Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

23 марта 2020 / Как лечить

Оздоровительные ванны для здоровья суставов

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Положительное влияние ванн на течение болезней суставов и костно-мышечного аппарата очень велико. Оздоровительные ванны совмещают с использованием соли, грязей, лекарственных растений, глины, самых разных веществ химии и т. д.

Замечено, что ванны с лекарственными травами и прочими средствами оказывают выраженное положительное действие на работу всех органов и систем организма, помогают более быстрому восстановлению организма после перенесенных воспалительных болезней, травм, операций. При помощи ванн с лекарственными травами можно снять нервное перенапряжение, головную боль, боль в мышцах и суставах, привести кожу в хорошее состояние, волос, ногтей, ощутить себя новыми и здоровыми.

Нужно отметить, что болеутоляющий и общеукрепляющий эффект оздоровительных ванн очень мягок, по этому противопоказаний к использованию этого способа лечения фактически нет. При воспалительных заболеваниях суставов принятие ванн противопоказано в период ухудшения процесса воспаления, а в реабилитационный период, наоборот, этот способ только приветствуется, так как кроме оздоровительного действия (успокаивающего нервную систему, противовоспалительного, болеутоляющего и расслабляющего), этот способ лечения способствует разработке сустава и более быстрому восстановлению его функции.

Благодаря распаривающему эффекту ванн (влияние тёплой или горячей воды), лечебное сырье активно проникает в поры и глубокие слои кожи. Также обеспечивается ароматический эффект, который больной может настраивать сам, добавляя то либо другое кол-во масла на эфирной основе. Высокоэффективны ароматические ванны для снимания стресса, боли головы, болей в суставах и мышцах, улучшения настроения и т. д. Если например прибавить в ванную масла на эфирной основе лаванды, ромашки, душицы (цветы лаванды, ромашки, душицы и т. д.), можно добиться успокаивающего и эффекта расслабления, что очень благотворно для снимания напряжений и напряжения. Такие ванны эффектнее принимать перед тем как ложиться спать, так как они расслабляют нервную систему и нормализуют сон.

Если же нужно взбодриться, хорошо помыться в ванной с маслами на эфирной основе грейпфрута, сладкого мандарина, апельсина, эвкалипта. Такая ванна придаёт силы.

Для приготовления оздоровительной успокоительной, болеутоляющей ванны с лекарственными травами нужно: 50 г травы (ромашки, душицы, тысячелистника, лаванды и т. д.), 3 л горячей воды.

Способ приготовления. Залить траву кипятком, дать настояться в течение получаса, настой процедить через марлю. Вылить весь настой в ванную. Перед приемом ванны рекомендуется вымыться под струями душа. Такую оздоровительную ванную можно принимать в течение 10–15 минут. Аналогичные ванны продуктивны при головных болях, нервном перенапряжении, болях в мышцах и суставах и т. д.

Есть определенные правила принятия ванн с лекарственными растениями.

— Вода в ванной должна быть не очень горячей и не холодной – удобной, а растворенного лекарственного сырья (трав, масел на эфирной основе, соли) – не очень много, чтобы не было раздражающего эффекта.

— Погружайтесь в воду не быстро и лежите в ней спокойно.

— Нужно следить за тем, чтобы область сердца была открытой, – вода должна доходить до отметки груди (сосков).

— После ванны следует досуха вытереться полотенцем и отдыхать в течение 1 часа.

Оздоровительные ванны можно принимать в любое время, однако не рекомендуется делать это натощак или тут же после обильного приема пищи. Подходящее время принятия ванны 30 минут после легкого завтрака.

Ванна с шалфеем

Ванны с шалфеем достаточно хороши в качестве средства предупреждения повторений хронических воспалительных болезней суставов, кожи, при головных болях и т. д. Достаточно хорошо такая ванна снимает психическое перенапряжение, стресс, затяжную утомленность, нормализует сон, делает лучше настроение.

Шалфей лечебный считается травянистым многолетним растением. В качестве лекарственного сырья используются растения первого года вегетации, собранные в сентябре.

Оздоровительные свойства шалфея известны с давних времен. Шалфей обладает дезинфицирующим (противомикробным), вяжущим, противовоспалительным действием, по этому применяется при заболеваниях слизистых оболочек ротовой полости (стоматитах, пародонтозе и т. д.), ранах и ожогах кожи.

В альтернативной медицине шалфей, более того, применяется вовнутрь в качестве общеукрепляющего, болеутоляющего средства при головных болях и простуде, при болях в суставах и мышцах (ревматоидном артрите, подагре, остеохондрозе и т. д.), при хронических кожных болезнях и выпадении волос.

Способ приготовления. Сто граммов измельченной травы шалфея залить 1 л воды и кипятить в течение 1–1,5 часа.

Приготовленную смесь настаивать в течении 24 часов, отжать траву, жидкость профильтровать через марлю. Необходимо помнить, что отвар нельзя долго сохранять даже в холодильнике (не более 1–2 суток). Получившийся отвар прибавить в ванную с питьевой водой (температура 35 С).

Ванна с розмарином лекарственным

С лекарственной целью используются листья и цветки растения, собранные во время цветения.

Цветки и листы розмарина содержат значительное количество масла на эфирной основе, в его состав входят пинен, камфарен, цинеол, борная кислота, алкалоиды, дубильные вещества, смолы и горечи. Эти все вещества незаменимы для снимания процессов воспаления в суставах и мышцах. Благодаря этому римляне в древние времена натирали спортсменов маслом из розмарина после состязаний и при травмах.

Давно розмарин известный как средство борьбы с бессонницей, как тонизирующее нервную систему средство. Настои и отвары розмарина регулируют работу кишечно-желудочного тракта, вещественный обмен и вегетативную нервную систему. Настой розмарина наружно используется при невритах, тромбофлебите, паротите, ревматоидном артрите, подагре, при выпадении волос, как ранозаживляющее средство при ожогах и ранах.

Ванны с розмарином рекомендуется принимать в период психоэмоционального перенапряжения, недосыпания и при продолжительно протекающих заболеваниях костно-мышечного аппарата (ревматоидном артрите, переломах, растяжениях и т. д.).

Способ приготовления. Ванную приготавливают из экстракта листьев розмарина (2 ст. ложки сухой травы розмарина на ванную). Настой из листьев этого растения можно подготовить заблаговременно.

Для приготовления настоя потребуется 300 г измельченных листьев розмарина; 1 л горячей воды. Залить траву кипятком и дать настояться в течение 30–60 минут, после этого процедить получившийся настой через марлю. Добавить весь получившийся настой в ванную или употреблять внутрь по 1–2 ст. ложки вечером и утром при воспалительных заболеваниях суставов и мышц.

Ванна с лавандой

В научной медицине лаванду и ее препараты предписывается использовать как антисептик для лечения болезней и ран кожи. Чтобы это выполнить рекомендуют использовать лавандовое масло, настойку спиртовую лаванды, а еще оздоровительные ванны с отваром лаванды и ее маслом. Само масло лаванды как правило используется наружно для втираний с целью асептического действия при воспалительных кожных болезнях, суставов и мышц. Пары лаванды работают очень успокаивающе на психику, по этому ванна с лавандовым маслом или отваром – наиприятнейшее и расслабляющее, а еще болеутоляющее средство.

Вовнутрь настой цветков и травы лаванды применяется как успокаивающее и болеутоляющее средство при неврастении, тахикардии, мигрени (головных болях), для снимания ощущений боли и спазмов кишечно-желудочного тракта, при болях в суставах и мышцах.

Способ приготовления. Для приготовления отвара потребуется: 1 ст. ложка измельченной травы лаванды; 1 стакан горячей воды. Траву кипятить на водяной бане в течение 15 минут в стеклянной или эмалированной емкости под закрытой крышкой, после этого охладить и процедить отвар через марлю. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в течении дня перед принятием еды. Также такой отвар отдельно или наряду с маслом лаванды можно добавлять при принятии расслабляющих ванн.

Для приготовления настоя потребуется: 3 ч. ложки цветков лаванды; 1 стакан горячей воды (200 мл). Залить приготовленные плоды кипятком и дать смеси настояться в течение 20–30 минут, после этого получившийся настой процедить через марлю.

Ванна с валерианой лекарственной

Препараты валерианы принадлежат к числу популярнейших лекарственных средств. Они оказывают регулирующее влияние на психику, нервно-мышечный аппарат сосудисто-сердечной системы, помогают расширению коронарных сосудов, обладают спазмолитическим действием, нормализуют кровообращение, несколько увеличивают моторную функцию кишечника и подавляют бродильные процессы в нем.

Препараты валерианы назначаются в качестве успокоительного средства при нервном перевозбуждении, также они хорошо помогают при бессоннице, неврозах сосудисто-сердечной системы, при спазматических состояниях кишечно-желудочного тракта, при болях в суставах и мышцах (как воспалительного характера, так и другой этиологии).

Высокоэффективны ванны с валерианой при ревматоидном артрите, остеохондрозе. Такие ванны можно использовать во время лечения болей и заболеваний кожи у детей. Продуктивны ванны с валерианой при боли головы, мышечных и суставных болях, физическом и психоэмоциональном истощении и т. д.

Частое принятие этих ванн обеспечит прекрасное самочувствие, снизит ощущения боли, вернет покой и душевную гармоничность.

Способ приготовления. В заранее набранную воду (температура 37,2-38,0 С) необходимо добавить 2–4 ст. ложки экстракта валерианы.

Ванна из сенной трухи

Для ванной из сенной трухи можно применяют стебли, листы, цветы или семена.

Способ приготовления. Три-пять горстей сенной трухи заварить кипятком (300–500 мл) в посуде с закрывающемуся крышкой, после этого настаивать при температуре 31–32 С в течение 30–60 минут. Дальше приготовленный настой прибавить в ванную (его можно процедить через марлю или применять прямо с частичками растений). Ванную с сенной трухой принимают в среднем в течение 20–30 минут.

Нужно отметить, что полезно оказывает влияние на суставы при воспалительных процессах в них обертывание конечностей в холст, намоченный в сенной трухе.

Ванна с чабрецом

Чабрец – очень ценное растение, так как входящие в его состав вещества обладают освежающим, ароматическим и легким успокаивающим и анальгезирующим (обезболивающим) действием. Он активно расслабляет суставно-мышечный аппарат после физнагрузки. В связи со всеми такими особенностями чабреца его применяют при самых разных заболеваниях и травмах костно-мышечного аппарата: ревматоидном артрите, артритах другой этиологии, остеохондрозе, подагре, мышечных болях, растяжениях и травмах суставов.

Вовнутрь чабрец используют при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей в виде настоя. Более того, трава чабреца оказывает хорошее влияние на систему пищеварения и вещественный обмен, вследствие чего защитные силы организма повышаются.

Способ приготовления. Для ванной с чабрецом необходимо подготовить настой из травы чабреца: 100 г травы заварить 2 л горячей воды, дать настояться в течение 30 минут, после этого процедить приготовленный настой через марлю и в теплом виде прибавить в ванную. Время приема ванны 30–40 минут.

Оздоровительные ванны с солью

Оздоровительные ванны, кроме лекарственных трав и масел, можно подготовить и с другими веществами, в особенности с солью (с морской солью или с особенной оздоровительной солью, которую можно выбрать в аптеке). Ванны с солью благотворно влияют на организм и в лечении в комплексе многих болезней суставов (ревматоидного артрита, полиартрита и т. д.) высокоэффективны.

Хлоридные натриевые (ванны с применением соли) используются в первую очередь для лечения хронических воспалительных болезней суставов, кожи.

Способ приготовления. Навесить на кран холщевый мешочек с 3–5 кг соли (морской или поваренной) и пропускать через него горячую воду до абсолютного растворения соли. После чего воду в ванной довести холодной водичкой до нужной оптимальной температуры. Длительность приема ванны 10–20 минут. Принимать ванную следует через день или через два, подряд с перерывом на 3-ий. Курс лечения 15 ванн (15 дней).

Выраженным целебным эффектом при воспалительных заболеваниях суставов обладает ванна с йодом и бромом.

Способ приготовления. В 1 л воды растворить 100 г натрия йодида и 250 г калия бромида. Раствор поместить в темную стеклянную бутыль (хранится в течение 7-10 дней). Ванную наполнить водой, прибавить в нее 2 кг поваренной соли (лучше морской), хорошо размешать до абсолютного растворения соли. Потом влить 100 мл сделанного раствора, опять хорошо размешать. Температура ванны 35 С, длительность приема 10–15 минут. Принимать такую ванную следует через день в течение 10–12 дней.

Ванны для лечения суставов

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Здоровье суставов просит бережного к ним отношения. К несчастью, боли в суставах — нередкое явление, и с возрастом оно встречается очень часто.

Идеальной предупреждением болезней суставов, а еще прекрасным средством для для снимания усталости и облегчения боли в суставах считаются специализированные оздоровительные ванны.

Виды оздоровительных ванн для суставов

Отличают два главных вида ванн для суставов: минеральные и травяные. Минеральные ванны, являющиеся раствором с применением соли конкретной концентрации, охотно снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Ванны из трав подготавливаются из цветков, корней, листьев и коры самых разных растений. Они дают хороший расслабляющий эффект, снимают тяжесть в конечностях и делают меньше мышечные спазмы.

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Оздоровительные свойства ванн для суставов

Преимуществом применения ванн для лечения суставов считается многоплановое влияние на человеческий организм:

  • влияние температуры: ванны могут быть горячими, холодными, тёплыми индифферентными;
  • влияние механики: вихревые ванны, оказывающие эффект от массажа;
  • влияние химии: вещества проникают в человеческий организм через кожу и при вдыхании.

Необходимо помнить, что людям, страдающим заболеваниями сердца или сосудов, в начале процедур следует получить консультацию с доктором, и тщательно смотреть за тем, чтобы температура воды была не выше 45 градусов.

Рецепты ванны для суставов дома

Есть очень много рецептов, которые можно вполне подготовить дома. После лечебного курса, который продолжается от 7 до 14 дней, исчезает отечность в зоне воспаления, уменьшается напряжение и становятся меньше или совсем исчезают ощущения боли. Очень часто для приготовления ванн для лечения суставов применяется морская соль.

Ванны с применением соли для суставов

Минеральная ванна собой представляет солевой раствор, где концентрация соли зависит от ожидаемого эффекта. Рецепт приготовления минеральной ванны: в 200 литрах воды растворяется 0,6-0,8 кг морской соли. Комфортная температура воды для процедур лечения – не больше 45 градусов. Крайне редко, при отечности и воспалении околосуставной ткани, разрешается увеличение концентрации соли в водной массе: от 1,5 до двух килограмм. Длительность одной процедуры от 10 до 20 минут. Курс лечения до 2 недель.

Разрешено делать солевые ванночки отдельно для рук и ног. Способ приготовления и курс лечения те же, что и с полным погружением.

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Оздоровительные ванны для суставов ног

Самой проблемной зоной являются ноги. Снять боль в суставах ног можно при помощи солевых, грязевых, щелочных и травяных ванн. Ножные ванночки считаются прекрасным профилактическим средством от болезней суставов больших пальцев ног, натоптышей, мозолей. Средство способствует уменьшению ощущений боли, отечности, мышечных спазмов и воспалений.

Вода для ножных ванночек должна быть домашней температуры или чуть-чуть теплее. Экстракты растений прибавляются как в обыкновенную воду, так и в солевые растворы.

Если ноги немеют или их часто сводит судорогой, то снять состояние это можно при помощи следующих рецептов:

  • Прибавить в тёплую воду 2-3 кали эвкалиптового масла, опустить на минут десять ноги.
  • Пару капель лимонного и кипарисового масла прибавить в тёплую воду или солевой раствор. Процедура продолжается от 10 до 15 минут.
  • В солевой раствор или воду добавляется по 3 капли лавандового и розмаринового экстракта. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Снять отеки и ноющую боль в стопе и голенях можно при помощи следующего рецепта. На 3-4 литра тёплой воды добавляется 2 ст. ложки морской или английской соли, 2 ст. ложки растительного масла, 3 капли масла эвкалипта, по 1 капле экстракта розмарина и шалфея. Ванночка принимается 10-20 минут. Подобное комбинирование полезных веществ, полезно оказывает влияние на нервные завершения, убирает напряжение и отечность, благодаря чему исчезают ощущения боли в суставах.

Ванны для лечения суставов рук

Ванночки с шалфеем справяться с подагрой, когда распухают и болят суставы на руках и ногах. Рецепт средства прост, но просит выполнения пропорций во время приготовления:

  • Сухая трава шалфей в объеме 100 г заливается 6 л воды и кипятится 10 минут. Отвар можно не цедить, а исключительно остудить до 37-45 градусов и опустить в него руки или ноги на 30 минут или час. Но вода в ванночке будет терять температуру, по этому по мере остывания 1 литр воды отливается, подогревается и опять добавляется в воду. После окончания процедуры ноги и руки ополаскивать не нужно. Просто досуха вытереть полотенцем и одеть носки из шерсти (перчатки). Курс лечения: 1-2 месяца, повседневно.

Видео

При лечении в комплексе заболеваний суставов рук применяются ванночки с грецким орехом, иглами сосны и клевером.

  • Измельченный грецкий орех заливается 3 литрами воды, доводится до кипения и настаивается 2-3 часа. Как только отвар остынет до 35-45 градусов руки опускаются в ванночку на 15-20 минут.
  • Сосновые иголки необходимо залить кипятком и настаивать в течении 1-2 часов. Руки следует держать в процеженном растворе 10-15 минут. Потом сполоснуть тёплой водой, вытереть досуха, смазать специализированным кремом и в течение 1 часа носить тёплые перчатки.
  • Клевер кипятится в водной массе в течение 10-15 минут. В готовый отвар вливается 1 ст. ложка керосина. Время процедуры 30 минут. Применять раствор можно 4-5 раз.

После каждой процедуры ноги следует сполоснуть тёплой водой и вытереть досуха.

Грязевые и щелочные ванны

При болях в суставах используются также ванны с грязью. Для приготовления грязевой ванны необходима морская грязь. Приблизительно в 2-3 кг морской грязи добавляется минимальное количество тёплой воды. Ноги опускаются в ванночку на 10-20 минут. После процедуры грязь смывается тёплой водой, и ноги досуха вытираются. Морская грязь хорошо нагревает все суставы, снижает процесс воспаления и отечность. В результате исчезают ощущения боли и шишки на руках и ногах.

Мышечные спазмы и напряжение хорошо снимают и щелочные ванны для ног. Щелок вливается в заранее набранную тёплую воду. После процедуры следует сполоснуть тело тёплой водой из крана. Подготовить щелок можно из деревянной золы, которая заливается водой 1:1 доводится до кипения и настаивается в течении 24 часов. Зола по прошествии этого времени очутится в осадке, а щелок сверху.

Разумеется, какие ванны для суставов использовать, решать в конце концов вам. Но важно помнить, что оздоровительные солевые и ванны из трав, в основном, считаются одной из составляющих комплексного лечения заболеваний суставов.

Ванны для лечения суставов

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Здоровье суставов просит бережного к ним отношения. К несчастью, боли в суставах — нередкое явление, и с возрастом оно встречается очень часто.

Идеальной предупреждением болезней суставов, а еще прекрасным средством для для снимания усталости и облегчения боли в суставах считаются специализированные оздоровительные ванны.

Виды оздоровительных ванн для суставов

Отличают два главных вида ванн для суставов: минеральные и травяные. Минеральные ванны, являющиеся раствором с применением соли конкретной концентрации, охотно снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Ванны из трав подготавливаются из цветков, корней, листьев и коры самых разных растений. Они дают хороший расслабляющий эффект, снимают тяжесть в конечностях и делают меньше мышечные спазмы.

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Оздоровительные свойства ванн для суставов

Преимуществом применения ванн для лечения суставов считается многоплановое влияние на человеческий организм:

  • влияние температуры: ванны могут быть горячими, холодными, тёплыми индифферентными;
  • влияние механики: вихревые ванны, оказывающие эффект от массажа;
  • влияние химии: вещества проникают в человеческий организм через кожу и при вдыхании.

Необходимо помнить, что людям, страдающим заболеваниями сердца или сосудов, в начале процедур следует получить консультацию с доктором, и тщательно смотреть за тем, чтобы температура воды была не выше 45 градусов.

Рецепты ванны для суставов дома

Есть очень много рецептов, которые можно вполне подготовить дома. После лечебного курса, который продолжается от 7 до 14 дней, исчезает отечность в зоне воспаления, уменьшается напряжение и становятся меньше или совсем исчезают ощущения боли. Очень часто для приготовления ванн для лечения суставов применяется морская соль.

Ванны с применением соли для суставов

Минеральная ванна собой представляет солевой раствор, где концентрация соли зависит от ожидаемого эффекта. Рецепт приготовления минеральной ванны: в 200 литрах воды растворяется 0,6-0,8 кг морской соли. Комфортная температура воды для процедур лечения – не больше 45 градусов. Крайне редко, при отечности и воспалении околосуставной ткани, разрешается увеличение концентрации соли в водной массе: от 1,5 до двух килограмм. Длительность одной процедуры от 10 до 20 минут. Курс лечения до 2 недель.

Разрешено делать солевые ванночки отдельно для рук и ног. Способ приготовления и курс лечения те же, что и с полным погружением.

Лечебные ванны для здоровья суставов, суставы в норме

Оздоровительные ванны для суставов ног

Самой проблемной зоной являются ноги. Снять боль в суставах ног можно при помощи солевых, грязевых, щелочных и травяных ванн. Ножные ванночки считаются прекрасным профилактическим средством от болезней суставов больших пальцев ног, натоптышей, мозолей. Средство способствует уменьшению ощущений боли, отечности, мышечных спазмов и воспалений.

Вода для ножных ванночек должна быть домашней температуры или чуть-чуть теплее. Экстракты растений прибавляются как в обыкновенную воду, так и в солевые растворы.

Если ноги немеют или их часто сводит судорогой, то снять состояние это можно при помощи следующих рецептов:

  • Прибавить в тёплую воду 2-3 кали эвкалиптового масла, опустить на минут десять ноги.
  • Пару капель лимонного и кипарисового масла прибавить в тёплую воду или солевой раствор. Процедура продолжается от 10 до 15 минут.
  • В солевой раствор или воду добавляется по 3 капли лавандового и розмаринового экстракта. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Снять отеки и ноющую боль в стопе и голенях можно при помощи следующего рецепта. На 3-4 литра тёплой воды добавляется 2 ст. ложки морской или английской соли, 2 ст. ложки растительного масла, 3 капли масла эвкалипта, по 1 капле экстракта розмарина и шалфея. Ванночка принимается 10-20 минут. Подобное комбинирование полезных веществ, полезно оказывает влияние на нервные завершения, убирает напряжение и отечность, благодаря чему исчезают ощущения боли в суставах.

Ванны для лечения суставов рук

Ванночки с шалфеем справяться с подагрой, когда распухают и болят суставы на руках и ногах. Рецепт средства прост, но просит выполнения пропорций во время приготовления:

  • Сухая трава шалфей в объеме 100 г заливается 6 л воды и кипятится 10 минут. Отвар можно не цедить, а исключительно остудить до 37-45 градусов и опустить в него руки или ноги на 30 минут или час. Но вода в ванночке будет терять температуру, по этому по мере остывания 1 литр воды отливается, подогревается и опять добавляется в воду. После окончания процедуры ноги и руки ополаскивать не нужно. Просто досуха вытереть полотенцем и одеть носки из шерсти (перчатки). Курс лечения: 1-2 месяца, повседневно.

Видео

При лечении в комплексе заболеваний суставов рук применяются ванночки с грецким орехом, иглами сосны и клевером.

  • Измельченный грецкий орех заливается 3 литрами воды, доводится до кипения и настаивается 2-3 часа. Как только отвар остынет до 35-45 градусов руки опускаются в ванночку на 15-20 минут.
  • Сосновые иголки необходимо залить кипятком и настаивать в течении 1-2 часов. Руки следует держать в процеженном растворе 10-15 минут. Потом сполоснуть тёплой водой, вытереть досуха, смазать специализированным кремом и в течение 1 часа носить тёплые перчатки.
  • Клевер кипятится в водной массе в течение 10-15 минут. В готовый отвар вливается 1 ст. ложка керосина. Время процедуры 30 минут. Применять раствор можно 4-5 раз.

После каждой процедуры ноги следует сполоснуть тёплой водой и вытереть досуха.

Грязевые и щелочные ванны

При болях в суставах используются также ванны с грязью. Для приготовления грязевой ванны необходима морская грязь. Приблизительно в 2-3 кг морской грязи добавляется минимальное количество тёплой воды. Ноги опускаются в ванночку на 10-20 минут. После процедуры грязь смывается тёплой водой, и ноги досуха вытираются. Морская грязь хорошо нагревает все суставы, снижает процесс воспаления и отечность. В результате исчезают ощущения боли и шишки на руках и ногах.

Мышечные спазмы и напряжение хорошо снимают и щелочные ванны для ног. Щелок вливается в заранее набранную тёплую воду. После процедуры следует сполоснуть тело тёплой водой из крана. Подготовить щелок можно из деревянной золы, которая заливается водой 1:1 доводится до кипения и настаивается в течении 24 часов. Зола по прошествии этого времени очутится в осадке, а щелок сверху.

Разумеется, какие ванны для суставов использовать, решать в конце концов вам. Но важно помнить, что оздоровительные солевые и ванны из трав, в основном, считаются одной из составляющих комплексного лечения заболеваний суставов.

Добавить комментарий

восемнадцать − 9 =