Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

6 марта 2020 / Как лечить

Диета при простатите — что можно, что нельзя

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Диета при простатите важна как элемент терапии. Применяемая еда и напитки оказывают непосредственное влияние на протекание биопроцессов в организме, в том числе в предстательной железе. Одни продукты раздражают ее, провоцируют воспаление, уменьшают активность лекарственных препаратов, иные помогают снятию симптомов, крепят иммунитет. Несоблюдение диеты затянет выздоровление, переведет острую форму простатита в затяжную.

Основы здорового питания при простатите

Диета при простатите, по существу, считается простым сбалансированным питанием, на которое в добровольном порядке переходят люди, следящие за собственным весом и здоровьем. Принцип прост: максимум натуральных продуктов (фрукты, овощи, семечки, орехи, нежирный белок), минимум рафинированных и жирных (колбасы, копчености, жирное мясо, сладости, консервы).

Что нельзя есть при простатите

При любой форме простатита ухудшение воспаления очень часто провоцирует хмельной напиток: любые спиртное, включая пиво (детальнее про простатит и хмельной напиток). При острой форме заболевания его потребление приводит к усилению боли и отеку железы. Ухудшение постоянного простатита начинается в 90% случаев. Некоторые представители сильного пола могут изредка себе позволить бокал пива или вина без последствий для простаты – все может зависеть от состояния организма. Иногда такие послабления допускают для собственных пациентов с простатитом и сами доктора.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Ухудшение могут вызвать и продукты с очень высоким содержанием соли. Излишек натрия останавливает воду, приводя к отекам тканей. В результате простата возрастает в размере, усиливаются боли и затрудняется мочеиспускание. Аналогичный эффект появляется от употребления копченостей и маринадов.

Усиление боли при простатите провоцирует чрезмерно острая еда. Имеющиеся в перце ферменты капсаицины всасываются в кровь и попадают в мочу, которая раздражает простату и уретру. Более того, острая еда активизирует метаболизм и кровообращение, что способствует распространению инфекции при острой форме бактериального простатита.

При воспалениях простаты нежелательно регулярное потребление цитрусовых. Апельсины, лимоны или мандарины меняют состав мочи, которая при прохождении по уретре раздражает железу. Из-за этой причины не следует имеется множество киви.

При простатите важно смотреть за своевременным опорожнением кишечника. Увеличенная от отека железа регулярно давит на прямую кишку. При запоре происходит обоюдное давление, что вызывает интенсивные боли. Во избежание аналогичных проблем, нужно 2/3 питания заполнить клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Мясо всегда есть с овощами и зеленью и без хлеба. Не следует злоупотреблять свежей выпечкой, животным белком, потому как эти продукты как правило провоцируют запор.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Вздутая от газов прямая кишка также давит на простату. Усиленное брожение и образование газа вызывают следующие продукты:

  • Бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • Капуста;
  • Яблоки (можно и необходимо есть утром натощак за 30 минут до завтрака, однако не во время ключевых приемов пищи).

К запрещенным продуктам также относятся жирное мясо, наваристые бульоны, кетчупы и соусы, майонез, фастфуд.

Характерности питания при самых разных видах простатита

При остром бактериальном простатите и рецидивах хронической формы рекомендуется очень легкая диета с преимуществом фруктов и овощей. Следует уменьшить потребление белка чтобы избежать развития гноеродной микрофлоры и процессов гниения в кишечнике. Непременным элементом диеты являются кисломолочные продукты, потому как терапия бактериального простатита основывается на курсовом приеме антибиотиков.

Диета при хроническом простатите

Мужчины с хроническим простатитом вынуждены исполнять диету всю жизнь. Даже маленькое отступление в виде бокала пива может вызвать ухудшение в виде тупых болей в промежности. До двенадцати часов дня неплохо бы пить больше жидкости: морсы, компоты, обыкновенную и минеральную воду. К овощам, фруктам и нежирному мясу (заяц, индейка, курица, перепела, тунец, горбуша) следует прибавить цинк и токоферол (иные витамины при простатите).

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Для увеличения нажмите на изображение

Цинк нужен для работы простаты. Он способствует восстановлению ее тканей и снятию отеков. При простатите и аденоме простаты кол-во данного компонента значительно уменьшается.

Самые полезные продукты для простаты, содержащие значительное количество цинка:

  1. Семечки тыквы.
  2. Продукты моря.
  3. Говядина, печень.
  4. Орехи: кешью, арахис.
  5. Зародыши пшеницы.

Приобретая витамины, нужно учитывать, что цинк наиболее целесообразно усваивается в виде цитрата или пиколината. Вместе с зерновыми принимать его нежелательно.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит – воспаление железы, сопровождающееся образованием камней в ее теле и протоках. Этой формой болезни в большинстве случаев страдают пожилые мужчины с нарушенным обменом веществ. Принципы питания при калькулезном простатите:

  • Есть 4-5 раз в течении дня маленькими дозами;
  • Нежелательные продукты: желатин, соль, белок (в том числе протеиновый в составе спортпита), щавель, лук, чеснок, редька. Следует уменьшить кол-во продуктов из молока;
  • Пить больше жидкости. Особенно полезна низкоминерализованная вода, травяные чаи (отвары толокнянки, кукурузных рылец);
  • Уменьшить кол-во крепкого чая и кофе, потому как эти напитки нарушают обмен кальция и фосфора;

  • Убрать хмельной напиток полностью;
  • Дополнить диету витаминами В, А, магнием;
  • Животный жир заменить растит. маслом;
  • Полезны сухофрукты, а еще свежие некислые фрукты и ягоды: арбузы, груши, виноград;
  • Раз на протяжении недели устраивать разгрузочные дни на кефире или твороге.

При калькулезном простатите важно улучшить вес. Без этого возобновление нормального метаболизма невозможно.

Что пить при простатите

При простатите нельзя пить ничего, что изменяет состав мочи, делая ее раздражающей для простаты и уретры. К подобным напиткам относятся крепкий чай, кофе, цитрусовые соки.

Во время ремиссии постоянного простатита чашку некрепкого кофе с молоком выпить можно, но неплохо бы не повседневно. В период ухудшения принимать напиток нельзя по многим причинам:

  1. Усилится уменьшение мышц мочевого пузыря и простаты, что подтолкнет еще более постоянные и болезненные позывы к мочеиспусканию.
  2. Кофеин вызовет раздражение стенок мочевого пузыря и уретры.
  3. Мочегонный эффект приводит к вымыванию ряда нужных организму микро- и макроэлементов.

Что же касается зеленого чая, то при простатите его нельзя пить крепким и несвежим. В минимальных количествах напиток полезен: оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие. На ночь пить чай зеленый нельзя, потому как бодрящий эффект у него выражен гораздо сильнее, чем у кофе.

Травяные чаи

Травяные чаи ? подходящий вариант напитка для больных простатитом. Это может быть ромашка, чабрец, кипрей (детальнее про иван-чай от простатита), мята (эффектный спазмолитик, облегчающий процесс мочеиспускания), зверобой, крапива (в том числе семена), брусничный лист. При простатите особенно полезны отвары коры лещины и осины, корней и зелени петрушки.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

В аптеках можно выбрать уже готовый чай из трав с богатым составом лекарственных трав

Травы за счёт собственного дезинфицирующего действия снимают рези в уретре и боли в простате: бактерии нейтрализуются и выводятся с током мочи.

Как готовить блюда

Для больных простатитом оптимальный способ приготовления пищи – на пару. Термическую обработку лучше делать в пароварке или мультиварке. Аналогичным образом сберегается большинство витаминов и микроэлементов, отсутствует лишний жир. Можно готовить пищу на самом обыкновенном или аэрогриле, однако не допуская кипения мяса в своём жире (обеспечить его слив). Не следует злоупотреблять специями.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Не нужно забывать овощи, фрукты и зелень, пускай рацион будет многообразен, нужно отказаться от мусорной еды

Варка или тушение тоже считаются допустимыми способами приготовления пищи для больных простатитом.

Необходимо есть больше сырых фруктов и овощей. За 1,5 месяца сыроедения некоторым мужчинам получилось избавиться полностью от симптомов постоянного простатита.

Пример меню

Ориентировочное меню при простатите расписано в таблице 1.

Таблица 1. Меню при простатите

Время приема пищи Набор продуктов
Завтрак Овсяная каша на воде, тертая морковь с растит. маслом и кунжутом, вареное яйцо, некрепкий чай.
Обед

Вариант 1: овощной суп, паровая рыба с овощами, хлеб из отрубей, компот. Вариант 2: овощной суп-пюре, рыба на гриле с гречкой.
Ужин Творожная запеканочка с фруктами, кисель. Другой вариант: паровые котлеты из индейки или грудки курицы с овощами.
За час до сна Стакан ряженки или кефира.

Очень дорогие продукты в меню – протеиновые:

  • Тунец — 800 руб. за кг;
  • Заяц — около 500 руб. за маленькую килограммовую тушку на 3 порции;
  • Перепела — 600 руб. за 4-ре штуки, по две на порцию.

Намного доступным вариантом являются грудки курицы и филе индейки.

Характерности диеты при простатите для тех представителей сильной половины человечества после 60 лет

После 60 лет очень много мужчин страдают тем или другим видом простатита, заодно имея массу провоцирующих его болезней. С помощью питания можно упростить симптомы и подкорректировать общее состояние организма.

Главные советы как питаться:

  • Уменьшить потребление жиров: свинина, выпечка, фастфуд. Эти продукты искажают сосуды, уменьшают пластичность их стенок, нарушают процессы обмена. Вычеркивать сливочное масло и яйца нельзя – в них содержится ценный для синтеза тестостерона холестерин;
  • Принимать меньше мяса, картофеля и риса. Это тяжёлая еда, при ее большом количестве нарушается работа кишечника, ослабляется иммунитет. Блюда из мяса можно есть до пяти раз на протяжении недели, делая разгрузочные дни;
  • Очень много сахара в течении дня – 4-ре чайные ложки. Выпечку неплохо бы убрать или принимать не больше 2-ух раз на протяжении недели;
  • Уменьшить кол-во соли. Избыток натрия провоцирует отеки, высокое давление, заболевания суставов, образование кальцинатов в простате;
  • Не злоупотреблять в сыром виде овощами и фруктами (у пожилых могут быть проблемы с их перевариванием).

Ориентировочное меню на день включает (по советы НИИ питания РАМН):

  1. Пять кусочков хлеба или часть (дальше «стакан») готовых круп (макарон).
  2. Два стакана свежих или термообработанных овощей.
  3. Два свежих фрукта.
  4. Три стакана кисломолочных продуктов, 45 г сыра.
  5. 200 г белка животного или растительного происхождения.

Такой рацион освободит сердечно-сосудистую и систему пищеварения от ненужной нагрузки, даст возможность перебросить ресурсы на возобновление повреждённых органов.

Заключение

Простатит не просит выполнения экспресс-диеты , как, к примеру, при язвенных заболеваниях. Подкорректировать рацион нетрудно, однако при этом важно освободится от плохих привычек, потому как курение и хмельной напиток мешают усвоению нужных организму веществ. Некоторые страдают «глутаматовой зависимостью»: не ощущают вкуса иной пищи, помимо фастфуда. Это приводит к калькулезному простатиту даже молодых мужчин. Для них переход на хорошее питание будет особенно труден. Чтобы соблюдение диеты было не пыткой, а по настоящему жизни, нужен подходящий психологический настрой.

Диета и хорошее питание при простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин призвана сделать слабее проявление симптомов заболевания. Она имеет собственные характерности и правила питания. Меню составляется с учетом позволенных и запрещенных блюд. Еда должна содержать витамины, клетчатку и белки растительного происхождения

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Содержание

Простатит — это больное воспаление простаты, причиняющее пациентам малоприятные чувства и боли. Для лечения болезни следует обращаться к урологу, иначе болезнь перейдет в летальную затяжную стадию. Кроме медикаментозной терапии доктор назначает мужчинам диету, держаться которой следует регулярно. Хорошее питание при простатите — это значимый элемент лечения и предупреждения сложностей.

Характерности диеты

Диета при простатите у мужчин основывается на принципах правильного питания и сокращении вредных продуктов. Рацион выбирается с учетом тяжести проявления заболевания и свойств организма. Все продукты, вызывающие аллергическую реакцию или ухудшение симптомов, попадают под запрет. Меню составляется индивидуально для любого пациента, впрочем есть базовые советы и принципы для облегчения направления заболевания.

Ключевые принципы диеты:

  • отказ от любого вида алкоголя и курения;
  • исключение из питания специй, консервантов, полуфабрикатов, заостренных и соленых блюд;
  • регулярный прием пищи, неплохо бы в одно и то же время;
  • добавление диеты физическими упражнениями и ходьбой;
  • отказ от жирных и копченых блюд;
  • потребление салатов из овощей, зелени;
  • добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
  • составление меню с учетом фазы ухудшения;
  • самая маленькая термообработка фруктов и овощей;
  • ограничение соли и сладостей;
  • постоянное поддержание диеты и отказ от вредных продуктов.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты губительно воздействуют на органы малого таза. Длительное сидение на одно месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Хмельной напиток увеличивает процессы воспаления и провоцирует появление отеков.

Потребление многих продуктов способно сделать меньше воспаление и уменьшить ощущения боли, по этому ввести их в меню необходимо обязательно. Тем более это касается лука, свежего чеснока и корней хрена. Лук увеличивает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными характеристиками. Хрен снимает больное воспаление аденомы и убыстряет выздоровление. Диета учитывает также потребление продуктов моря и овощей.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Диета состоит из запрещенных и позволенных продуктов

Запрещенные продукты

Питание при простатите у мужчин должно быть основано на принципах регулярности и полезности. Все вредные продукты, которые приводят к обострению заболевания, необходимо обязательно убрать из питания. Касается это не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и заостренных приправ. Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на длительное время.

Запрещено принимать:

  • вино, пиво и иные спиртное;
  • острые специи или приправы;
  • жирные, чрезмерно соленые и жареные блюда;
  • все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
  • жирные мясные супы и наваристые бульоны;
  • любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом либо же без;
  • бараний и свиной жир;
  • выпечку, сладости и варенья;
  • субпродукты;
  • соленья, копчености и колбасы;
  • икру, рыбу и мясо;
  • грибы;
  • зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Блюда с острым перцем, консервами или жирным мясом могут привести к сильному воспалению предстательной железы. Из-за этой причины нужно отказаться от алкоголя, жирных супов и сдобной выпечки. Крепкий кофе и чай лучше заменить морсами, соками или фруктовым компотом.

Урологи советуют пациентам с заболеванием простаты уменьшить потребление жареных и копченых продуктов, заменив их тушеными или паровыми блюдами. Овощи, вызывающие очень высокое образование газа, тоже следует убрать. Крепкий метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза и плохо проявляется на течении заболевания.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

От жареного мяса и копченостей следует вообще отказаться

Предлагаемые к потреблению продукты

Чтобы питание при аденоме простаты у мужчины не вызывало воспаления, необходимо держаться диеты и включать в питание исключительные полезные продукты. Перечень позволенных при простатите блюд достаточно широкий — повседневно можно составлять различное меню. Большую половину в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и разные крупы.

Не запрещается принимать:

  • супы из овощей;
  • каши из круп на воде и молоке;
  • продукты из кислого молока и напитки;
  • сухофрукты с ягодами;
  • мед в минимальном количестве;
  • овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
  • растительные масла;
  • вареную нежирную рыбу, курицу;
  • отруби, зерновой хлеб;
  • продукты моря и постное мясо (говядину);
  • семечки с орехами;
  • зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
  • лук с чесноком;
  • горчицу, хрен;
  • фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементами. В продуктах из молока много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо — природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи дополняют минус углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов.

Важное правило оздоровительного питания при простатите — запрет на жарку и копчение продуктов. Еду можно лишь тушить, варить или готовить на пару.

Печь овощи в кляре или фритюре не рекомендуется. Лучше делать запеканки, паровые котлеты и салаты. Можно пользоваться духовкой, добавляя чуть-чуть растительного масла к овощам или нежирному мясу.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

В рационе обязаны быть овощи, продукты из молока и зелень

Ориентировочное меню

Чтобы лечение простатита было практичным, необходимо соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона питания. В меню повседневно обязаны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. Не зависимо от времени года следует включать в питание свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

Примерное меню, если простатит перешел в затяжную стадию:

1 вариант:

  1. Завтрак (8.30) — каша из геркулеса, салат из натертой моркови и сметанки, вареное яйцо, чай.
  2. Обед (13.00) — суп с капустой и сельдереем, рис с отварной рыбой, компот, хлеб из ржи с отрубями.
  3. Ужин (17.30) — воздушная запеканочка из творога и персиков, яблоко, кисель из ягодного сока.
  4. Перед тем как ложиться спать (21.00) — стакан ряженки.

2 вариант:

  1. Завтрак — насыщенная рисовая каша из мультиварки, бутерброд из черного хлеба с яичком и зеленью, кисель.
  2. Обед — нежирный рыбный суп, растертое пюре из овощей с продуктами моря, салат, чай.
  3. Ужин — мягкие сырники, политые сметаной или йогуртом, салат из фруктов, мятный чай.
  4. Перед тем как ложиться спать — несладкая простокваша.

3 вариант:

  1. Завтрак — греча со свежими овощами, творог, чай.
  2. Обед — жидкий луковый суп, паровые котлеты из отварной моркови, рис, кисель.
  3. Ужин — отварная курица с овощами, салат из натертой свеклы, компот.
  4. На ночь — стакан несладкого йогурта или тёплого молока.

Если настало ухудшение:

1 вариант:

  1. Завтрак — жидкая гречка, вареное яйцо, фруктовый кисель.
  2. Обед — капустные щи, макароны с отварной рыбой и свежими огурцами, салат из свеклы, несладкий чай.
  3. Ужин — паровые куриные биточки с отварными овощами, апельсин, компот.
  4. Перед тем как ложиться спать — йогурт.

2 вариант:

  1. Завтрак — овсяная каша с добавкой ложки меда, сырники, кисель.
  2. Обед — жидкий овощной суп с помидорами, винегрет, зерновой хлеб с сыром, чай.
  3. Ужин — тушеные с помидорами и яичком кабачки, маленькой кусок отварной рыбы, свежевыжатый сок.
  4. Перед тем как ложиться спать — клубничный кисель.

Во время лечения болезни и приеме лекарственных средств:

1 вариант:

  1. Завтрак — ячневая каша, запеканочка их творога и фруктов, чай.
  2. Обед — куриный суп, отварная крольчатина с овощами, морковный салат.
  3. Ужин — картофельно-овощная запеканочка, салат из помидоров с растит. маслом, фрукты, кисель.
  4. Перед тем как ложиться спать — свежая простокваша.

2 вариант:

  1. Завтрак — вареный картофель с салатом из овощей, винегрет, чай.
  2. Обед — мясной суп с капустой и зеленью, тушеные на бульоне овощи с рыбой, салат из продуктов моря.
  3. Ужин — воздушная запеканочка, фрукты, компот.
  4. Перед тем как ложиться спать — свежевыжатый овощной сок.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Меню при простатите должно быть питательным и сбалансированным

Держаться рекомендуемой урологом диеты при хроническом простатите следует регулярно, чтобы не появилось обострений. Иногда можно себе позволить выпить маленькой бокал пива или столового вина, скушать кусок свинины. Неплохо бы восполнять лечение специализированными упражнениями и пешими прогулками.

Диета при простатите у мужчин: меню, питание, продукты

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Простатит – заболевание, которым страдает каждый 3-ий мужчина. Хотя основной акцент в излечении простатита выполняется на использование лекарств, все таки, при заболевании важно также держаться правильного стиля жизни. А это предполагает, в числе прочих методик, и хорошее питание. Ведь ошибочная диета сведет на нет все усилия по избавлению от простатита.

Питание при простатите у мужчин

Питание при простатите, с одной стороны, призвано сделать меньше влияние «драконящих» факторов, плохо влияющих на простату, а если смотреть иначе – пополнить организм веществами, полезными для простаты, обеспечить обычный кровоток в тканях простаты, улучшить плохой иммунитет. Одинаково важно улучшить работу кишечника, потому как запоры, диарея, метеоризм плохо отображаются на состоянии простаты. Меню при острой форме простатита в большинстве случаев более строгое, чем при хронической, и содержит больше ограничений. В период ремиссии диета носит профилактический характер, так как дает возможность избежать повторений болезни.

Конечно, невозможно лечить простатит у мужчин с помощью единственного здорового питания. Лечение должно быть комплексным и включать и иные мероприятия:

  • прием лекарственных средств,
  • упорядоченная половая жизнь,
  • интимная гигиена,
  • подвижность,
  • отказ от табакокурения и злоупотребления алкоголем,
  • уменьшение количества напряжений,
  • борьба с проникающими в организм инфекциями.

Диета при хроническом простатите у мужчин

Хронический простатит – самая популярная форма болезни, которую очень тяжело лечить. Между тем, большинство мужчин и не знают, что самой главной причиной неудач в борьбе с простатитом являются ошибочная повадка питания и несбалансированный рацион. Чаще всего консервативное лечение уменьшает собственную результативность, если больной ест что придется и не соблюдает нужный рацион. Есть конкретные продукты, помогающие развитию простатита. И наоборот, потребление многих продуктов способно остановить развитие патологии.

Единые правила питания при хроническом простатите предполагают постоянные приемы пищи, разрешающие избежать перегрузки ЖКТ. В еде должно содержаться большое количество растительной клетчатки, способствующее нормализации пищеварения. По этому все мясные продукты должны подаваться на стол с гарниром из овощей. Также нужно всегда помнить об обильном потреблении питьевой воды, улучшающей процесс усваивания пищи. Важно не только, что больной ест, но и как он ест. Нужно отказаться от несбалансированного питания, привычки есть впопыхах, на бегу, всухомятку.

Мужчине, заболевшему простатитом, нужно не забывать о сбалансированности меню, о наличии в рационе нужных нутриентов (белков, жиров, углеводов), витаминов и микроэлементов. Минус конкретных минералов и витаминов, которые отсутствуют в еде, смогут помочь компенсировать комплексы витаминов и минералов, но их необходимо принимать только по назначению доктора. Есть следует 4-5 раз в течении дня (завтрак, обед и ужин и 2 перекуса). При этом размер порций должен быть умеренным. Необходимо избегать переедания. Неплохо бы так организовать схему питания, чтобы все приемы пищи происходили повседневно в одно и то же время. Не нужно пренебрегать полноправным завтраком. А вот ужин должен быть если есть возможность легким и браться не позднее, чем за 3-4 часа до сна.

Более того, вся еда должна быть свежей, не стоит принимать просроченные продукты, особенно легкопортящиеся.

Имеет большое значение и способ приготовления блюд. Предпочтение нужно отдать блюдам, приготовленным на пару или отварным. Жареные блюда нужно уменьшить, а копченые строго противопоказаны.

Народные методы лечения постоянного простатита рекомендуют включать в питание натуральные стимуляторы, такие, как мед, маточное молочко, концентрат алоэ, китайский лимонник, мумие, прополис, эхинацею. Правда, при употреблении таких продуктов необходимо соблюдать осторожность и сдержаность, так как большинство из них являются сильными аллергенами.

Что нельзя есть?

При заболевании запрещены фактически все продукты, вызывающие отек и гиперемию слизистых оболочек. Сначала, это специи, уксус, соления. Специи лучше заменить пряными травами – петрушкой, укропом, луком и чесноком. Особо строго нужно соблюдать запрет на острые приправы и соления в период ухудшения простатита. Поваренную соль тоже нужно лимитировать, потому как этот продукт препятствует выводу из организма жидкости, что опасно усилением симптомов дизурии.

Также отрицательно оказывает влияние на ткань предстательной железы хмельной напиток. Это вещество способствует нарушению микроциркуляции в тканях железы, а образовывающиеся при распаде алкоголя в печени соединения оказывают токсическое влияние на простату. Также хмельной напиток приводит к уменьшению выработки гормонов, блокирует действие используемых во время лечения простатита антибиотиков. В связи с этим необходимо уменьшить употребление алкогольных напитков, а если есть возможность вообще отказаться от них. Даже потребление пива мужчиной нежелательно, потому как оно, не обращая внимания на относительно маленькую концентрацию алкоголя, содержит аналог эстрогена, антагониста гормона мужчин тестостерона.

Рекомендуется также убрать из меню:

  • копчености;
  • колбасы;
  • консервы;
  • икру;
  • сахар и сладости;
  • полуфабрикаты;
  • жирное мясо (говядина, свинина), сало;
  • мясные субпродукты;
  • газированные напитки, содержащие искусственные красители;
  • пиво, квас;
  • дрожжевой хлеб;
  • шоколад, какао;
  • крепкий чай и кофе;
  • целостное молоко;
  • фастфуд, полуфабрикаты.

Крепкий чай и кофе при острой форме простатита полностью противопоказаны, как и другие кофеинсодержащие напитки. Кофеин также помогают раздраженности мочевыводящих путей, способствует усилению воспаления простаты. Взамен кофе лучше принимать цикорий, а взамен привычного чая – травяной. Все таки, в период ремиссии некрепкий чай и кофе можно принимать в разумных количествах.

Вредными продуктами тоже считаются грибы, и их употребление тоже нужно уменьшить.

Что можно есть при простатите?

Мужчинам рекомендовано диетические продукты, помогающие нормализации кровообращения и пищеварения. В меню непременно должны быть овощи, фрукты и крупы (прежде всего, гречневая и овсяная). В овощах и фруктах содержится много растительной клетчатки, способствующей нормализации пищеварения, а еще витаминов и микроэлементов. Полезнее всего свежие овощи, хотя можно принимать тушеные и отварные.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Фото: Tatjana Baibakova / Фотобанк Лори

Из изделий из хлеба полезнее всего принимать хлеб из ржи или хлеб с отрубями, который содержит значительное количество клетчатки. Яйца также можно принимать в разумных количествах. Они содержат высокого качества белки и необходимые микроэлементы, например, цинк. Из мяса следует предпочитать нежирные сорта. Очень полезны рыба, устрицы и другие продукты моря (кроме икры, содержащей значительное количество соли), так как они содержат в значимом количестве жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти вещества помогают улучшению кровообращения, препятствуют накоплению в организме плохого холестерина, помогают выработке мужских гормонов и повышению местного иммунитета.

Полезны также продукты, содержащие в значимом количестве антиоксиданты. Это растительные масла, разные овощи и фрукты. Для сбалансированной диеты нужен также витамин С. Его много в смородине, облепихе, шиповнике, зеленом перце, цитрусовых. Многие ягоды, такие, как черешня, брусника, полезны благодаря собственному мочегонному действию.

Для здоровья мужской системы репродукции крайне важны цинк и селен. Эти микроэлементы содержатся в значимом количестве в семенах тыквы, устрицах, орехах, яйцах.

Нужно всегда помнить и о продуктах – источниках легкоусвояемого белка. Без белка нереален процесс регенерации тканей предстательной железы. По этому не необходимо полностью вычеркивать из питания мясо, рыбу, а еще продукты из молока. Необходимо отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, таким, как индейка, телятина, курица. Лучшие способы приготовления мясных и рыбных продуктов – тушение, варка и запекание.

Важно также включать в питание кисломолочные продукты – йогурты, ряженку, кефир. Кисломолочные продукты помогают стабилизации процессов пищеварения, нормализуют микрофлору кишечника и предохраняют запоры.

Супы можно готовить только овощные, с добавкой круп. Для заправки можно применять растительные масла или сметану.

Важно также помнить о правильном питьевом режиме. В день рекомендуется пить не менее 2 л питьевой воды. Большое количество жидкости даст возможность выводить из железы скопившиеся в ее тканях токсины, стабилизовать процесс мочеиспускания. Взамен кофе и крепкого чая, запрещенных при заболевании, лучше принимать кисели, компоты, травяные чаи.

Ориентировочное меню на 7 дней

Меню необходимо составлять таким образом, чтобы повседневно в рационе появились новые продукты и блюда. Это даст возможность возместить отсутствие в рационе некоторых любимых блюд пациента. Неплохо бы, чтобы рацион составлялся бы с учетом мнения диетолога.

Диета при остром и хроническом простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Диета при простатите у мужчин и хроническом и остром является очень весомой составляющей удачной борьбы с этим коварным недугом. Ее соблюдение дает возможность увеличить результативность медикаментозной терапии и вернуть представителю мужчин прекрасное самочувствие уже через считанные дни после начала лечения.

При воспалительном процессе в предстательной железе заболевшему нужно отказаться от употребления еды и напитков, плохо влияющих на деятельность мочеполовой системы, и включать в свое каждодневное меню пищу, богатую полезными для мужского здоровья веществами.

Задачи диеты

Многие пациенты спрашивают себя – для чего необходима диета при простатите и почему она так важна? К главным задачам диеты можно отнести следующее:

  • исключение лишнего раздражения простаты благодаря «правильным» рациону;
  • восстановление кровообращения. Как только кровоток будет восстановлен, сразу уменьшится отечность, питательные вещества начнут поступать в ткани органа в нужном объеме, что приводит к быстрейшему выздоровлению;
  • нормализация мочеиспускания, нарушение которого приносит серьезный дискомфорт в жизнь мужчины;
  • возобновление перистальтики.

Ключевые принципы диеты

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Диета при простатите основывается на принципах применения здоровой пищи и сокращении употребления вредной. Рацион выбирается с учетом тяжести проявления заболевания и свойств организма. Все что, вызывает аллергическую реакцию или ухудшение симптомов, попадает под запрет.

Меню составляется индивидуально для любого пациента, впрочем есть базовые советы и принципы для облегчения направления заболевания:

  • отказ от любого вида алкоголя и курения;
  • исключение из питания специй, консервантов, полуфабрикатов, заостренных и соленых блюд;
  • ограничение сладостей;
  • регулярный прием пищи, неплохо бы в одно и то же время;
  • отказ от жирных и копченых блюд;
  • потребление салатов из овощей, зелени;
  • добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
  • составление меню с учетом фазы ухудшения;
  • самая маленькая термообработка фруктов и овощей;
  • готовка блюд на пару, в мультиварке, в духовке;
  • максимальное измельчение пищи;
  • постоянное поддержание диеты и отказ от вредных пищи;
  • добавление диеты физическими упражнениями и ходьбой.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты губительно воздействуют на органы малого таза. Длительное сидение на одном месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Хмельной напиток увеличивает процессы воспаления и провоцирует появление отеков.

Потребление многих овощей способно сделать меньше воспаление и уменьшить ощущения боли, по этому ввести их в меню необходимо обязательно. Тем более это касается лука, свежего чеснока и корней хрена. Лук увеличивает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными характеристиками. Хрен снимает больное воспаление простаты и убыстряет выздоровление. Диета учитывает также потребление морских даров и овощей.

Не надо думать, что если во время лечения воспаления простаты рекомендовано держаться диеты, то еда будет невкусной, рацион – однообразным. Нет, никто не говорит про то, что необходимо существует только овсяную кашу и отказаться от мяса, а это для большинства мужчин не так то и легко. Необходимо просто максимально уменьшить потребление некоторых блюд, и насытить рацион более полезной пищей.

Что можно есть при простатите

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Чтобы еда не вызывала дополнительного воспаления, необходимо держаться диеты при простатите у мужчин и включать в питание исключительные полезные компоненты. Перечень позволенных блюд очень широк – для каждого дня можно составлять разнородное меню. Большую половину в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и разные крупы.

  • супы из овощей;
  • каши из круп на воде и молоке;
  • молочнокислая еда и напитки;
  • сухофрукты с ягодами;
  • мед в минимальном количестве;
  • овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
  • растительные масла;
  • вареную нежирную рыбу, курицу;
  • отруби, зерновой хлеб;
  • дары моря и постное мясо (говядину);
  • семечки с орехами;
  • зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
  • лук с чесноком;
  • горчицу, хрен;
  • фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементы. В молочных блюдах много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо – природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи дополняют минус углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов

Особенную роль во время лечения воспаления предстательной железы играет цинк. Фактически вся перечисленная выше еда содержит этот практичный компонент, особенно все, что связано с морем, а еще мед, имбирь. Много его содержится и в женьшене.

Что нельзя есть при простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Еда при простатите у мужчин должна быть основывается на принципах регулярности и полезности. Все вредные компоненты, которые приводят к обострению заболевания, необходимо обязательно убрать из питания. Касается это не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и заостренных приправ. Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на длительное время.

  • вино, пиво и иные спиртное;
  • острые специи или приправы;
  • жирные, чрезмерно соленые и жареные блюда;
  • все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
  • жирные мясные супы и наваристые бульоны;
  • любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом;
  • бараний и свиной жир;
  • выпечку, сладости и варенья;
  • субпродукты;
  • соленья, копчености и колбасы;
  • икру, рыбу и мясо;
  • грибы;
  • зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Ориентировочное меню на 7 дней при простатите

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Чтобы лечение недуга было практичным, необходимо соблюдать все правила диеты и сбалансированного питания. В меню повседневно обязаны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. Не зависимо от времени года следует включать в питание свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

  • завтрак – некрепкий кофе, бутерброд из темного хлеба с колбасой и сыром;
  • обед – суп с макаронами на говяжьем бульоне, пюре без масла, говяжьи паровые котлеты, клубничный компот;
  • ужин – запеченные овощи со скумбрией, стакан киселя.
  • завтрак – молочная каша из гречки, кофе, бутерброд с сыром;
  • обед – суп с рисом на перепелином бульоне, макароны с телячьими биточками, яблочный компот;
  • ужин – тушеный кабачок с запеченной грудкой курицы, чай.
  • завтрак – молочная каша из риса, бутерброд с сыром, чай;
  • обед – суп с фрикадельками, вареной рис с запеченной рыбой, салат из овощей (огурец, помидор, зелень, масло оливковое), свежевыжатый морковный сок;
  • ужин – творожная запеканочка с курагой, стакан молока с бисквитом.
  • завтрак – омлет, чай, хлеб, сыр;
  • обед – овощное рагу, запеченная перепелка, кисель;
  • ужин – паровые котлеты с гречкой, чай.
  • завтрак – два отварных яйца, салат из цветной капусты с помидорчиком;
  • обед – бульон из грудки курицы с зеленью, каша пшеничная с паровыми тефтелями из говядины, чай, зефир;
  • ужин – салат из овощей, запеченная рыба, чай с медом.
  • завтрак – овсяная каша, кофе, бутерброд с колбасой и сыром;
  • обед – гречневый суп, вареная телятина, макароны, кисель;
  • ужин – тыквенная каша, салат из овощей, чай.
  • завтрак – запеченные сырники с медом, чай;
  • обед – бульон с яичком и зеленью. Салат из морских даров, рисовая каша, чай, бисквит или галетное печенье;
  • ужин – рыбная запеканочка, стакан киселя малинового или клубничного.

В перерывах между приемами пищи можно есть овощные салаты, биойогурты, перед тем как ложиться спать пить стакан кефира.

Меню все зависит от вида простатита

Есть несколько вариантов простатита: острый, хронический, калькулезный, застойный, бактериальный. Они все очень часто осложняются циститом, что существенно отягощает течение заболевания. При каждом виде воспаления предстательной железы диете характерны конкретные характерности.

Острый простатит

При обострении простатита нужно ввести в собственный рацион блюда богатые цинком: орешки, яйца, печень курицы. Также полезны витаминосодержащие листовые овощи, отруби и растительные масла. Ориентировочное меню:

  • завтракаем овсяной кашей с орехами, съедаем йогурт;
  • перекусываем салатом из листовых овощей;
  • обедаем овощным супом-пюре, съедаем отварную печень;
  • полдничаем 2-мя отварными яйцами;
  • ужинаем ложкой отрубей, отварным овощами.

Хронический простатит

Для увеличения периода ремиссии лучше всего применять в течение 2-3-х недель следующее меню:

  • завтракаем творогом, бутербродом с сыром и чашкой чая;
  • через 2 часа съедаем любую кашу из злаков (овсяную, гречневую);
  • обедаем супом с куриной печенью, овощным салатом, запиваем соком;
  • полдничаем апельсином, яблоком или грейпфрутом;
  • ужинаем пюре из картошки, кусочком отварной рыбы, салатом из овощей.

Калькулезный простатит

При появлении камней в протоках нужно вывести их наряду с мочой. Этому помогает спаржевый сок, и его стоит пить в течении дня по 600 мл:

  • смешиваем спаржевый сок с морковным по соотношению 2:1;
  • пьем трижды в течении дня по 1 стакану.

Застойный простатит

При застое в простате нужно питаться только здоровой пищей, и чем дольше – тем лучше:

  • завтракаем рисовой или овсяной кашей, пьем зеленый или чай из трав;
  • перекусываем апельсинами;
  • обедаем отварными или тушеными овощами, супом с нежирным мясом;
  • на полдник съедаем творог или йогурт;
  • ужинаем салатом из продуктов моря, пюре из картошки и кусочком отварной рыбы.

Бактериальный простатит

Кроме антибиотиков во время лечения бактериальной формы заболевания, доктора в большинстве случаев предписывают оздоровительную диету, длящуюся около 3-х месяцев.

  • завтракаем отварными яйцами, бутербродом с сыром и чаем;
  • перекусываем фруктами;
  • обедаем нежирным супом или борщом без зажарки, выпиваем чашку сока;
  • полдничаем овощным салатом;
  • ужинаем отварной телятиной или курятиной, парой вареных картофелин.

Держаться рекомендуемой урологом диеты при простатите следует регулярно. Это нужно для того, чтобы не появилось обострений. Иногда, в качестве моральной разгрузки, можно себе позволить выпить маленькой бокал пива или столового вина, скушать кусок нежирной свинины. Неплохо бы восполнять лечение специализированными упражнениями и пешими прогулками.

Полезное видео

Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Лечение простатита выполняется комплексно. Особенное место в процессе спасения от болезни занимает хорошее питание и соблюдение особенной диеты.

В большинстве случаев, даже сильнодействующие препараты уменьшают собственное действие при несоблюдении предписаний в рекомендуемом рационе.

Простатит за собой влечет исключение многих продуктов и предполагает серьезные запреты на плохие привычки.

При простатите питание, диета, отказ от курения и алкоголя являются гарантией успешного лечения заболевания.

От чего необходимо отказаться?

Что нельзя при простатите? В процессе лечения простатита следует полностью отказаться от жирной пищи. Такая категория пищевых продуктов отличается способностью увеличивать уровень «плохого» холестерина в крови, что за собой влечет риск образования бляшек в сосудах.

Такой невидимый момент вызывает нарушение кровообращения, а при воспалениях простаты любое отклонение в этой системе оказывается основой сложностей заболевания.

Питание при простатите — противопоказания:

  • наваристые супы;
  • соленья (кол-во соли в рационе нужно уменьшить на минимум);
  • копчености;
  • острые блюда;
  • сдобная выпечка;
  • продукты с содержанием искусственных добавок;
  • кислые продукты питания (в том числе щавель).

В табаке содержится большое количество веществ которые вредны для здоровья, которые разрушающе влияют на определенные функции организма.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Для мужчины курение повлечет за собой:

  • нарушение работоспособности яичек;
  • возникновение злокачественных образований в предстательной железе;
  • нарушение секрета простаты, а еще иные результаты.

От курения при простатите нужно отказаться.

Влияние курения на предстательную железу: разрастание клеток простаты и снижение тонуса, возникновение застойных процессов.

Любые спиртные напитки оказывают отрицательное воздействие на систему кровообращения и уретру. Нарушения помогают не только возникновению сложностей, но и очень часто становятся одной из основных причин проявления воспаления предстательной железы.

Отрицательное воздействие алкоголя на организм при простатите состоит в следующих факторах:

  • возникновение застойных процессов в предстательной железе;
  • снижение функций защиты организма;
  • расстройство половой функции;
  • снижения количества выделяемых гормонов;
  • нарушение секрета простаты.

Крепкий кофе или чай

Напитки с очень высоким содержанием кофеина не рекомендуется принимать в чрезмерных количествах даже полностью здоровым людям.

При простатите крепкий чай и кофе полностью противопоказаны.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Нарушения процесса кровообращения притягивают за собой плохие последствия в работе предстательной железы.

Курс лечения может осложниться воздействием кофеино-содержащих элементов.

Крепкий чай и кофе при простатите помогают следующим процессам:

  • раздражение мочевыводящих путей;
  • усиление воспаления простаты;
  • затруднение лечения процесса воспаления.

Заменить крепкие напитки при простатите можно зелеными сортами чая, травяными отварами или цикорием. Рекомендованы к потреблению компоты, морсы и свежие соки.

Питание при простатите у мужчин: какие продукты противопоказаны?

Перечень ограничений в питательном рационе при воспалении предстательной железы в себя включает много пищевых продуктов. Мужчинам нужно отказаться от употребления тугоплавких жиров и субпродуктов, к числу которых относятся печень, почки, баранина или жирная свинина.

Что необходимо есть при простатите? Еда при простатите должна быть богата витаминами, полезными микроэлементами и максимально благотворно влиять на пищеварительную систему и кровообращения.

Что нельзя есть при простатите у мужчин? При простатите нельзя принимать следующие продукты:

  • все разновидности бобовых культур;
  • лук, чеснок, перец;
  • кислые фрукты;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • шоколад и какао;
  • сочные бульоны на мясе или грибах;
  • икра любых сортов;
  • специи и приправы.

Что нужно ввести в питание?

Некоторые продукты питания при постоянном введении в питание способны благотворно посодействовать не только на состояние здоровья, но и сделать быстрее процесс спасения от воспаления предстательной железы.

Диета при простатите у мужчин полезные и вредные продукты, меню на неделю

Детальные советы по составлению меню даёт врач который лечит.

Полезные продукты при простатите:

  • мясо и океанская рыба (исключительно нежирных сортов);
  • все разновидности сухих фруктов и орехов;
  • свежие овощи (тыква, морковь, помидоры, свекла, огурчики и др.);
  • свежая зелень (особенно петрушка);
  • растительные жиры (особенно рекомендовано к потреблению масло оливковое);
  • компоты на основе фруктов и сухих фруктов;
  • свежие фрукты;
  • кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);
  • крупы (особенно гречка, овсянка пшено);
  • серый хлеб;
  • мед.

Что есть при простатите полезно? Особенное место в рационе при простатите играют продукты, богатые клетчаткой. Профессионалы настойчиво советуют принимать их в пищу.

Клетчатка нормализует процесс пищеварения и убирает риск проявления запоров, которые со своей стороны приводят к осложнению болезни предстательной железы.

Более того, в рационе обязательно обязаны быть продукты, богатые цинком.

Данное вещество занимает важное место в перевозке сперматозоидов и увеличивает сопротивляемость простаты к инфекциям.

Альтернативная медицина

В альтернативной медицине есть не только много рецептов лечения простатита, но и комплексы специализированных диет.

Важным фактором при создании меню считается введение в питание индивидуальных пищевых продуктов, способных закрепить мужское здоровье и убрать симптомы процессов воспаления.

Какие продукты полезны при простатите? Альтернативная медицина рекомендует вводить в питание следующие продукты:

  • сок спаржи;
  • свежие овощные соки (огуречный, морковный, свекольный и др.);
  • семечки тыквы;
  • орехи грецкие;
  • хрен;
  • горчица;
  • пастернак;
  • груша-дичка;
  • отвары из трав (ромашка, кора дуба, липа, кора осины);
  • продукты пчеловодства (мед, прополис и др.).

Правильно выбраны продукты от простатита помогают уменьшению симптоматики болезни. Ощущения боли и затруднения при мочеиспускании тревожат мужчин очень редко.

Более того, диета помогает не допустить еще одно возникновение простатита и оказывает хорошее влияние на состояние здоровья в общем.

Полезное видео

Посмотрите видео про то, как питаться при простатите:

Добавить комментарий

5 + двадцать =