Разрыв связок голеностопа Строительный сезон 2016 закрыт

Как отличить растяжение от вывиха или разрыва связок

Связки — это части суставов, которые помогают объединять кости между собой и предоставляют человеческое движение. Однако при этом они считаются довольно беззащитными и по этому при неправильном подходе к физнагрузкам появляется риск травмироваться связок.

Отличают 3 вида травм: растяжение, вывих и разрыв связки. Однако в любом случае медпомощь оказанная пострадавшему отличается. По этому нужно знать как узнать растяжение связок, чтобы не причинить вред при оказании первой помощи человеку.

Чем отличается разрыв связок от растяжения или вывиха

Как узнать растяжение связок

При растяжение происходит выборочный разрыв соединительной ткани связок. Существует несколько симптомов как выяснить что у тебя разрыв связок:

Образование синяка и припухлости в месте растяжения;
Боль во время движения повреждённым суставом;
Нагрев кожи там, где случилась травма.

Но человек при этом может двигать повреждённой конечностью, не обращая внимания на то, что движения лимитированны из-за возникающей боли.

Связки в действительности никогда не растягиваются — это миф, они остаются неизменной формы. Растяжение — это выборочный разрыв, по этому оно проходит более легко и менее страшно для человека. Но разпознать между собой разрыв и растяжение не так легко без дополнительных обследований. По этому при любом повреждение связок необходимо обращаться в поликлинику или травмпункт, Чтобы узнать степень повреждения и нужное лечение.

Чем отличается растяжение от разрыва связок

Разрыв связок это более серьезная стадия растяжения, при этом встречается большое повреждение соединительной ткани сустава. Человек при подобной травме не может двигать повреждённой конечностью, также может возникнуть синяк и припухлость.

Основное чем отличается разрыв связок от растяжения связок это количеством повреждённых тканей, при разрыве повреждаются все соединительные ткани сустава.

Растяжение связок можно получить при несущественных физ. нагрузках, если выполнять их неверно или заранее не подогреть мышцы. А разрыв сопровождает неверное выполнение трудных физ. упражнений и появляется как правило у профессиональных спортсменов.

Допустим, у 70% футболистов были разрывы самых разных связок нижних конечностей. Это основное чем отличается разрыв связок от растяжения. Первая помощь при двоих повреждениях одинакова — нужно обездвижить испорченную конечность, обезболить ее и вызвать квалифицированных мед. работников. Только во время настоящего исследования можно адекватно оценить степень повреждения и нужное лечение.

Как отличить растяжение от вывиха

Вывих это большое повреждение, которое сопровождается сдвигом частей сустава по отношению друг к другу. При этом в зависимости от тяжести повреждения вывиху может сопутствовать разрыв или растяжение связок.

Сам вывих появляется когда из-за удара или сильного натяжения мышц два конца сустава смещаются в противоестественное положение. При этом теряется возможность свободно двигать этой конечностью и возникает резкая и сильная боль.

При смещение 2-ух частей сустава, соединительные ткани, которые связывают их натягиваются и могут повредиться, благодаря этому появляется растяжение или разрыв связок.

Первую помощь при подобном повреждении оказывать не нужно, достаточно обездвижить пострадавшую конечность и очень быстро доставить человека в приемный покой при поликлинике или в травмпункт. Там осмотрят потерпевшего, если понадобится сделают рентген и вправят вывих под местной анестезией, если он ничем не осложнен. Осложненные вывихи вправляют в процессе операции .

Интересное видео

Растяжение и разрыв связок

Растяжение — это популярное повреждение, возникающее при совершении движений, превышающих свойственную суставу амплитуду. Травма очень часто диагностируется у профессиональных спортсменов. Она вырисовывается болевым синдромом, отечностью и ограничением подвижности. Диагноз устанавливается на основании результатов осмотра и аппаратных способов исследования. Лечение выполняется консервативными способами.

Что такое растяжение связок

При растяжении связок встречается выборочное или полное нарушение целостности волокон. Травма появляется у пациентов, занимающихся спортом или физическим трудом. Очень часто обнаруживаются растяжения мягких тканей колена, голеностопа, плеча и запястья. Что такое разрыв связок: травма данного типа сопровождается разрывом всех волокон и нарушением функций сустава. Повреждение имеет закрытый характер или комбинируется с нарушением целостности иных структур — костей, мышц и сухожилий.

Как отличить растяжение от разрыва: в первом варианте встречается надрыв индивидуальных волокон, анатомическая целость связки не нарушается. При травме второго типа встречается поперечное разъединение компонентов.

Растяжение связок классифицируется по степени выраженности патологических изменений:

Повреждаются отдельные волокна, механическая целость и функциональность связочного аппарата сберегается. Отечность имеет слабую степень выраженности, признаки кровоизлияния не обнаруживаются. Болевой синдром отличается средней степенью выраженности. Лечение выполняется консервативными методами. Период восстановления занимает не больше 2 месяцев.
Наблюдаются бесчисленные надрывы компонентов связки и выборочное нарушение целостности капсулы. Возникает умеренная отечность и гематома маленьких размеров. В пораженной области движения лимитированны, во время использования конечности в качестве опоры появляется сильная боль. Может выявляться умеренная нестабильность сустава. Лечение консервативными способами возможно, впрочем период восстановления занимает не менее 3-4 месяцев.
Полный разрыв связок отличается появлением сильных болей, быстрым распространением отека и возникновением крупной гематомы. Движения становятся невозможными. Выявляется патологическая подвижность сустава. Не обращая внимания на высокую способность тканей к восстановлению, самопроизвольное заживление происходит нечасто. Больной нуждается в хирургическом лечении. Продолжительность восстановительного периода зависит от расположения травмированной области, наличия сопутствующих повреждений, эффективности проводимой терапии.

Растяжение связок появляется под воздействием подобных факторов, как:

выкручивание голеностопного сустава;
падение с высоты;
ходьба на больших каблуках;
перемещение по скользящей поверхности (льду, мокрому полу);
падение на вытянутые руки;
занятие травматичными спортивными видами (у лыжников и хоккеистов часто диагностируются травмы голеностопа, вызванные вращением сустава, повреждения связок запястья свойственны для теннисистов).

Провоцирующими факторами, под воздействием которых риск получить разрыв связок увеличивается, считаются:

наличие избыточного веса;
ношение некомфортной одежды или обуви;
применение некачественного инвентаря для занятий спортом;
дегенеративно-деструктивные изменения в тканях сустава, появляющиеся при артритах, артрозах или осложнениях перенесенного раньше инфекционного болезни (боль при растяжении такого происхождения имеет большую степень выраженности);
наличие врожденных пороков сооружения костно-мышечного аппарата, при которых нарушается анатомическое соотношение и повышаются нагрузки на отдельные части конечности.

Растяжение связок сопровождается следующими симптомами:

Ощущениями боли. Усиливаются при пальпации и движениях. Степень выраженности зависит от типа травмы. Возникновением более сильной боли отличается разрыв связок.
Отечностью. Небольшие травмы отличаются возникновением маленькой припухлости в пораженной области. При повреждениях умеренной степени тяжести отек распространяется в границах сустава. Тяжёлые растяжения и разрывы связок сопровождаются отечностью расположившейся ниже повреждённых тканей части конечности.
Образованием гематомы. Находится при средних и тяжёлых травмах. Кровоизлияние сопровождается уплотнением мягких тканей и посинением покровов кожи.
Возникновением хлопка в момент получения травмы. Говорит о повреждении большей части волокон.
Деформацией сустава. Может быть связана как с усилением отечности, так и со сдвигом костных поверхностей.
Признаками воспаления. При тяжёлых травмах встречается локальное температурное увеличение, покраснение покровов кожи.
Нарушением функций сустава. При легких повреждениях ограничению подвижности способствует боль. Тяжёлая травма сопровождается нестабильностью сустава, в результате которой применение конечности в качестве опоры и совершение обыкновенных действий становятся невозможными.

Первая помощь

Первая помощь при подобной травме, как растяжение связок, направлена на удаление ощущений боли и предотвращение развития сложностей. Для этого принимают следующие меры:

Иммобилизацию сустава. Нужно убрать любые действия, в совершении которых участвует травмированная конечность. Фиксация сустава при помощи шины или других устройств помогает избежать усиления синдрома боли. Хорошо подойдёт для этого пластичный бинт. Повязка не должна сдавливать ткани и мешать кровообращению.
Лечение холодом. На повреждённый сустав накладуют пакет со льдом, наполненную холодной водичкой бутылку или грелку. Холод способствует сужению сосудов и остановке кровотечения. Применение компрессов помогает не допустить распространение гематомы и отечности.
Обезболивание. Пострадавшему дают таблетку Анальгина либо иное обезболивающее средство, продающееся без рецепта. Если случился разрыв связок, быстро освободится от боли поможет инъекция анальгетика.

Диагностика

План исследования пациента при растяжении связок включает такие процедуры:

Опрос и осмотр. Доктор выясняет обстоятельства, при которых случилась травма, и проводит анализ возникшие после чего симптомы. Проходит осмотр, во время которого ценится состояние повреждённой области. Как определять растяжения: необходимо осмотреть здоровый и травмированный суставы. Отличия в анатомическом строении и практичной активности укажут на наличие травмы.
Пальпация. Разрывы связок сопровождаются возникновением острой боли при прощупывании сустава. Также может обнаруживаться нестабильность костных компонентов.
Томография при помощи компьютера. Процедура применяется для доказательства диагноза, оценки эффективности проводимого лечения.
Магнитно-резонансная томография. Анализ данных МРТ дает возможность определить разрыв и сопутствующие ему повреждения (переломы, вывихи, гематомы).
Рентгенологическое обследование. На снимке обнаруживаются признаки повреждения мягких тканей и смещения суставных поверхностей.

Растяжение связок лечат консервативными способами. К ним относят:

Физиотерапевтические процедуры. Парафиновые аппликации начинают делать через 2-3 дня после получения травмы. Нагревание способствует усилению кровообращения и быстрому восстановлению тканей. Тем же действием обладает массаж. Повреждённый сустав растирают, восстанавливая кровоток. Массаж может делаться дома. Восстановление тканей убыстряется и при прохождении электрофореза.
Медикаментозную терапию. Для устранения боли и отечности применяются противовоспалительные средства местного действия (гель Диклофенак или Вольтарен). Препарат наносят на неповрежденную кожу 2 раза в течении дня. При сильных болях принимают Кетанов.
Выполнение специализированных тренировок. В реабилитационный период полезно посещение бассейна. Плавание одинаково распределяет нагрузки на суставы и позвоночник. По мере заживления вводят процедуры с утяжелением, которые направлены на укрепление мышечно-связочных тканей.
Хирургические вмешательства. Применяется для устранения последствий такой травмы, как разрыв связок.

На протяжении семи дней после получения травмы рекомендуется находиться дома. Это помогает избежать повторного повреждения. Отказываться от физ. активности необязательно, впрочем рекомендуется уменьшение нагрузки на травмированную конечность.

Растяжение связок: что сделать при растяжении, первая помощь и лечение

Надрыв связок чаще появляется у спортсменов, а еще людей, которые ведут активный жизненный образ. Основой считается влияние механики, превышающее порог прочности связки.

Это может быть падение на вытянутую руку или ногу, плохой поворот конечностью, подвывих. Из-за неестественного положения тела связка перенапрягается, по этому связочная ткань тянется или надрывается.

Предрасполагающие факторы:

занятие травмоопасным видом спорта;
лишний вес;
некомфортная обувь;
врожденные или приобретенные странности развития сухожилий;
изменения в суставных сочленениях, вызванные инфекционными заболеваниями, травмой или артрозом.

Симптомы и степени

В результате растяжения повреждённые связки не выполняют собственные функции, по этому сустав становится неустойчивым. При травмировании очень маленьких сосудов появляются участки кровоизлияния, что вырисовывается гематомами и болезненностью. Повреждение окончаний нервов приводит к онемению конечности, потере чувствительности.

Первые симптомы травмы капсульно-связочного аппарата — отличительный хлопок, который сопровождается резкой болью. Дальше, признаки растяжения связок появляются в течение 3 дней. Это:

боль, которая увеличивается во время движения и пальпации;
нестабильность суставного сочленения;
ограничение движения;
отек;
припухлость;
районное температурное увеличение, кожное покраснение;
гиперемия;
синюшность кожи.

В зависимости от тяжести, есть 3 степени растяжения связок:

Для первой отличительно повреждение нескольких групп волокон. Выжным признаком считается боль, иные признаки могут отсутствовать.
Вторая степень повреждения – это сильное растяжение. Симптомы частичного надрыва связок – боль, отек и утрата функций сустава. Возможно травмирование капсулы суставного сочленения.
Третья степень – разрыв сухожильных волокон. В результате разрывов появляется острая боль, возникает отек, гематома. Из-за сильного синдрома боли движения скованные.

При первых 2-ух степенях растяжения связок сустава возможно самостоятельное заживление, которое приходит спустя 2-3 недели. Разрывы сухожилий нечасто могут пройти без своевременного вмешательства.

В зависимости от локализации повреждений есть такие виды растяжений:

Запястного сустава. Этот вид травмы возникает при падении или резком движении запястьем.
Плечевого сустава. Травмируются связки при резком взмахе или рывке рукой.
Локтевого сустава. Основой возникновения являются контактные спортивные виды или драки.
Ключичного сустава. Основой становятся большие нагрузки, поднятие тяжестей, резкая перемена положения, падения и удары.
Сустава колена. Сопровождается повреждением мениска. Основой становится подвертывание голени.
Голеностопного сустава. Появляется в результате падения или не удачного поворота. Детальнее про растяжение связок голеностопа>

Очень часто встречаются последние два варианта повреждений.

Первая помощь

Помощь при растяжениях состоит в прикладывании льда и обездвиживании повреждённого суставного сочленения. Будущим лечением должен заниматься доктор.

Сухой лед необходимо приложить на 20 мин. Для обездвиживания сустава нужно положить тугую повязку, однако не более чем на 2 ч. Сверху можно прикладывать холод на 20 мин, это уменьшит ощущения боли. Как только прошло 2-3 ч., холодный компресс можно повторить.

Определить степень повреждения сможет только мастер, по этому обратиться в травмпункт необходимо обязательно.

Если боль не проходит, а, наоборот, только увеличивается, а отек и гематома возрастает, то важно убрать вероятность перелома. Зрительно отличить растяжение от перелома невозможно.

Какой доктор занимается лечением растяжения связок?

Сразу же после травмы следует обратиться к травматологу. Он проведет осмотр и назначит рентгенографию. В большинстве случаев необходима консультация невролога и хирурга.

Диагностика

Как только возникли симптомы растяжения связок, нужно посетить травмпункт. Потому как связки являются мягкими тканями и не заметны на рентгенографии, то информативными будут МРТ и КТ. Также может понадобится УЗИ или артроскопия.

Для дифференциальной диагностики применяется рентгенография. При помощи такого способа можно убрать перелом и вывих, которые очень часто сопровождаются растяжением связочного аппарата.

Лечение растяжения связок в среднем продолжается не менее 3-5 недель. Период восстановления занимает до 2-х месяцев.

Важно своевременно предъявить помощь при растяжении связок, тогда и заживление случится быстрее. Необходимо закрепить испорченную конечность с помощью ортопедической повязки или эластичного бинта. В большинстве случаев накладуется гипс.

Пациенты с третьей степенью растяжения подлежат госпитализации.

Первые три дня Для снижения отечности и боли применяется лед. При выраженном болевом синдроме и отечности необходимо использовать такие лекарства:

препараты обезбаливания в форме таблеток – Кетанов или Темпалгин;
противовоспалительные средства – Нимесулид или Ибупрофен;
мази и гели с обезболивающим эффектом – Нимид или Диклак гель.

Спустя три дня после травмы, применяется не холод, а сухое тепло. Продуктивны тепловые процедуры, аппликации парафина и озокерита, УВЧ, электрофорез с Новокаином, Гепарином и антибактериальными препаратами.

На 5-7 день лечения применяется ультразвук с противовоспалительными и обезболивающими средствами. Физиотерапевтические процедуры увеличивают кровообращение, помогают возобновить подвижность суставов, усовершенствуют тонус и питание мышечно-связочного аппарата.

В профилактике повторного растяжения и тугоподвижности суставного сочленения ключевую роль играет ЛФК. Курс содержит дыхательные процедуры, тренировку для укрепления мышц и разминку для абсолютно всех суставных поверхностей.

Зарядка должна проходить спокойно, без резких движений и переутомления. Не должно появляться ощущений боли. Самые продуктивные круговые движения, наклоны и повороты. Полезны занятия в бассейне.

Если лечить растяжение вовремя, получается избежать подобных сложностей, как миозит и нарушение суставной подвижности.

При полном разрыве связок проходит вмешательство хирургическим путем по сшиванию волокон.

На период лечения больной остается нетрудоспособным.

Профилактика

Меры профилактики растяжения капсульно-связочного аппарата (КСА):

Остерегаться травм. Для этого стоит носить хорошую обувь с фиксацией голеностопа, отказаться от туфель на больших каблуках. При занятии спортом необходимо пользоваться гибкими повязками на суставы. Катаясь на роликах или скейтборде, следует защитить колена и локти от травм.
Перед занятием спортом разминать суставы. Без разогрева высока возможность повреждения связок.
Избавится от избыточного веса.
Укреплять мышечно-связочный аппарат. Это считается предупреждением повреждения суставов.
Выбрать правильный рацион. Питание должно содержать большое количество витаминов и веществ на минеральной основе.

Необходимо быть очень аккуратным, если раньше связки уже подвергались растяжению. Важно пройти курс реабилитации.

Связки выделяются высокой регенеративной способностью, по этому благоприятный прогноз. С помощью консервативных методик получается полностью возобновить способность к труду конечности.

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

Житель района «Савеловский», «Беговой», «Аэропорт», «Хорошевский»

В этом месяце населению районов «Савеловский», «Беговой», «Аэропорт», «Хорошевский».

Скидки для друзей из соцсетей!

Эта акция — для наших друзей в Фейсбуке, Твиттере, Vkontakte и Инстаграм! Если вы считаетесь другом или подписчиком страницы клиники &laqu.

Меняем старый гипс на новый!

«Упал, пришёл в сознание – гипс» — ситуация досадная и резко меняющая любые планы. С тяжёлым гипсом наперевес не особо разгуляешься. Одна.

Бесчастнов Дмитрий Валерьевич

Бикбулатов Вадим Рифкатович

Гриценко Евгений Александрович

I квалификационная категория

Кириченко Алексей Викторович

II квалификационная категория

Сапрыкин Владимир Викторович

Высшая квалификационная категория

«Медицина и новые технологии», журнал (февраль 2018г.)

«MediaMetrics», радиостанция, программа «Online прием» (февраль 2017г.)

«Москва24», канал (ноябрь 2016г.)

Вывихи, растяжения, ушибы и разрывы (связок, к примеру) — травмы с повреждением мышц и суставов.

Аналогичные травмы — постоянные спутники людей, ведущих активный жизненный образ и занимающихся различными спортивными видами. Очень часто основой таких повреждений считается неподготовленность человека к этой физнагрузке — благодаря этому рекомендуется специально готовиться к каждому спортивному достижению.

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

Впрочем вывихи, ушибы, растяжения и разрывы связок можно получить и в домашних условиях. Очень часто проходят регистрацию вывихи плечевого и коленного суставов. А вывих голеностопного сустава, к примеру, встречается очень редко (в большинстве случаев это травма почитательниц обуви с высоким каблуком).

Попробуем разобраться в том, как правильно лечить вывихи и иные повреждения.

Вывихом именуется нарушение целостности сустава со сдвигом суставных кончиков костей.

Очень часто вывихи суставов сопровождаются не только разрывом связок и суставной капсулы, но и повреждением покровов кожи, нервов и сосудов кровообращения. В 9 случаях из 10 основой вывихов становятся травмы (падение и проч.) или резкие, неосторожные движения. Так, внезапный зевок или вскрик как правило провоцируют вывих нижней челюсти.

Классификация вывихов

Выделяются следующие группы вывихов суставов:

Врожденные вывихи, среди них «впереди» вывихи в тазобедренном суставе (чаще двухсторонние). Эта патология выявляется в раннем детстве — при первых попытках ребенка ходить наблюдаются хромота и своеобразная «утиная» походка.
Приобретенные вывихи, которые могут быть патологическими (при появлении патологических изменений в костях) и травматическими. Травматические вывихи суставов появляются вследствие недостаточной прочности связочного аппарата или несоответствия размеров суставных поверхностей.

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

Главные симптомы травматического вывиха:

резкая или волнообразная боль;
изменение формы сустава из-за возникновения отека при вывихе;
ограничение или полная невозможность движений;
онемение конечности.

Очень часто встречаются вывих плечевого и коленного суставов.

Вывих плечевого сустава

При вывихе плечевого сустава верхняя часть кости руки выскакивает из плечевого сустава.

Вывих плечевого сустава просит срочного обращения к травматологу, так как болезненность и отек усиливаются с каждой минутой. После того, как доктор осуществит вправление сустава, боль станет меньше. Последующее лечение вывиха консервативное.

В большинстве случаев после лечения травматического вывиха может развиться обычный вывих плеча.

Вывих сустава колена

При вывихе сустава колена происходит смещение суставных поверхностей костей колена. Эта травма вырисовывается резкой и интенсивной болью, которая увеличивается при движениях, встречается отек, движения лимитированны, больной принимает вынужденную позу.

Есть такие виды вывихов сустава колена:

полный, при котором коленный сустав смещается вперед или назад, а контакт между суставными поверхностями костей полностью исчезает;
неполный, при котором сустав смещается вовнутрь или во внешнюю сторону, выборочный контакт между костными поверхностями сберегается;
закрытый и открытый (в необходимости, сбереглась ли целость кожи и суставной сумки);
осложненный, сопровождающийся разрывом мышц, переломом костей, разрывом мениска колена;
обычный, другими словами появляющийся много раз из-за слабости связочного аппарата.

По локализации выделяют два варианта вывихов сустава колена:

вывих надколенника (очень популярными травма, имеющая оптимистический прогноз при своевременном лечении);
вывих большой берцовой кости (встречается реже, появляется при травмах, авариях, может привести к артрозу или «болтающемуся» суставу — так именуется состояние нестабильности коленной чашечки).

Лечение артритов и артрозов

Растяжения связок

Растяжения связок у человека возникают, если он делает резкие движения с силой, превышающей допустимую нагрузку на сустав. При растяжении связок происходит выборочное повреждение или неполный разрыв капсулы связок, укрепляющих сустав.

Растяжению очень часто предрасположены связки голеностопа (тем более при подворачивании стопы) и лучезапястного сустава. Не очень часто эта травма поражает связки сустава колена. При ношении обуви с высоким каблуком у дамы часто происходит подворачивание ноги вовнутрь и растяжение ахиллова сухожилия.

Степени растяжения связок

Можно отметить следующие степени повреждения связок:

1 степень, сохранение механической целостности связки с разрывом индивидуальных волокон. Отличительно присутствие маленького отека без кровоизлияния. Больной может ощущать умеренную боль, с ограничением движения и опоры;
2 степень, сопровождается частичным повреждением суставной капсулы связок, возникновением многочисленных разрывов волокон, нередкими кровопотерями и отеком умеренного размера. Затрудненная опора, движения достаточно болезненны и ограниченны. Выявляется некоторая нестабильность сустава.
3 степень, полный разрыв связок, который отмечается сильной болью, существенным отеком и кровоподтеком. Во время движения чувствуется нестабильность суставов.

При растяжении связок 1 и 2 степени очень часто может быть довольно медикаментозного лечения.

При полных разрывах связок применяется лечение хирургическим путем.

Разрывы связок

Разрыв связок — очень популярный вид травм тех людей, чья работа связана с продолжительными физнагрузками. Очень часто разрыв связок сопровождает вывих или перелом, но может быть и самостоятельной травмой.

В соответствии с причинами, вызвавшими травмы, выделяют травматические и дегенеративные разрывы связок. Если первый вид повреждений можно получить из-за травм, то второй появляется в процессе старения организма.

Симптомы разрыва связок:

боль и ограничение работы сустава (нельзя выровнять и поднять испорченную руку или ногу);
возникновение отека, гематомы;
изменение внешних контуров повреждённого сустава (нестабильность сустава);
появление онемения и покалывания в пораженной конечности.

Особое место занимает такой разрыв связок, как повреждение мениска.

Разрывы менисков

Мениски колена (внешний и внутренний) являются своеобразными хрящевыми прокладками между костями, которые оберегают суставной хрящ и предоставляют плавность движений когда будете идти.

Разрыв мениска — повреждение хрящевого образования, которое сопровождается травмой структур сустава колена. Часто вместе с разрывом мениска происходят такие травмы, как повреждение крестообразной связки и разрыв коллатеральных связок (боковых связок колена). Разрывы мениска свойственны для спортсменов, особенно представителей контактных видов спорта.

Вторая причина поражения мениска сустава колена — дегенеративные нарушения в хрящевых образованиях. При повреждении мениска ухудшается работа всего сустава, появляются боль, припухлость, щелки и хлопки при сгибании колена.

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

Лечение вывихов, растяжений и разрывов связок

Аналогичные травмы происходят, в основном, неожиданно, и чем до недавнего времени вы посоветуйтесь с экспертом который разбирается в этом вопросе, тем лучше мониторинг. Проведя проверку и определив вид травмы (вывих, растяжение, перелом и т.д.), травматолог назначит схему лечения.

Первая помощь при вывихе: только не пытайтесь вправить сустав собственными силами, это усилит боль и ухудшит проблематику! Исключительно доктор может провести квалифицированное лечение вывиха. До приезда доктора необходимо обездвижить испорченную конечность при помощи шины и других подручных средств. Для снимания отека и обезболивания можно положить лед или холодный компресс на колено.

Лечение при растяжении связок зависит от степени повреждения. В качестве оказания первой помощи нужно положить холодный компресс и туго забинтовать сустав.

При разрыве связок проходит своевременное влияние по их сшиванию и назначается реставрационный курс, который состоит из физиотерапии и массажа. ЛФК при вывихе и остальных травмах проходит по назначению доктора.

При разрыве мениска лечение может быть консервативным или своевременным. При существенных разрывах мениска, вызвавших значительное ограничение подвижности сустава, проходит операция на мениске (выборочное убирание мениска, минискэктомия или трансплантация мениска).

Если вы получили травму, рекомендуем обратиться в платный постоянный травмпункт клиники «МедикСити», оборудованный всем сопутствующим оборудованием (МРТ, рентген и др.) для проведения диагностики и лечения. Высококвалифицированные доктора ортопеды-травматологи окажут профессиональную помощь при любых видов травм.

Разрыв связок: симптомы, диагностика и лечение

Сайт предоставляет справочную информацию только для знакомства. Проверку и лечение болезней необходимо проходить под присмотром специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Что такое разрыв связок?

Виды разрыва связок

Есть несколько видов разрыва связок:
1. Полный разрыв связок. В данном случае связка разорвана на 2 половины, т.к. повреждены полностью все ее волокна. Также может быть вариант полного отрыва связки от места прикрепления.

2. Выборочный разрыв связок (растяжение связок). При подобном разрыве повреждены лишь немногие волокна. Такую травму также именуют растяжением связок. Функция связки при этом почти что не нарушается.

Также есть различные причины разрыва связок. По этому признаку разрывы также разделяют на два варианта:
1. Дегенеративные. Такой разрыв – результат износа связок и сухожилий, который приходит в связи со старением организма. Разрывы подобного рода можно заподозрить у людей старше 40. С возрастом у них может нарушиться кровоснабжение связок, что только способствует их повреждению. Иногда у людей в возрасте появляются костные наросты, которые именуют остеофитами. На работе связок это отражается плохо.

2. Травматические. Этот разрыв это результат падения, резкого движения или подъема тяжестей. Такая травма отличается резкой и острой болью, и очень быстрым нарушением подвижности в области разрыва.

Естественно, повреждения делят и в зависимости от того, какая собственно связка пострадала. Может случиться разрыв связок ключицы, стопы, кисти и т.д. Очень популярными травмами являются разрыв коленных связок и разрыв плечевых связок.

Симптомы разрыва связок

Симптомы разрыва голосовых связок

Важными признаками разрыва голосовых связок являются хрип, постоянные покашливания, «мозоли» на голосовых связках, или говоря иначе «певческие узелки», полное или выборочное пропадание голоса. Также человек жалуется на то, что в горле «что-то мешает».

Причинами такой болезни могут быть стрессы, очень высокая нагрузка на связки, к примеру у тех, кто занимается вокалом.
Симптомы разрыва связок плечевого сустава
Для этого повреждения свойственны типовые симптомы. Человек не может выполнить всех или некоторых движений, в которых задействован плечевой сустав. Лечение при разрыве связок плечевого сустава как правило проходит и без своевременного вмешательства, если разрыв не полный.

Иногда пациенты говорят о разрыве связок бицепса, но это не очень правильно. Если во время травмы был слышен треск, а все другие симптомы похожи на разрыв или растяжение связок, то вероятней всего имеет место разрыв сухожилия. Удостовериться в правильности диагноза можно, предложив пациенту напрячь мышцы двух рук. Если разорвано сухожилие, то на повреждённой руке мышца станет смотреться намного меньше.

Симптомы разрыва связок локтевого сустава
Боль в локте увеличивается при пассивном отведении предплечья, т.е. тогда, когда движение выполняет не сам больной, а другой человек. Иногда можно пощупать большое уплотнение возле локтя. Часто в связи с травмой меняется положение предплечья: оно смещается кнаружи.

Симптомы разрыва связок запястья (кисти)
Для этого случая специфична боль с локтевой стороны запястья, синдром щелчка и его пропадание при нажимании на конкретную точку (проверять это должен доктор). Не во всех ситуациях хорошо ощутимо смещение локтевой и лучевой кости к ладони.

Симптомы разрыва связок пальца
При повреждении подобного рода можно заметить определенное отклонение фаланги пальца в одну сторону. Плюс ко всему, при полном разрыве межфаланговых связок палец сильно выпрямляется, и хранит это положение. Разница хорошо видна если сравнивать со здоровыми пальцами.

Вывих или растяжение

Симптомы разрыва связок тазобедренного сустава
Все признаки стандартны: боль, синяки и т.д. Более того, может возникать дискомфорт при попытке наклонить туловище в сторону.

Симптомы разрыва связок сустава колена

Разрыв боковых связок (разрыв коллатеральных связок). Среди разрывов связок на ноге постоянно встречаются разрывы боковых связок сустава колена. Такое повреждение легко можно определить по отличительным сигналам: если голень во время движения отклоняется кнаружи, то травмирована внутренняя боковая связка, если отклоняется внутрь – внешняя.

Разрыв крестообразных связок. Если случился разрыв крестообразных связок сустава колена — будет находиться «синдром выдвигающегося ящика». Суть его состоит в том, что если согнуть ногу в колене, голень сильно смещается вперед или назад. В первом варианте говорят о «синдроме переднего выдвигающегося ящика», и ставят диагноз «разрыв передней крестообразной связки». В другой ситуации, исходя из этого, идет речь о разрыве задней крестообразной связки и «синдроме заднего выдвигающегося ящика».

Разрыв связок мениска. Разрыв мениска в большинстве случаев сопровождается переломами и разрывами связок. Эта травма достаточно часто можно встретить у спортсменов, доставляя им много проблем. Повреждение мениска тяжело выделить от привычного разрыва связок, т.к. симптомы аналогичные. Однако при разрыве мениска можно заметить, что больной пытается удержать пострадавшую ногу в согнутом состоянии, т.к. попытка выпрямить ее вызывает сильную боль. Также больной очень часто может четко определить и показать точку накопления боли. Специфична очень высокая температура в области колена.
Когда говорят о разрыве связок мениска, имеют ввиду повреждение связок, размещенных рядом, а конкретно — разрыв боковых или крестообразных связок колена.

Симптомы разрыва связок голеностопного сустава (разрыва связок ступни)
Кроме типовых симптомов иногда хорошо прощупывается связка, присутствуют сильные отеки. При попытке наступить на ногу появляется боль, которая увеличивается во время ходьбы. Если знают травму подобного рода, то также проверяют «синдром выдвигающегося ящика»: голень прочно держат в нижней ее части, а второй рукой бережно надавливают на стопу сзади, чтобы она чуть-чуть сместилась вперед. Если диагноз поставлен правильно — стопа легко изменит собственное положение.

Лечение разрыва связок голеностопного сустава зависит от тяжести повреждения, и назначается исключительно после дополнительных исследований: рентгена, МРТ или КТ. Однако при частичном разрыве связок голеностопа чаще советуют лечение без операции.

Ситуации разрыва связок, поддерживающих внутренние органы, встречаются очень нечасто.

Какие анализы и исследования может назначить доктор при разрыве связок?

Потому как при разрыве связок могут также страдать и костные структуры (к примеру, разрыв связок с трещиной кости сустава и т.д.), то, сначала, обязательно доктор назначает рентген (записаться) повреждённой области. Рентген позволяет выявлять переломы, трещины, смещения, отрывы надкостницы кости, которые остались незамеченными на фоне разрыва связок. Дополнительно к рентгену при разрыве связок доктор в большинстве случаев назначает УЗИ (записаться), позволяющее оценить состояние мягких тканей, область разрыва, степень расхождения кончиков связок и т.д. И, как правило, во многих случаях при разрыве связок доктора обходятся только этими 2-мя исследованиями – УЗИ и рентгеном, так как они дают возможность составить вполне объективную картину повреждения и не пропустить потенциальные травмы костей.

А магнитно-резонансная (записаться) и томография при помощи компьютера при разрыве связок как показала практика назначаются нечасто, потому как получаемая от них информация не в такой степени важна и значительна, чтобы применять эти дорогие и малодоступные поликлиникам методики исследования. К примеру, томография при помощи компьютера позволяет выявлять небольшие повреждения плотных структур сустава (надкостницы, костей). Но так как эти повреждения незначительны, то в ходе проводимой терапии, наверное, они просто заживут без дополнительных мер, благодаря чему их раскрытие собой представляет больше научный интерес, чем фактический. А магнитно-резонансная томография позволяет подробно обнаружить степень и характер повреждений связок и остальных мягких тканей сустава (сухожилий, хрящей). Разумеется, такая информация полезна, но, с одной стороны, большую половину такой информации доктор может получить в ходе клинического осмотра, а если смотреть иначе – магнитно-резонансная томография – дорогостоящая диагностическая манипуляция, благодаря чему неразумно и нецелесообразно делать ее при относительно обычных заболеваниях, к которым, безусловно, относится разрыв связок.

Аналогичным образом, понятно, что во многих случаях практикующие врачи-травматологи абсолютно умно и оправданно при разрыве связок обходятся назначением только рентгена и УЗИ повреждённой области.

Диагностика разрыва связок. К какому доктору обращаться?

В первую очередь доктор расспрашивает, как собственно случилась травма, что больной почувствовал в данный момент. Потом медик осматривает пациента. Если человек обратился, например, с жалобами на боль в плече, и есть предположение на разрыв связок плечевого сустава, то для начала врач изучает здоровое плечо. Это знакомит пациента с процедурой осмотра, и он уже знает, чего ждать, когда доктор преступит к изучению больной руки. В конце концов больной избегает лишнего волнения. Более того, такая методика позволяет доктору сопоставить результаты, полученные при осмотре больной и здоровой конечностей, что позволяет четко определить тяжесть повреждения.

Также есть нестандартные методы диагностики некоторых повреждений.

Чтобы узнать, на самом деле ли разрыв связок сустава колена или голеностопа имеет место быть, в большинстве случаев доктора предписывают следующие исследования:

КТ (томография при помощи компьютера). КТ позволяет доказать диагноз, проследить результаты лечения и т.д.
МРТ (магнитно-резонансная томография). Данный вариант исследования предоставит возможность определить кол-во повреждённых волокон связки, и степень их повреждения.
Рентгенологическое обследование. Оно поможет узнать, какие еще результаты травмы присутствуют: вывих, перелом и т.д.
Исследование при помощи ультразвука повреждённого сустава.

Только в результате проведения хотя бы одной из таких процедур доктор может целиком решить, как лечить разрыв связок в этой ситуации.

При разрыве связок (полном или неполном), спровоцированном любой основой, необходимо обращаться к врач-травматологу (записаться). Причем в время работы можно обращаться в поликлинику, а ночью – в травмпункт или приемное отделение дежурной многопрофильной поликлиники (в деревне – в районную поликлинику). Как правило, если в поликлинике очередь или травматолог принимает лишь по конкретным дням, то и в дневные часы также можно обращаться в травмпункт или приемное отделение дежурной поликлиники. Если попасть к травматологу по поводу разрыва связок возможным не представляется, то следует обращаться к хирургу (записаться) (также в травмпункт или приемное отделение дежурной поликлиники).

Что сделать при разрыве связок?

Первая помощь при разрыве связок состоит в обеспечении неподвижности повреждённой части тела. До прибытия доктора пострадавшему необходимо идти как можно меньше.

Если случился разрыв связок бедра, руки или ноги, можно тоже приложить к травмированному участку пакет со льдом. Благодаря данной процедуре кровь будет не очень быстро поступать в испорченную область, благодаря чему спадет отек и утихнет боль.

Например если повреждена рука или нога, неплохо бы создать травмированной конечности возвышенное положение. Это тоже поможет замедлению поступления крови.

При сильной боли нужно принять обезболивающее.

Лечение разрыва связок

При частичном разрыве связок (растяжении) в большинстве случаев предписывают медикаментозное лечение, т.е. лечение без операции. После подобного разрыва связок накладуют повязку, которая ограничит подвижность сустава, и предписывают противовоспалительные препараты. Если разрыв, к примеру, крестообразной связки, доставляет очень много ощущений боли — прописывают также уколы обезболивающего.

Медикаментозное лечение не всегда эффектно. К примеру, если у пациента разрыв боковой связки сустава колена, то без своевременного вмешательства вряд ли можно обойтись. Но операция при разрыве связок – обычное дело для умелого хирурга. По этому при своевременном ее проведении связки полностью восстанавливаются, и опять начинают качественно выполнять собственные функции.

После того как проведена операция лечение не завершается. Теперь необходимо работать над тем, чтобы случилось полное возобновление после разрыва связок. В таких целях предписывают физиотерапию, при которой применяются диадинамические токи, УВЧ-терапия и т.д. Кроме этого, для реабилитации после разрыва связок используют массаж, согревающие компрессы и мази. Но применить их можно при одном положении: после травмы должно пройти конкретное время.

Для реабилитации после разрыва связок голеностопа могут порекомендовать приобрести специализированную обувь, или еще какое то время накладывать крепкие повязки.

Также при разрыве связок предписывают ЛФК (оздоровительную физическую культуру). Она дает возможность в полной мере вернуть связкам трудоспособность. Процедуры, от выполнения которых зависит возобновление при разрыве связок, подбирает доктор или тренер. Собственными силами этого делать нельзя, т.к. в любом случае такого повреждения требуется персональный подход и советы специалиста.

Результаты разрыва связок

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

Растяжение сухожилий, связок и мышц

Растяжения — самый популярный вид повреждения, который связан с нарушением целостности индивидуальных мышечных или соединительнотканных волокон. При более тяжёлой травме может случиться полный разрыв мышц, сухожилий или связок.

Сухожилия являются продолжением мышц и объединяют их с костями. Связки служат для крепежа костей между собой. Как сухожилия, так и связки состоят из прочных эластичных соединительнотканных волокон и принимают участие в формировании суставов. По этому при чрезмерном разгибании в суставе или использовании сильной тяги травмируются и связки, и сухожилия. К примеру, при резком неловком движении, падении, прыжке с высоты или столкновении во время занятий контактными спортивными видами. Растяжение мышц, в основном, происходит при попытке выполнить чрезмерную работу, к примеру, поднять или удержать чрезмерно массивный предмет.

Очень часто встречается растяжение ноги в коленном и голеностопном суставах. Растяжение голеностопа в большинстве случаев происходит при чрезмерном перемещении веса на внешнюю часть стопы, что вызывает повреждение или полный разрыв сухожилия. Растянуть голеностоп можно когда будете идти или беге по неровной местности, а еще, поскользнувшись на льду. Растяжение сустава колена чаще происходит при падении на колено, скручивающих движениях в бедре при фиксированной голени, что очень часто бывает у футболистов, а еще при игре в хоккей, баскетбол, катании на лыжах. На руках растяжению больше предрасположены лучезапястный сустав и сустав большого пальца.

Растяжения очень часто происходят во время занятий игровыми спортивными видами при резком ускорении и торможении. Тем более тогда, когда человек начинает тренироваться без достаточной разминки, и его мышцы и связки еще не готовы к нагрузке. Квалифицированные спортсмены очень часто получают травму, Находясь на пике физической формы, так как в данный этап они максимально нагружают собственные мышцы.

В группе риска также находятся дети, так как их суставы и связочный аппарат еще до конца не сформированы. Очень часто растяжения у несовершеннолетних детей появляются при резких рывках, когда ребенок спотыкается и падает, а взрослый продолжает прочно держать его за ручку. Особенно большая вероятность травмы мягких тканей у детей спортсменов. Однако нужно не забывать, что это хорошо для здоровья и может увеличить уверенность ребенка в собственных силах и его самомнение.

Иные факторы, увеличивающие вероятность растяжения и разрыва связок, мышц и сухожилий:

отсутствие тренировки — без постоянных физ. упражнений мышцы и суставы слабеют и теряют гибкость, что увеличивает вероятность травмы;
нарушение техники тренировок — если неверно распределять вес когда будете идти или беге, или плохо приземлиться после прыжка с высоты, можно повредить связки колена или голеностопа;
плохая разминка — подогрев перед тренировкой выполняет мышцы гибкими и увеличивает амплитуду движений, что уменьшает риск растяжения;
утомленность — когда мышцы устали, нарушается координация и высока опасность неловкого движения;
преклонный возраст — сопровождается снижением гибкости и силы мышц;
беременность, особенно её вторая часть, связана с очень высоким размягчением и лишней пластичность соединительной ткани под действием гормонов, что может увеличивать вероятность растяжения и разрыва связок и сухожилий при занятиях спортом.

Симптомы растяжения связок, сухожилий и мышц

Для растяжения связок свойственны следующие признаки:

боль вокруг сустава, усиливающаяся при прощупывании и движении;
отек (припухлость) тканей;
кровоизлияние под кожу (гематома или синяк);
нарушение работы сустава из-за боли.

Отек после растяжения возникает быстро, тогда как гематома (синяк) может появиться позже или его может совсем не быть. Иногда он возникает не в месте растяжения, а рядом с ним, так как перед тем как попасть в ороговевшие слои кожи кровь из повреждённой ткани просачивается по мышцам и вокруг сустава.

Растяжение мышцы также происходит при ее чрезмерном натяжении или чрезмерно резком сокращении мышцы. Очень часто происходит растяжение мышц бедра и спины.

Растяжение мышц сопровождается:

болью в мышце во время движения и прощупывании;
отеком и припухлостью;
возможно, образованием гематомы (синяка);
болезненым уплотнением в месте травмы, что связано с сокращением повреждённых, частично порванных волокон мышцы;
частичным или полным нарушением функции мышцы (трудности при попытке согнуть руку, удержать даже маленький груз, наклониться и др.).

Легкие травмы проходят собственными силами в течение нескольких суток или недель. Но при значительных повреждениях не откладывайте визит к доктору.

Признаки тяжёлой травмы, просящие обязательного обращения к доктору:

интенсивная боль и быстро нарастающий отек или гематома тканей;
нарушение функции повреждённой части тела: невозможность пошевелить пальцем, рукой, ногой и др.
невозможность опереться на испорченную ногу: она подгибается;
очень большой, необычный объем движения в суставе, к примеру, излишнее разгибание;
повреждённая конечность деформирована, искривлена, под кожей возникли шишки, бугры;
онемение, потеря чувствительности или бледность кожи в повреждённой области;
в течение нескольких суток состояние не становится лучше.

Эти симптомы могут говорить о наличии полного разрыва связок, сухожилий, мышц или перелома костей. В данных случаях самолечение имеет сумасбродный результат.

Что сделать при растяжении: первая помощь

Сразу же после травмы нужно создать покой повреждённой части тела. В легких случаях достаточно перестать физическую работу, присесть или лечь, придав травмированной конечности возвышенное положение. Можно, к примеру, подложить под растянутую ногу подушку или свернутое валиком одеяло, руку повесить на косыночную повязку и др.

При выраженной боли, нарушении работы сустава необходима более серьезная иммобилизация. В данных случаях накладуют шину из материалов которые всегда под рукой (картона, доски) или прибинтовывают испорченную конечность к телу в том положении, которое вызывает самую маленькую боль.

После иммобилизации или одновременно с ней неплохо бы охладить место травмы. Нужно приложить лед, пакет с холодной водичкой, наконец, влажное полотенце. В аптеке можно выбрать аэрозоль для заморозки. Такими препаратами часто укомплектовывают аптечки на спортивных состязаниях. Холод ускорит остановку внутреннего кровотечения, поможет уменьшить сосуды, отсрочит развитие воспаления и замедлит нарастание отека. Более того, охлаждение оказывает болеутоляющее действие. При сильной боли можно применять нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или инъекций, а еще парацетамол.

Чего ни вкоем случае не делайте при растяжении:

Согревать и растирать место травмы. Тепловые процедуры и массаж показаны исключительно на 3-4 день после растяжения, чтобы сделать лучше кровообращение, сделать быстрее рассасывание гематомы, отека и заживление. Сразу же после травмы эти действия оказывают противоположный результат.
Принимать хмельной напиток. Это увеличивает кровотечение, отек, замедляет возобновление тканей. Хмельной напиток допустим собственно тогда, когда медпомощь труднодоступна и нечем сделать меньше сильную боль.
Продолжать работу или тренировки через боль. Растянутым связкам или мышцам необходим покой для скорейшего восстановления. Только после какого можно будет приступать к выполнению специализированных тренировок, помогающих быстрее вернуться к привычной жизни.

Легкие растяжения проходят без специализированного лечения. Если боль и отек в месте травмы выражены несущественно, и вы можно самим перемещаться без особенных ограничений, то можно обойтись без посещения доктора. Чтобы сделать быстрее возобновление нужно создать покой повреждённой части тела. Этому первые дни будет помогать боль, напоминает про то, что необходимо миловать сустав или натруженные мышцы. Остерегайтесь физической работы, не приподнимайте тяжести. При растяжении суставов ног неплохо бы пользоваться тростью или палками когда будете идти до той поры, пока боль значительно не станет меньше.

При растяжении сустава помогает бинтование эластичным бинтом. Можно применять специализированные мягкие фиксаторы. Фиксировать сустав необходимо в естественном положении. После наложения туров бинта поймете, что повязка не очень сильно сдавливает тело и не мешает кровообращению. Вы правильно наложили повязку, если кожную поверхность хранит простой цвет и температуру (не холодная и не горячая), а сама повязка не вызывает чувства неудобства.

Если возникли даже маленькие сомнения по поводу тяжести получившейся травмы обратитесь за медпомощью. Кроме врачебного осмотра вам потребуется сделать рентгеновский снимок или КТ (КТ) повреждённой части тела. При помощи таких исследований можно разпознать непростые виды переломов и остальные виды травм, которые тяжело определить по внешности.

Лечение растяжений у доктора

Если вы подозреваете перелом, если боль и отек выражены существенно или под кожей появилась большая гематома, а еще при повреждениях у людей в возрасте, неплохо бы сходить к доктору в первые часы после травмы. Причем чем быстрее, тем лучше.

Позже обращение к доктору при тяжёлых растяжениях, сопровождающихся разрывом связок, выполняет малоэффективным медикаментозное лечение, принуждает склоняться к операции. Если вдруг, кроме растяжения, есть перелом, то понемногу нарастающий отек будет помехой хирургу возобновить хорошее положение костей и хорошо закрепить конечность. Тут время играет против нас, затрудняет лечение.

При растяжении вы можете посетить хирурга в поликлинике или доехать до травмпункта. В двоих учреждениях вас должны обслужить без записи: в травмпунктах как правило оказывают срочную помощь, а во время посещения поликлиники надо будет узнать в регистратуре, что вы обращаетесь по «острой боли». В травмпункте вам сразу смогут провести рентген повреждённой области. В поликлинике не обязательно есть рентгеновский аппарат. Если состояние не дает возможность собственными силами доехать до доктора, вызовите скорую помощь.

Доктор поможет обезболить место травмы и посоветует лекарства, которые вы сумеете принимать собственными силами. В большинстве случаев при сильной боли рекомендуется принимать парацетамол. Если он не помогает, может понадобится особое обезболивающее, отпускаемое по рецепту. Доктор также может назначить нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) в форме крема или геля, к примеру, кетопрофен. Следует наносить его на место растяжения и сразу же после этого мыть руки.

Кетопрофен увеличивает светочувствительность кожи. При лечении и в течение 14 дней после чего необходимо избегать контакта таких кожных участков с прямыми лучами солнца или освещением исскуственного типа (к примеру, в соляриях). НПВП для приема вовнутрь (к примеру, ибупрофен в таблетках) также помогают снять отек и воспаление.

Во многих случаях при растяжении накладуется гипсовая лангета или повязка, как при переломах. В большинстве случаев со 2-3 дня назначаются физиопроцедуры, которые ускоряют процесс восстановления. Чаще это УВЧ, позднее — озокерит, компрессы с лекарственными веществами, целебный массаж, оздоровительная физкультура, электрофорез с рассасывающими, противовоспалительными и обезболивающими средствами. В случае разрыва связок или мышц и неэффективности медикаментозного лечения доктор может посоветовать вам лечение хирургическим путем. Во время операции делают сшивание повреждённых тканей между собой, а после накладуют гипс до полного срастания шва.

Возобновление после растяжения

Длительность восстановления тканей зависит от тяжести растяжения. К примеру, при растяжении голеностопа ходить можно уже через 1–2 недели, полное выздоровление занимает 6–8 недель, а вновь заниматься спортом можно через 8–12 недель. При мышечных растяжениях время выздоровления меняется довольно сильно. Иногда требуется пару недель, иногда — пару месяцев.

В большинстве случаев хронические осложнения (боль, непродолжительные отеки и неустойчивость) будут сохранены месяцами и даже годами.

Необходимо обратиться к травматологу, если спустя положенное время после растяжения вам не становится лучше либо, наоборот, симптомы становятся более выраженными.

Профилактика растяжений связок, суставов и мышц

Во избежание растяжений, нужно соблюдать осторожность во время спортивные занятия и в обычной жизни. Впрочем нельзя ни в коем случае защищать себя или детей от физ. упражнений. Постоянные процедуры на растяжку и укрепление мышц как часть общей программы физической культуры помогают избежать растяжений и сберечь силу и гибкость суставов. Для предупреждения растяжения голеностопа выбирайте хорошую обувь, тем более для спорта, а еще если вам необходимо большую половину дня проводить на ногах. Обувь должна быть высокой, неплохо бы на шнурках, чтобы она плотно фиксировала лодыжки. Нельзя носить стоптанные ботинки, так как в них легче подвернуть ногу. При ношении обуви с высоким каблуком вероятность этого также выше.

При частых растяжениях во тренировочное время нужно применять специализированные фиксаторы или обматывать ранимые суставы эластичным бинтом для добавочной защиты. Есть специализированные процедуры, которые дают возможность закрепить мышечный корсет и уменьшить до минимума риск растяжений.

5 правил с целью защиты от растяжений

Делайте разминку перед тренировкой, а заминку — после.
Не занимайтесь спортом до полного изнеможения, в состоянии усталости риск несчастного случая увеличивается.
Остерегайтесь падений — поддерживать порядок на лестницах, в коридорах и в саду, а в зимнее время года обсыпать дорожки недалеко от дома песком — прекрасная профилактика травм.
Постарайтесь не ходить и не бегать по неровным поверхностям.
Питайтесь правильно, чтобы мышцы были сильными, а кости и суставы крепкими.

Куда обратиться при растяжении?

При помощи обслуживания НаПоправку вы можете быстро отыскать:

доктора травматолога;
все травмпункты в городе;
детские травмпункты;
круглосуточные травмпункты;
платные травмпункты.

Может быть, вам тоже будет интересно прочесть

Localisation and translation prepared by Napopravku.ru. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk. NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content

Все материалы сайта были проверены докторами. Но, даже самая надежная статья не дает возможность взять во внимание все характерности болезни у определенного человека. По этому информация, размещенная на этом сайте, не может заменить визита к доктору, а лишь его будет дополнять. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и является рекомендацией.

Твой учитель по растяжке

Растяжка в спорте

Артём Санников

Родоначальник и идейный вдохновитель проекта «Твой учитель по растяжке».

Реклама от Гугл

Разрыв связки или нормальные ощущения боли?

Категория: Желательно знать / Опубликовано: 2015-06-10 / Просмотров: 41 918

В прошлой публикации, мы выяснили благодаря чему может появиться боль при растяжке мышц.

Однако если боль при растяжке на столько сильная, что уже невозможно терпеть?

Тогда необходимо задуматься над тем, а не растяжение ли это случаем, или возможно вообще разрыв связок. Что такое разрыв или растяжение мышцы? При каких условиях появляется такая боль, и каковы ее симптомы?

Разрывы, надрывы, растяжения связок и сухожилий, растяжения мышц (т.е. микроразрывы), частичные разрывы мышц задней поверхности бедра – это все очень болезненные и просящие долгой (от 2 недель до шести месяцев) реабилитации результаты переоценки своих возможностей при попытке сесть на шпагат.

Наименование «растяжение» не очень точное. Оно объясняет механизм повреждения, а не характер полученных изменений — при частичном повреждении связок не встречается их линейного удлинения, а происходит выборочное нарушение целости индивидуальных волокон.

Если травма случилась с полным перерывом связки, или если связка отрывается у места прикрепления к кости — это уже не растяжение связок, а разрыв. В основном, при повреждении связки рвутся и питающие ее сосуды кровообращения. Благодаря этому образуется кровоизлияние в ткани находящиеся рядом. Растяжение мышц или сухожилий, присоединяющих мышцу к кости, в большинстве случаев встречается при их перегрузке или резком движении.

Условия проявления боли:

Плохо проведенная разминка;
Сильное перенапряжение;
Плохо разогретые мышцы;
Резкие движения;
Не грамотное выполнение техники процедуры.

Симптомы растяжения связок:

Симптомы растяжения связок и мышц сходны — в основном, это сильная боль, особенно во время движения (некоторые растяжения болят сильнее, чем переломы), отек в месте повреждения, затруднение движений, болезненность при прикосновении к повреждённому месту, синюшные пятна под кожей или ее краснота;
Некоторые признаки могут отличать растяжения или разрывы связок и мышц. Так, если сустав оказался в неправильном положении и заболел сразу — это, быстрее всего, растяжение связок (может быть, даже перелом). Если мышцы болят через день после физнагрузки — это, наверное, растяжение мышц;
Отличительным признаком разрыва или растяжения считается нарушение движений в суставе, в зоне которого повреждена связка, или движений мышцы, если повреждается сама она либо ее сухожилие;
В большинстве случаев боль и иные симптомы повреждения связки появляются тут же после травмы, впрочем в первую очередь они бывают не очень выражены. Лишь через пару часов резко увеличивается болезненность, возникает отек в зоне травмы, значительно нарушается функция сустава;
Разрывы сухожилий в большинстве случаев протекают несколько тяжелее. Потерпевший часто сам слышит треск рвущегося сухожилия, потом ощущает боль и нарушение функции травмированной мышцы;
Благодаря сокращению повреждённой мышцы в месте разрыва можно пощупать боль и ямку — западение;
При разрыве мышцы, в отличии от разрыва сухожилия, более выражено кровоизлияние; западение мышцы размещается дальше от места ее прикрепления, оно более ощутимо при напряжении мышцы;

Как мы выяснили, боль в мышцах после растяжки — это заурядное явление! Однако если боль затянутая и не проходит в течении недели — это точный признак того, что необходимо немедленно обратиться к профессионалу!