вид спорта человеку не подойдет.

Аналогичное исследование считается ежедневной обязанностью и для профессиональных спортсменов. Но в их случае это связано с выбором программы тренировки, собственно ее результативность, а еще то, подходит она спортсмену либо нет, покажет пульс.

Норма пульса по возрастам. Какая частота пульса считается нормальной

Если вы постоянно посещаете спортзал, то, наверное, знаете про то, что многие программы, будь то тренировка для набора массы мышц, похудения или обычная разминка, рассчитаны на конкретный диапазон сердцебиения человека. Измерения в таком случае расскажут о том, честно ли вы делаете программу либо же недостаточно стараетесь.

Более того, аналогичные измерения проводят доктора скорой помощи при сердечном приступе, обмороке, а еще сильном кровотечении. Впрочем пульс расскажет о сложностях со здоровьем прежде, как случится неизбежное. Необходимо только уметь понимать то, что говорит вам организм.

По-шаговый алгоритм измерения: как проводить подсчет ударов сердца

Самый примитивный способ – зажать артерию 2-мя пальцами в месте определения пульса у человека. Это можно создать возле запястья руки, на висках или внутренней стороне стопы.

О чем расскажет пульс

Если вы проводите измерения у небольшого ребенка, лучше это сделать на висках. Для самостоятельной процедуры больше всего будет подходить лучевая артерия, находящая рядом с кистью руки.

  1. Бережно прижмите артерию 2-мя пальцами, впрочем имейте в виду, что сила воздействия должна быть небольшой.
  2. Отсчитайте толчки, которые будете ощущать в течение 60 секунд.
  3. Получившаяся цифра и будет вашим критерием.

Кроме уже описанного способа, провести обследование можно при помощи специализированного прибора. Внешне он напоминает маленькой счетчик и манжету, которая плотно крепится возле кисти руки. Прибор будет считать пульс в течение 1 минуты. Данный способ считается более точным, чем пальпаторный.

Норма по возрастам у мужчин, представительниц прекрасного пола, подростков и малышей

Нужно сказать, что у детей цифра намного больше, чем у взрослых, а именно касается это новорожденных. Какой пульс в норме должен быть у малыша ребенка?

Многие мамы пугаются, если у их несовершеннолетних детей измерение показало выше 100, впрочем это хорошо. В совершенстве пульс новорожденного должен быть 140 ударов за минуту, но возможны и иные критерии в этом диапазоне. Основное, чтобы цифра не была меньше 110 ударов и больше 170.

С первого месяца жизни и до года критерий в большинстве случаев меняется несильно. Нормой являются данные от 102 и до 162 ударов за минуту, а наиболее целесообразно, если будет 132.

О чем расскажет пульс

От 1 года и до 6 лет ребенок сильно растет и развивается, а его подвижность зашкаливает, по этому обычный пульс у здорового ребенка должен пребывать в диапазоне от 90 и до 150.

В возрасте от 6 и до 12 лет, когда ребенок начинает учиться в школе, проявляется уменьшение физ. активности и на здоровье. Нормой считается критерий от 75 и до 115.

В подростковом периоде (12-15 лет) пульс существенно замедляется, а поэтому должен пребывать в диапазоне от 55 и до 95.

Средние критерии пульса здорового взрослого человека (с 15 лет и вплоть до пятидесяти лет) – это 70 ударов за минуту, но 60-80 ударов тоже считаются нормальными.

В 50-60 лет опять происходит увеличение, по этому повседневные измерения нужны. В норме частота пульса у людей в возрасте может меняться от 74 и до 79 ударов за минуту — это считается нормальным, хотя и более других значений.

Учащенное сердцебиение считается нормальным во время физнагрузок. Более того, пульс убыстряется, если вы нервничаете или испытываете какие-нибудь сильные эмоции. Собственно про состояние это говорят: «сердце выпрыгивает из груди».

Сдерживание в большинстве случаев встречается к примеру, если вы оказываетесь в жарком климате тропиков. Отдых в государствах Юго-Восточной Азии вреден людям с трудностями сосудисто-сердечной системы, потому как климат там предполагает не только жару, но и сильную влажность. Неподготовленный организм подвергается перегреву, что негативно проявляется на состоянии сердца.

Если нет у вас заболеваний сосудисто-сердечной системы, то маленькое понижение показателя считается нормальным, впрочем «сердечникам» стоит тщательно следить за собственным здоровьем, пребывав в жаркой стране.

Узнайте больше о том, какой пульс у здорового взрослого человека (как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола) считается нормой, сколько сердечных ударов должно быть за минуту в спокойном состоянии, и в каких вариантах стоит заволноваться из-за отклонения от нормального ЧСС:

Причины учащенного ЧСС

Учащенное сердцебиение (тахикардия), которое и считается основой ускоренного пульса, может быть первым звоночком подобных больших проблем, как:

  • Болезнь. В подобном состоянии встречается также небольшое температурное увеличение.
  • Ошибочная работа сердца. Любые поражения мышцы сердца и недостаточное кровообращение также ведут к увеличению показателя.
  • Кровотечения, обмороки и любые иные шоковые состояния. Такой коллапс вызывает понижение давление и приводит к незамедлительной, острой реакции всего организма.
  • Злоупотребление кофеином и алкоголем. О вреде двоих веществ для сердца сказано уже много. Любые излишества в использовании алкоголя и кофеина сразу сказываются на работе сердца и пульсе.

Если есть наличие такой проблемы, следует сначала потрудиться «взять себя в руки». Лягте на спину и исключите все раздражающие факторы, будь то яркий свет или шум. Дышите глубоко. Сначала это может быть трудным, однако уже через несколько подобных вдохов и выдохов сердцебиение начнет замедляться.

Если у вас нет возможности лечь, то довольно будет пару раз сполоснуть лицо холодной водичкой. Это вызовет «нырятельный рефлекс», и по настоящему случится сдерживание.

Про то, как еще можно успокоить собственное сердцебиение, рассказано в данном видео:

Почему замедляется и что с этим делать

Редким считается пульс, при котором за минуту происходит меньше 60 ударов. Подобное состояние именуется «брадикардия», и оно может быть сопутствующим аргументом следующих болезней:

О чем расскажет пульс

  • Болезни щитовидки;
  • Отек мозга, наличие опухоли, кровоизлияние в мозг, менингит;
  • Отравление лекарствами или химическими веществами;
  • Прием бета-блокаторов;
  • Инфекционные болезни.

Впрочем, кроме подобных больших проблем, замедленный пульс возможен из-за продолжительного нахождения на холоде или низкого давления.

Прийти к норме в таком случае смогут помочь маленькие физнагрузки, к примеру, прогулка на чистом воздухе в течение 20 минут, плавание, бег.

Можно прибегнуть к кофеиносодержащим веществам, но, если у вас есть болезни сердца, то злоупотреблять аналогичным способом не стоит. Увеличить пульс поможет принятие горячей ванны.

Альтернативная медицина в данном случае рекомендует применять отвар тысячелистника, смешанный с соком лимона и выжимкой из чеснока.

Какие исследования может назначить доктор

При тахикардии и брадикардии доктора предписывают следующие исследования и анализы:

  • УЗИ сердца. Очень часто назначается людям с хроническими или наследственными заболеваниями, будь то гипертония, ишемическая болезнь, а еще изъян сердца. Нужно для анализа состояния самого органа и его клапанов.
  • ЭКГ. Благодаря измерению электрических пульсов, доктор имеет полное представление о частоте и ритмичности сокращения органа, работе желудочков сердца, а еще малейших проявлениях сильных заболеваний.
  • Общий анализ крови. Показывает кол-во кровяных телец, а в случае их минуса, считается основанием для проведения дополнительных обследований на наличие подобных болезней, как лейкемия или малокровие (анемия).
  • Анализ крови на гормоны щитовидки и анализ мочи считаются обязательными при быстром пульсе, потому как очень часто основой считаются конкретно проблемы в эндокринной системе.

Впрочем, если критерий далек от нормы и сопровождается тошнотой и головокружением, то после принятия соответствующих мер по его нормализации, нужно сходить к доктору. Возможно, причин для волнения не будет, но лучше заниматься предупреждением, чем лечением запущенных болезней.

Про специфики диагностики людей с нарушениями ЧСС рассказано в данном видео:

Норма пульса в состоянии покоя

Вы, быстрее всего, знаете критерии собственного давления крови. Но известно ли вам, какой у вас пульс в покое? Какой должна быть норма, а когда нужно быть настороже? Если увеличение сердечной пульсации в состоянии покоя есть долго, это говорит о чрезмерно частых сердечных сокращениях. Продолжительное увеличение ЧСС в спокойном состоянии приводит к повреждению сердца. Многие исследования показывают, что намного меньше частота сердечных сокращений связана с долголетием, исходя из этого, большой пульс в состоянии покоя – с сокращением длительности жизни. Чем очень медленно сердцебиение человека в покое, тем лучше для его здоровья. Медлительная частота ударов сердца за минуту в спокойном состоянии считается одним из критериев физической подготовленности. Сердце тренированных спортсменов пульсирует практически в несколько раз очень медленно, чем сердце людей, которые не имеют отношения к спорту. Итак, каким должен быть пульс в норме у человека который здоров? О чем говорит ускорение динамики биения сердца?

О чем расскажет пульс

Нормальные критерии пульса в спокойном состоянии

Пульс 60 ударов за минуту – безупречен. Раньше здоровым считался пульс от 70 ударов за минуту до 80. В согласии с новыми данными исследований замечательные значения пульса в покое (сердечного ритма) были изменены до пульса 60. Результаты больших эпидемиологических исследований подтвердили, что более длительный жизненный период связан с более невысоким числом ЧСС за 1 мин в состоянии спокойствия. Работа на невысоких оборотах обеспечивает сердцу устойчивость к изнашиванию и долговечность.

Исследования также показали отрицательный эффект учащенного пульса, т. е. постоянной более быстрой работы мышцы сердца. Люди с пульсом 75 ударов за минуту и более (77 и выше) имеют в 3 раза, увеличенный риск сердечно-сосудистых болезней.

Норма у мужчин и представительниц прекрасного пола

Обычный пульс взрослого человека, в лежачем положении, измеренный сразу же после пробуждения, составляет 61–72 уд/мин. у мужчин, и 67–76 уд/мин. у представительниц прекрасного пола. Норма у представительниц прекрасного пола выше в связи с физиологически обусловленной намного частой ЧСС.

Важное кол-во ударов сердца у взрослого человека в состоянии покоя измеряется при ежедневной деятельности. Он чуть-чуть возрастает, но не должен быть больше пульса 80 (в спокойном состоянии). Во время движения можно наблюдать увеличение ритма – у человека который здоров может быть пульс 85 ударов за минуту.

Критерии у ребенка

ЧСС у детей – индивидуальная, меняется, зависит от большого количества самых разных факторов. Причины высокого пульса (как и невысокого) включают подвижность или ее отсутствие, состояние организма, влияние внешней среды, текущее настроение ребенка.

О чем расскажет пульс

У детей в большинстве случаев ЧСС в состоянии покоя больше, чем у взрослого человека. Сердце новорожденного уменьшается 160 раз/мин., 12-летние дети в большинстве случаев имеют пульс 90–100 уд/мин. Критерии у девушек и мальчиков не выделяются. Взрослых значений пульс в спокойном состоянии может достигать после 15 лет.

Возраст, лет Усредненное кол-во сокращений за 60 секунд
Новорожденные 140
1 130
2 120
4 110
6 105
8 100
10 90
12 80
15 75

Нормальные критерии у спортсменов

Главная цель тренировки спортсмена – увеличение физической продуктивности. Планирование и многостороннее управление тренировкой – это креативный процесс, в котором определяется направление и темпы развития от новичка до профессионала.

При контроле тренировки актуальны измеримые биологические переменные, к которым относится и пульс в состоянии покоя.

Критерий, сколько должна быть спокойная величина ЧСС, считается индикатором состояния тренированности. В ходе тренировок на выносливость происходит увеличение сердца и активация парасимпатической системы, что приводит к уменьшению сокращений сердца. Фактически все профессиональные атлеты имеют его критерии менее 50 ударов за минуту (очень часто, менее 45 ударов за минуту; самое невысокое значение было зарегистрировано у М. Индурайна – 28 уд/мин.).

Пульсирующий сердечный ритм измеряется пульсометром или пальпацией на больших артериях, утром, после пробуждения, в лежачем положении. Нормальные колебания составляют 4–6 уд/мин. Если колебания превышают 8 уд/мин., следует искать причину, отчего они повышаются. Решающие факторы включают болезнь или перетренированность (в данном случае тренировки следует прервать до стабилизации состояния).

Общая характеристика ЧСС

Сердцебиение можно ощутить на шее, запястьях, в паховой области. Оно подается через большие артерии к каждому органу. Если артерия проходит под кожной поверхностью, пульсацию можно ощутить. Сердцебиение, отражающееся пульсом у человека, вызывается сокращением левого желудочка, считается критерием сердечного ритма.

Сокращения сердца чувствительно реагируют на потребности организма. Главная причина, почему учащается пульс, представлена физическим напряжением, т. к. в данное время организм испытует большие потребности в снабжении кислородом. Импульсы нервов также воздействуют на его скорость. По этому пульс увеличивается в стрессовом состоянии, страха, при ожидании чего-то малоприятного.

О чем расскажет пульс

Важно! При влиянии перечисленных факторов, пульс 70 уже через пару минут может повыситься до значения даже 180 ударов минутку в состоянии покоя!

ЧСС развивается с самого рождения. Сердца новорожденных бьют со скоростью 140–180 уд/мин. Очень высокий пульс у детей связан с более большими требованиями развивающегося организма. Сердечная мышца еще недостаточно готова ??для перекачки. Критерии понемногу становятся меньше, а значения, отличительные для взрослого, измеряются в период полового развития.

Норма ЧСС у нетренированного человека

ЧСС – это скорость, с которой уменьшается сердце. Она выражается в количестве ударов за минуту. В спокойном состоянии нормы установлены 60–90 уд/мин., однако у профессиональных спортсменов критерий, в большинстве случаев, составляет вдвое меньше. Факторы, определяющие, почему скачет частота сокращений, представлены очень высоким напряжением, увеличенной физической активностью, стрессом.

Очень большой пульс (до 200 ударов за минуту) может быть симптомом сердечных болезней, но еще имеет иные причины. Часто виной расстройства считается использование гормональной контрацепцию, ошибочный жизненный образ, ожирение. Подобное состояние сопровождается рядом проявлений: человеку сложно дышать, он страдает очень высокой потливостью. В данных случаях важно сходить к доктору.

Важно! У людей, далеких от спорта, сердце функционирует менее экономично, уменьшается быстрее. Частота сокращений резко возрастает даже после маленькой нагрузки на тело.

Если вы не являетесь активным спортсменом и имеете очень низкий пульс (до 55 ударов за минуту), который сопровождает затруднением дыхания, сильной усталостью, это может говорить о большой проблеме, требующей обращения к доктору, который подскажет, что сделать для стабилизации состояния. Маленькие отклонения корректируются без лекарственных средств. Слишком низкая частота сокращений решается путем использования кардиостимулятора.

О чем расскажет пульс

ЧСС в состоянии покоя самых невысоких значений может достигать во время сна, критерии индивидуальны. Во время сна тело входит в фазу спокойствия, по этому сердце ведет себя подобно – сердечный ритм падает на 10–20%. После пробуждения и поднятия из постели, сердечный ритм возвращается к норме.

Критерии пульса в согласии с возрастом

Критерий сердечных сокращений у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя в определенной степени варьируется в зависимости от определенного возраста – он отличается у молодого взрослого и пожилого человека. Обычный пульс человека по годам разделяется на 3 группы:

Критерий пульса в состоянии покоя у человека, младше 35-летнего возраста равён 60–90 уд/мин. Пульс 90 и выше – это признак нарушения сердечной деятельности, требующий обращения к профессионалу.

Усредненный возраст

В возрасте до пятидесяти лет средняя ЧСС в покое должна составлять приблизительно 70 уд/мин. Как и в случае выше, большой пульс в спокойном состоянии – причина консультации с профессионалом.

О чем расскажет пульс

Преклонный возраст

У людей в возрасте кол-во сердечных ударов слегка возрастает, пульс в покое составляет:

  • 50–60 лет – 75 уд/мин.;
  • 60–80 лет – 80 уд/мин.

Важно! Большое изменение сокращений сердца у взрослого человека в состоянии покоя может указывать на возможное развитие заболевания!

Сводная таблица

В таблице представлены средние критерии по 4-м возрастным группам:

Возрастная категория Кол-во уд/мин.
Взрослый человека 60–90
Новорожденный 120–180
Ребенок 100–120
Ребенок школьного возраста 75–100

О чем говорят отклонения в сердечной деятельности?

С количеством сердечных сокращений связано нарушение его ритма (сердечная аритмия). Физиологически невысокое сердцебиение часто можно встретить у спортсменов, и указывает на более сильное сердце, способное перекачивать больше крови (ваготония).

Сердечная аритмия – это расстройство ритма сердца, которое вызывает нарушение его деятельности. К примеру, в спокойном состоянии сердце бьется, как при беге. Симптомы аритмии:

  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение остановки сердца;
  • нерегулярный беспорядочный пульс;
  • боль в груди;
  • слабость;
  • утомленность;
  • нарушение сознания;
  • минус дыхания.

Успокоить пульс при аритмии можно при помощи специализированных медицинских препаратов, которые назначит доктор.

Брадикардия

Следующее расстройство, отличающееся невысокой ЧСС – брадикардия, при которой практический сердечный ритм замедляется, составляет меньше 60 уд/мин. у мужчин и менее 65 уд/мин. у представительниц прекрасного пола. Это расстройство может быть вызвано сердечным приступом, внутричерепным повреждением, некоторыми принимаемыми лекарствами.

Тахикардия

Противоположностью этого расстройства считается тахикардия, при которой кол-во сокращений сердца возрастает, создавая более 100 уд/мин. у мужчин и 110 уд/мин. У представительниц прекрасного пола. Состояние это очень часто появляется во время физического перенапряжения, в стрессовых ситуациях. Впрочем, тахикардия также может указывать на присутствие лихорадочного болезни, анемии, сердечной недостаточности, интоксикации, расстройства щитовидки. В данных случаях, в решении вопроса, как успокоить пульс, ключевую роль играет удаление первичного расстройства или заболевания.

Совет напоследок

Контроль сердечного ритма рекомендуется всем людям, заботящимся о собственном здоровье. Пульсовой прогноз – это хорошая профилактика многих болезней. Он поможет человеку понять собственное тело, и в случае каких-нибудь несоответствий, станет первым сигналом про необходимость обращения к доктору.

Добавить комментарий

4 × два =